Необходим долгосрочный план, чтобы помочь детям адаптироваться к жизни после наводнений

Нам нужен долгосрочный план, чтобы помочь уязвимым людям, особенно детям, снова адаптироваться к жизни и преодолеть психологическую травму после шторма и наводнения.

Доцент, доктор Чан Тхань Нам, отметил, что дети могут получить серьёзные травмы после стихийных бедствий и наводнений. (Фото: NVCC)

Множество рисков психологической травмы у детей после катастроф

Сэр, каковы типичные негативные психологические последствия для детей после стихийных бедствий, таких как штормы и наводнения? И как долго могут длиться эти последствия?

Дети, пережившие стихийные бедствия, могут получить психологическую травму и развить посттравматическое стрессовое расстройство. У ребёнка может измениться восприятие мира и окружающих как опасных, что приведёт к трудностям в установлении нормальных отношений с окружающими, в том числе с родственниками. Со временем, если ребёнку не оказывать поддержку, эта психологическая травма может повлиять как на физиологические функции, так и на структуру мозга.

Симптомы посттравматического стрессового расстройства могут проявиться через месяц или несколько лет после события. Они характеризуются тремя группами симптомов: навязчивыми воспоминаниями о травмирующем событии, включая повторяющиеся мысли, образы и восприятия, которые могут проявляться в виде кошмаров.

Второй тип — избегающее поведение. Человек отстраняется от мыслей, чувств и разговоров, связанных с событием; забывает важные воспоминания о событии; теряет существенный интерес к обычным занятиям; и отстраняется от занятий, мест и людей, которые вызывают воспоминания о событии. Многие люди чувствуют себя социально изолированными, непринятыми и нелюбимыми, и им кажется, что их будущее обрывается.

Какую роль играют семьи и сообщества в оказании помощи детям в преодолении психологических трудностей после стихийного бедствия?

Семьи и сообщества играют ключевую роль в оказании помощи детям в преодолении психологических трудностей, связанных со стихийным бедствием. Важно создать безопасную и стабильную среду, где дети чувствуют себя защищёнными и любимыми. Семьям необходимо поддерживать близость, предоставлять детям возможность делиться своими чувствами и слушать без осуждения. Это помогает детям не чувствовать себя одинокими и оторванными от окружающих.

Сообщества могут внести свой вклад, создавая группы поддержки, организуя общественные мероприятия, помогающие детям интегрироваться, и создавая условия для переживания и преодоления травм. Организации, школы и общественные группы могут предоставлять услуги психологического консультирования, организовывать мероприятия по реинтеграции, чтобы помочь детям вновь обрести уверенность в себе и чувство безопасности.

Нам также нужны специалисты (социальные работники и психологи) для оказания первой психологической помощи, мониторинга текущего состояния психологических симптомов в течение первого месяца, проведения скрининга с использованием специализированных инструментов для классификации и разработки конкретных программ профилактического вмешательства.

Чему Вьетнам научился у других стран в оказании психологической поддержки детям после стихийных бедствий?

Предыдущие исследования и опыт других стран мира показали, что дети, подверженные наибольшему риску получить психологическую травму после стихийных бедствий/катастроф, таких как недавние штормы и наводнения, относятся к группе детей, родители которых утратили или потеряли способность поддерживать и регулировать эмоции после стихийных бедствий/катастроф.

Дети подвергаются высокому риску, если их родители не способны успокоить или смягчить реакции своего ребёнка, или даже если их провоцируют события, напоминающие им о катастрофе. Кроме того, если родители становятся зависимыми от других, конфликтуют друг с другом или отсутствуют рядом, когда ребёнок в них нуждается, симптомы у ребёнка могут усугубиться. Некоторые родители становятся чрезмерно чувствительными и опекающими. Сами родители травмированы и проецируют страх на ребёнка, что также может усугубить симптомы. Поэтому необходимо поддерживать детей, регулируя их эмоции и успокаивая родителей.

Поддержка потребностей пострадавших зависит от времени, в течение которого произошла катастрофа. Например, сразу после её возникновения. Главным приоритетом является удовлетворение основных потребностей людей, таких как жильё, еда, чистая вода и санитария; оказание медицинской помощи пострадавшим; обеспечение правильного понимания ситуации, информации о существующих службах и борьба с фейковыми новостями, вызывающими панику и тревогу. Помогите пострадавшим связаться с родственниками, чтобы они были полностью информированы и имели возможность принимать важные решения, касающиеся их.

Следующим этапом может стать мониторинг и оценка проблем психического здоровья. Важно оказывать поддержку уязвимым группам, особенно детям. Взрослые часто недооценивают, насколько сильно дети переживают стихийные бедствия. Мы часто считаем, что нужно оградить детей от печали, не говоря о стихийных бедствиях и не обсуждая связанные с ними вопросы. Иногда сами родители преуменьшают или избегают говорить о своей боли. Однако это лишь усиливает замешательство, растерянность и тревогу ребёнка.

Для детей дошкольного возраста руководство и поддержка со стороны родителей имеют первостепенное значение. Необходимо обеспечить полную информированность детей о стихийных бедствиях, чтобы избежать недопонимания и повысить уровень понимания, снизить чувствительность и неопределенность ситуации, тем самым создавая у них чувство безопасности. Взрослым следует стараться продолжать свою повседневную жизнь, относиться к ней как к обычному занятию и не впадать в уныние.

Детям младшего и среднего школьного возраста необходимо корректно сообщать о масштабах стихийных бедствий и катастроф, не преувеличивая их. Помогайте детям нормализовать некоторые проявления тревожности или реакции посттравматического стрессового расстройства. Используйте групповое психологическое давление для развития устойчивости и выносливости посредством коллективных занятий. Обеспечьте детям внимание и поддержку со стороны семьи. Помните, что дети часто хорошо справляются, если родители открыто и доступно рассказывают им о произошедшем и помогают им осмыслить произошедшее, основываясь на собственном опыте.

