Как преодолеть сухость в носу при сидении в кондиционере

В жаркие дни кондиционер является «спасителем», помогающим нам бороться с жарой. Но постоянное использование кондиционера может повлиять на кожу, нос или горло. В частности, сухой воздух в помещении при использовании кондиционера может вызвать сухость и раздражение носа.

Так как же уменьшить и предотвратить сухость носа, вызванную кондиционированием воздуха?

1. Причины сухости носа при сидении в помещении с кондиционером

Основная причина, по которой наши носы пересыхают при сидении в помещении с кондиционером, — низкая влажность воздуха.

Принцип работы кондиционера заключается в выдувании прохладного, но сухого воздуха. Это означает, что если вы проводите время в кондиционируемом помещении, ваши уши, нос и горло могут значительно обезвоживаться. Это может высушить слизистые оболочки среднего уха и носовых ходов.

Работа слизистой оболочки заключается в том, чтобы помочь отфильтровать бактерии, чтобы они не попали во внутреннее ухо и другие части тела. Если она не работает должным образом, бактерии могут проникнуть через нос и оказаться в самой глубокой части уха благодаря сети трубок, которые соединяют две стороны.

Таким образом, длительное пребывание в помещении с кондиционером не только пересушивает нос, но и может стать причиной ушных инфекций, сухости горла и потери влаги кожей.

Низкая влажность воздуха является причиной того, что наши носы пересыхают при использовании кондиционера (Фото: Интернет)

2. Как сухость в носу влияет на здоровье?

Помимо дискомфорта и боли, сухость носа редко бывает серьезной проблемой, но если ее не лечить в течение длительного времени, она может вызвать ряд проблем, таких как:

- Раздражает нос и вызывает дискомфорт, создавая условия для легкого проникновения бактерий, вирусов и плесени, вызывающих такие заболевания, как простуда, грипп, аллергический ринит...

- Воздействует на придаточные пазухи носа, особенно люди с придаточным синуситом будут чувствовать большую боль и дискомфорт.

- Чрезмерная сухость и раздражение могут привести к растрескиванию и кровотечению кожи внутри носа.

3. Как преодолеть сухость в носу при сидении в помещении с кондиционером

Чтобы устранить сухость в носу при сидении в помещении с кондиционером, можно воспользоваться некоторыми домашними средствами, такими как:

- Используйте увлажнитель воздуха, чтобы увлажнить воздух. Это поможет сохранить влажность носа, горла и кожи, предотвращая повреждение этих частей.

Обратите внимание: при использовании увлажнителя воздуха в помещении его следует размещать в пустом месте с небольшим количеством предметов, чтобы избежать отсыревания предметов, что может привести к повреждению помещения или появлению плесени.

- Обильное питье воды поможет восстановить водный баланс и сохранить влажность тела. Сидя в помещении с кондиционером, вы можете пить воду небольшими глотками регулярно.

- Паровая ингаляция также является способом помочь увлажнить нос. Чтобы попариться, вам нужно подготовить небольшую емкость с чистой горячей водой, затем наклонить голову и оставаться в таком положении, чтобы вдыхать поднимающийся пар в течение нескольких минут. Вы также можете использовать большое полотенце, чтобы накрыть голову.

Однако при парении держите лицо на расстоянии около 20-30 см от воды, чтобы избежать ожогов. Не парьте слишком много, так как чрезмерное использование этого метода может также ухудшить сухость носа.

- Использование назального спрея помогает «смазать» слизистые оболочки, увлажнить нос, а также очистить нос, удаляя из носа раздражители.

Увлажнители воздуха помогут повысить влажность воздуха и поддерживать влажность носа и горла при использовании кондиционера (Фото: Интернет)

4. Как правильно пользоваться кондиционером, чтобы предотвратить сухость носа

Чтобы предотвратить сухость носа и другие проблемы со здоровьем при использовании кондиционера, следует учитывать:

- Сидите подальше от кондиционера. Не допускайте прямого контакта тела или области ушей, носа и горла с воздухом из кондиционера.

- Регулярное промывание носа может способствовать поддержанию нормального функционирования слизистых оболочек, защищая носовые пазухи.

- Используйте увлажнитель воздуха или оставляйте в комнате миску с водой при использовании кондиционера.

- Температуру кондиционера следует установить в диапазоне от 26 до 29 градусов, не слишком низкую.

- Если возможно, используйте кондиционер только при высокой температуре. Вечером, когда температура падает, можно использовать вентилятор или насладиться свежим воздухом.

Источник: PNVN

Ссылка на источник