Банан
Когда речь заходит о том, что есть при болях в желудке, бананы — первый продукт, который стоит упомянуть. Содержащиеся в них вещества полезны для желудка, нейтрализуя излишнюю кислотность и облегчая боль.
Кроме того, бананы являются еще и полезной пищей: содержащийся в них калий помогает снизить артериальное давление, контролировать уровень натрия и ограничить повреждение кровеносных капилляров.
Яблоко
Яблоки — не диковинка для вьетнамцев, но не все знают об их способности облегчать боли в желудке. Яблоки обладают смазывающим эффектом для пищеварительного тракта, снижая уровень кислотности и факторы, провоцирующие боли в желудке.
Яблоки оказывают смазывающее действие на пищеварительный тракт.
Кроме того, ингредиенты яблок стимулируют работу пищеварительной системы, ускоряя переваривание и усвоение пищи, что уменьшает боли в желудке. Кроме того, облегчается процесс всасывания питательных веществ и выведения шлаков.
Хлеб
В отличие от других продуктов, многие люди, страдающие от боли в желудке, отмечают, что тосты облегчают симптомы. Всякий раз, когда возникает боль в желудке, тосты помогают ограничить попадание вредных веществ в желудок.
Однако лучше всего использовать только хлеб и ограничить употребление гарниров, таких как масло, джем, сыр и т. д.
Мед
Одним из народных средств, часто используемых многими, является смесь крахмала куркумы с мёдом для лечения боли в желудке. Этот метод довольно эффективен, но следует быть осторожным и не злоупотреблять им.
Помимо того, что мед дает энергию и облегчает боли в желудке, он также поможет вам лучше спать после долгого дня.
По словам диетологов, мед содержит множество веществ, полезных для здоровья, особенно для пищеварительной системы.
Мало того, мед является прекрасным средством для лечения многих заболеваний, особенно он помогает при болях в желудке как в острых, так и в хронических случаях.
Если вы не можете использовать порошок куркумы, смешайте мёд с тёплой водой и пейте это каждое утро или перед сном. Мёд не только даёт энергию и снимает боли в желудке, но и помогает лучше спать после долгого дня.
Йогурт
Йогурт — это продукт, который снабжает организм полезными бактериями, особенно кишечник. Независимо от того, есть ли у вас боли в животе или вы полностью здоровы, лучше всего употреблять йогурт каждый день для поддержания здоровья.
Чтобы получить наилучшие результаты, следует употреблять его после полноценного приема пищи, чтобы поддержать пищеварительную систему.
Кокосовая вода
Людям с болями в желудке после фильтрованной воды рекомендуется пить кокосовую воду, чтобы улучшить работу кишечных бактерий. Кроме того, минеральные компоненты кокосовой воды, особенно высокое содержание калия, очень полезны для людей с артериальной гипертензией и сосудистыми заболеваниями.
Минеральные компоненты кокосовой воды, особенно высокое содержание калия, очень полезны для людей с повышенным кровяным давлением и сосудистыми заболеваниями.
В то же время кокосовая вода полезна и для выделительной системы, стимулируя способность выводить из организма избыток токсинов через мочу.
Бамия
Бамия, известная как женьшень, полезна для пищеварительной системы и используется в лечении и уходе за людьми с болью в желудке. Бамия содержит множество витаминов, каротина и других питательных веществ, полезных для здоровья, способствуя заживлению повреждений, вызванных болью в желудке.
Кроме того, слизь в бамии также защищает слизистую оболочку желудка, способствует процессу очищения и сводит к минимуму риск ее повреждения.
Помимо вышеперечисленных продуктов, вы можете использовать и другие ингредиенты, такие как кукуруза, арахис, жареный кунжут, кешью, миндаль, лавровый лист, мята, фенхель... все они эффективны при болях в желудке.
Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-gi-tot-cho-da-day-172250519151035193.htm
Комментарий (0)