5 проблем со здоровьем у мужчин после 40, которые необходимо выявить на ранней стадии

По данным медицинского сайта Medical News Today (Великобритания), мужчины после 40 лет более подвержены некоторым заболеваниям. Это обусловлено сочетанием таких факторов, как генетика, образ жизни и естественные физиологические изменения в организме.

Мужчины среднего возраста чаще набирают вес из-за замедления обмена веществ.

Проблемы со здоровьем, на которые мужчинам старше 40 лет необходимо обращать внимание для раннего выявления, включают:

Простата

Проблемы с предстательной железой, такие как увеличение предстательной железы и рак предстательной железы, усугубляются с возрастом. Поэтому специалисты рекомендуют мужчинам старше 40 лет регулярно проходить обследование предстательной железы. Для диагностики рака предстательной железы врачи могут использовать анализы на ПСА и ректальное исследование предстательной железы.

Для профилактики заболеваний простаты мужчинам необходимо правильно питаться и заниматься спортом. При появлении симптомов частого мочеиспускания следует как можно скорее обратиться к врачу.

Эректильная дисфункция

Эректильная дисфункция становится более распространённой с возрастом у мужчин. Существует множество причин этого состояния: от психологических факторов до хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Чтобы улучшить здоровье, мужчинам необходимо заниматься спортом, правильно питаться, бросить курить и ограничить употребление алкоголя.

Апноэ во сне

Апноэ сна возникает при остановке дыхания во время сна. Это распространённое заболевание у мужчин старше 40 лет. Однако его можно контролировать, поддерживая здоровый вес, избегая употребления алкоголя перед сном и предпочитая спать на боку, а не на спине. Некоторые методы, такие как постоянное положительное давление в дыхательных путях (СИПАП), могут помочь уменьшить симптомы апноэ сна.

Увеличение веса, ожирение

В среднем возрасте обмен веществ замедляется, что приводит к уменьшению количества сжигаемых калорий. Поэтому, если мужчины не следят за питанием и не занимаются спортом регулярно, они могут легко набрать вес. Мужчинам следует выполнять силовые упражнения для увеличения массы тела и стимуляции метаболизма.

Диабет

Мужчины старше 40 лет подвержены более высокому риску развития диабета 2 типа, чем в молодом возрасте. По данным Medical News Today (Великобритания), для контроля уровня сахара в крови мужчинам необходимо перейти на более здоровый рацион питания, ограничить потребление крахмала и сахара, заниматься спортом и регулярно контролировать уровень сахара в крови.

Источник: https://thanhnien.vn/5-van-de-suc-khoe-nam-gioi-sau-40-tuoi-can-phat-hien-som-185240619120417937.htm