Как преодолеть сухость в носу при сидении в кондиционере

В жаркие дни кондиционер — настоящее спасение, помогающее нам справиться с жарой. Однако постоянное использование кондиционера может негативно сказаться на состоянии кожи, носа и горла. В частности, сухой воздух в помещении при использовании кондиционера может вызвать сухость в носу.

Так как же устранить и предотвратить сухость носа, вызванную кондиционером?

1. Причины сухости в носу при сидении в кондиционере

Основная причина, по которой у нас пересыхает нос при сидении в помещении с кондиционером, — низкая влажность воздуха.

Принцип работы кондиционера заключается в подаче прохладного, но сухого воздуха. Это означает, что если вы проводите много времени в кондиционированном помещении, ваши уши, нос и горло могут значительно обезвоживаться. Это может привести к пересушиванию слизистых оболочек среднего уха и носовых ходов.

Функция слизистой оболочки — фильтровать бактерии, предотвращая их попадание во внутреннее ухо и другие части тела. Если слизистая оболочка работает неправильно, бактерии могут проникнуть через нос и оказаться в самой глубокой части уха благодаря сети трубочек, соединяющих две стороны.

Таким образом, длительное пребывание в помещении с кондиционером не только пересушивает нос, но и может вызвать ушные инфекции, сухость горла и потерю влаги кожей.

Низкая влажность воздуха является причиной сухости носа при использовании кондиционера (Фото: Интернет)

2. Как сухость в носу влияет на здоровье?

Помимо дискомфорта и боли, сухость в носу редко бывает серьезной проблемой, но если ее не лечить в течение длительного времени, она может вызвать ряд проблем, таких как:

- Раздражает нос и вызывает дискомфорт, создавая условия для легкого проникновения бактерий, вирусов и плесени, вызывающих такие заболевания, как простуда, грипп, аллергический ринит...

- Воздействует на пазухи носа, особенно люди с синуситом будут чувствовать большую боль и дискомфорт.

- Чрезмерная сухость и раздражение могут привести к растрескиванию и кровотечению кожи внутри носа.

3. Как преодолеть сухость в носу при сидении в кондиционере

Чтобы избавиться от сухости в носу при сидении в помещении с кондиционером, можно воспользоваться некоторыми домашними средствами, такими как:

- Используйте увлажнитель воздуха для увлажнения. Это поможет поддерживать влажность носа, горла и кожи, предотвращая их повреждение.

Обратите внимание: при использовании увлажнителя воздуха в помещении его следует размещать в пустом месте с небольшим количеством предметов, чтобы избежать отсыревания предметов, что может привести к повреждению помещения или появлению плесени.

- Обильное питье поможет восстановить водный баланс и поддерживать водный баланс организма. Находясь в помещении с кондиционером, пейте воду часто и небольшими глотками.

- Распаривание также помогает увлажнить нос. Для этого нужно подготовить небольшую емкость с чистой горячей водой, затем наклонить голову и оставаться в таком положении, вдыхая поднимающийся пар, в течение нескольких минут. Можно также накрыть голову большим полотенцем.

Однако во время распаривания держите лицо на расстоянии около 20–30 см от ёмкости с водой, чтобы избежать ожогов. Не распаривайте слишком сильно, так как злоупотребление этим методом может усугубить сухость в носу.

- Использование назального спрея помогает «смазать» слизистые оболочки, увлажнить нос, а также очистить нос, удаляя из него раздражители.

Увлажнители воздуха помогут повысить влажность воздуха и поддерживать влажность носа и горла при использовании кондиционера (Фото: Интернет)

4. Как правильно пользоваться кондиционером, чтобы предотвратить сухость носа

Чтобы предотвратить сухость носа и другие проблемы со здоровьем при использовании кондиционера, следует учитывать:

- Сидите подальше от кондиционера. Не допускайте прямого контакта тела, ушей, носа и горла с воздухом из кондиционера.

- Регулярное промывание носа может способствовать нормальному функционированию слизистых оболочек, защищая пазухи.

- Используйте увлажнитель воздуха или оставляйте в комнате миску с водой при использовании кондиционера.

- Температуру кондиционера следует установить в диапазоне от 26 до 29 градусов, не слишком низкую.

- По возможности используйте кондиционер только при высокой температуре. Вечером, когда температура понижается, можно включить вентилятор или насладиться свежим воздухом.

Источник: PNVN

Ссылка на источник