Что полезно для желудка?

Банан

Когда речь заходит о том, что есть при болях в желудке, бананы — это первый продукт, который следует упомянуть. Ингредиенты бананов полезны для работы желудка, нейтрализуют избыток кислоты и облегчают боль.

Кроме того, бананы являются полезной пищей: содержащийся в них калий помогает снизить артериальное давление, контролировать уровень натрия и ограничить повреждение кровеносных капилляров.

Яблоко

Яблоки — не диковинная еда для вьетнамцев, но не все знают об их свойствах снимать боли в желудке. Яблоки обладают смазывающим эффектом на пищеварительный тракт, снижают уровень кислоты и веществ, вызывающих боли в желудке.

Яблоки оказывают смазывающее действие на пищеварительный тракт.

Кроме того, ингредиенты яблок обладают способностью стимулировать пищеварительную систему работать эффективно, быстро перерабатывать и усваивать пищу, уменьшая боли в желудке. В то же время процесс всасывания веществ и выведения отходов также происходит легче.

Хлеб

В отличие от других продуктов питания, многие люди, страдающие от болей в желудке, отмечают, что употребление тостов улучшает симптомы. Всякий раз, когда у вас возникают боли в желудке, вы можете использовать тост, чтобы ограничить попадание вредных веществ в желудок.

Однако лучше всего использовать только хлеб и ограничить количество гарниров, таких как масло, джем, сыр и т. д.

Мед

Одним из народных средств, которое часто используют многие люди, является крахмал куркумы в сочетании с медом для лечения болей в желудке. Этот метод довольно эффективен, но его нужно учитывать и не злоупотреблять.

Помимо того, что мед дает энергию и снимает боли в животе, он также поможет вам лучше спать после долгого дня.

По словам диетологов, мед содержит множество веществ, полезных для здоровья, особенно для пищеварительной системы.

Мало того, мед — очень хороший продукт для лечения многих заболеваний, особенно он помогает при лечении болей в желудке как в острых, так и в хронических случаях.

Если вы не можете использовать порошок куркумы, смешайте мед с теплой водой и используйте эту смесь каждое утро или перед сном. Помимо того, что мед дает энергию и снимает боли в животе, он также поможет вам лучше спать после долгого дня.

Йогурт

Йогурт — это продукт, который обеспечивает организм полезными бактериями, особенно кишечник. Независимо от того, болит ли у вас живот или вы полностью здоровы, лучше всего употреблять йогурт каждый день для хорошего самочувствия.

Чтобы получить наилучшие результаты, следует принимать препарат после полноценного приема пищи, чтобы поддержать пищеварительную систему.

Кокосовая вода

Людям с болями в желудке после фильтрованной воды следует пить кокосовую воду, чтобы помочь кишечным бактериям работать эффективнее. Кроме того, минеральные компоненты в кокосовой воде, особенно высокое содержание калия, очень полезны для людей с высоким кровяным давлением и сосудистыми заболеваниями.

Минеральные компоненты в кокосовой воде, особенно высокое содержание калия, очень полезны для людей с высоким кровяным давлением и сосудистыми заболеваниями.

В то же время кокосовая вода полезна и для выделительной системы, стимулируя способность организма выводить излишки токсинов через мочу.

Окра

Бамия известна как женьшень, полезный для пищеварительной системы и способствующий лечению и уходу за людьми, страдающими болями в желудке. Бамия содержит много витаминов, каротина и других питательных веществ, которые полезны для здоровья, способствуя процессу заживления повреждений, вызванных болями в желудке.

Кроме того, слизь в окре также защищает слизистую оболочку желудка, способствует процессу пищеварения и сводит к минимуму риск ее повреждения.

В дополнение к вышеперечисленным продуктам вы можете использовать другие ингредиенты, такие как кукуруза, арахис, жареный кунжут, кешью, миндаль, лавровый лист, мята, фенхель... все они эффективны при болях в желудке.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-gi-tot-cho-da-day-172250519151035193.htm