Если дети стали свидетелями смерти близкого человека прямо у них на глазах, другие члены семьи должны не избегать этого, а говорить с ними об усопшем с уважением. Организуйте для детей поминальные мероприятия, возможно, подарите им памятные вещи, чтобы они сохранили их, поощряйте их выражать свои чувства к усопшему через дневники и рукописные письма. Поощряйте детей контролировать свою боль при мыслях об усопшем, спрашивая их, считает ли он, что усопший хотел видеть их страдания такими.

Наводнение в городе Анчау (провинция Сондонг). (Источник: газета Bac Giang )

Чтобы помочь обездоленным снова адаптироваться к жизни

Какие, по вашему мнению, наиболее сложные задачи по оказанию психологической поддержки детям после наводнений во Вьетнаме? И какие решения нам необходимы для их преодоления?

Возможно, самая большая проблема в оказании психологической поддержки детям после наводнений во Вьетнаме — это информирование. Похоже, наше общество сосредоточено только на благотворительности, направленной на материальную и финансовую поддержку, и мало внимания уделяет духовным вопросам.

Немногие считают, что волонтёрство и профессиональная поддержка одинаково важны и ценны. Мы не осознаём, что, помимо материальных потребностей, которые потребуются сразу после стихийного бедствия, нам необходим долгосрочный план помощи уязвимым слоям населения, особенно детям, в адаптации к жизни и преодолении психологических травм.

Многие до сих пор считают, что проблемы с психическим здоровьем — это безволие, недостаток смелости, лень и поиск оправданий. Из-за этого многие люди, испытывающие психологические трудности после стихийного бедствия, не решаются открыто говорить о своих проблемах и обращаться за помощью.

Поэтому средства массовой информации должны вмешаться и повысить осведомленность общественности о рисках нарушения психического здоровья после стихийных бедствий. Пропагандируйте, как люди могут заботиться о своём психическом здоровье, а также обучайте родителей и взрослых правильным способам нормализации и поддержки детей, переживших психологическую травму.

Какова ответственность школы за выявление и оказание ранней поддержки в случае психологических проблем у детей после стихийного бедствия?

Школы и учителя играют ключевую роль в раннем выявлении и своевременной поддержке психологических проблем, возникающих у учащихся после стихийных бедствий. Сами учителя и школьные медицинские работники, а также школьные советы в районах, серьёзно пострадавших от стихийных бедствий, должны пройти обучение по оказанию первой психологической помощи, выявлению и поддержке психологических проблем после стихийных бедствий. Школам также необходимо внедрить систему оценки и скрининга психологического благополучия учащихся, чтобы иметь возможность своевременно выявлять проблемы и оказывать необходимую поддержку, прежде чем ситуация выйдет из-под контроля.

После стихийного бедствия школы должны стать безопасной средой, где каждый чувствует себя окруженным заботой, любовью и защитой. Учителя должны способствовать тому, чтобы ученики делились друг с другом своими эмоциональными проблемами, чтобы нормализовать их и тем самым снизить тревожность и стресс.

Используйте искусство, драму или спорт, чтобы помочь детям выразить свои эмоции и выплеснуть их. Для школ, где есть группа психологической помощи, это возможность оценить и спланировать прямую психологическую поддержку для учащихся посредством специализированных бесед, навыков релаксации и контроля эмоций. Отдел психического здоровья также может стать координационным центром для взаимодействия с общественными организациями, психологами и учреждениями здравоохранения в сообществе для мобилизации ресурсов и социальных сетей для поддержки детей после стихийного бедствия.

По возможности школы должны включать в школьные внеклассные мероприятия содержание и навыки по охране психического здоровья, позволяющие справляться с навязчивыми воспоминаниями, тревожностью и избегающим поведением (проявлениями посттравматического стрессового расстройства), нормализуя психологические реакции детей после катастроф.

Можно сказать, что ответственность школы не ограничивается предоставлением знаний, но она также должна обеспечивать психологическую поддержку учащихся, особенно после катастроф, вызывающих стресс и душевные травмы.

Помимо психологической поддержки, что мы можем сделать, чтобы помочь детям лучше предотвращать и справляться с непредсказуемыми ситуациями и инцидентами в будущем?

Помимо психологических навыков, мы можем внести свой вклад в обучение детей жизненным навыкам и основным навыкам выживания при столкновении с опасными ситуациями, катастрофами, штормами, наводнениями, землетрясениями, а также способам самозащиты и общения с поисковиками.

Семьям и школам необходимо обучать детей тому, как планировать и реагировать на чрезвычайные ситуации, контролировать эмоции, чтобы сохранять спокойствие, стратегиям поиска безопасных укрытий и как спасаться бегством в случае возникновения инцидента.

В повседневных ситуациях необходимо тренировать детей навыкам решения проблем и принятия решительных решений в дилеммах, анализа проблем и ответственного выбора действий.

Что касается вмешательства в сферу общественного здравоохранения, сразу после подобных инцидентов необходимо проводить исследования для оценки текущего состояния психического здоровья после штормов и наводнений и потребности в психологической поддержке. Также необходимо проводить обучение навыкам оказания первой психологической помощи и оценивать эффективность мероприятий по оказанию первой психологической помощи пострадавшим.

Спасибо!

Источник: https://baoquocte.vn/pgs-ts-tran-thanh-nam-can-ke-hoach-dai-hoi-giup-tre-em-thich-nghi-tro-lai-cuoc-song-sau-bao-lu-286862.html