Как преодолеть сухость в носу при сидении в кондиционере

В жаркие дни кондиционер становится «спасителем», помогающим нам переносить жару. Однако постоянное использование кондиционера может негативно сказаться на состоянии кожи, носа и горла. В частности, сухой воздух в помещении при использовании кондиционера может стать причиной сухости и раздражения носа.

Так как же уменьшить и предотвратить сухость носа, вызванную кондиционированием воздуха?

1. Причины сухости носа при сидении в помещении с кондиционером

Основная причина, по которой наши носы пересыхают при сидении в помещении с кондиционером, — низкая влажность воздуха.

Принцип работы кондиционера заключается в выдувании прохладного, но сухого воздуха. Это означает, что если вы находитесь в помещении с кондиционером в течение некоторого времени, ваши уши, нос и горло могут пострадать из-за значительной потери влаги. Это может привести к высыханию слизистых оболочек среднего уха и носовых ходов.

Задача слизистой оболочки — помогать фильтровать бактерии, не давая им проникнуть во внутреннее ухо и другие части тела. Если он не работает должным образом, бактерии могут проникнуть через нос и оказаться в самой глубокой части уха благодаря сети трубок, соединяющих две стороны.

Таким образом, длительное пребывание в помещении с кондиционером не только пересушивает нос, но и может стать причиной ушных инфекций, сухости горла и потери влаги кожей.

Низкая влажность воздуха является причиной того, что наши носы пересыхают при использовании кондиционера (Фото: Интернет)

2. Как сухость в носу влияет на здоровье?

Помимо дискомфорта и боли, сухость носа редко бывает серьезной проблемой, но если ее не лечить в течение длительного времени, она может вызвать ряд проблем, таких как:

- Раздражение и дискомфорт в носу, создающие условия для легкого проникновения бактерий, вирусов и плесени, которые вызывают такие заболевания, как простуда, грипп, аллергический ринит...

- Воздействует на придаточные пазухи носа, особенно люди с придаточным синуситом будут чувствовать большую боль и дискомфорт.

- Чрезмерная сухость и раздражение могут привести к растрескиванию и кровотечению кожи внутри носа.

3. Как преодолеть сухость в носу при сидении в помещении с кондиционером

Чтобы устранить сухость в носу при сидении в помещении с кондиционером, можно воспользоваться некоторыми домашними средствами, такими как:

- Используйте увлажнитель воздуха, чтобы повысить влажность воздуха. Это помогает поддерживать влажность носа, горла и кожи, предотвращая повреждение этих органов.

Обратите внимание: при использовании увлажнителя воздуха в помещении его следует размещать в пустом месте с небольшим количеством предметов, чтобы избежать отсыревания предметов, что может привести к повреждению помещения или появлению плесени.

- Обильное питье воды поможет восстановить водный баланс и сохранить влажность организма. Находясь в помещении с кондиционером, можно часто делать небольшие глотки.

- Пар также помогает увлажнить нос. Для распаривания необходимо подготовить небольшую емкость с чистой горячей водой, затем наклонить голову и оставаться в таком положении, вдыхая поднимающийся пар в течение нескольких минут. Вы также можете покрыть голову большим шарфом.

Однако во время распаривания держите лицо на расстоянии 20–30 см от воды, чтобы избежать ожогов. Не следует слишком увлекаться паром, так как злоупотребление этим методом может привести к усилению сухости в носу.

- Использование назального спрея помогает «смазать» слизистые оболочки, увлажнить нос, а также очистить нос, удаляя из носа раздражители.

Увлажнители воздуха помогут повысить влажность воздуха и поддерживать влажность носа и горла при использовании кондиционера (Фото: Интернет)

4. Как правильно пользоваться кондиционером, чтобы предотвратить сухость носа

Чтобы предотвратить сухость носа и другие проблемы со здоровьем при использовании кондиционера, следует учитывать:

- Сидите подальше от кондиционера. Не допускайте прямого контакта вашего тела или области ушей, носа и горла с воздухом из кондиционера.

- Регулярное промывание носа может способствовать поддержанию нормального функционирования слизистых оболочек, защищая носовые пазухи.

- Используйте увлажнитель воздуха или оставляйте в комнате миску с водой при использовании кондиционера.

- Температуру кондиционера следует установить в диапазоне от 26 до 29 градусов, не слишком низкую.

- По возможности используйте кондиционер только при высокой температуре. Вечером, когда температура понижается, можно воспользоваться вентилятором или подышать свежим воздухом.

Источник: PNVN

Ссылка на источник