Играйте в социальные сети, не позволяйте социальным сетям играть вами!

Социальные сети привлекают пользователей, стимулируя мозг к выделению дофамина — нейромедиатора, который приносит чувство вознаграждения и удовольствия. Поэтому чувство «зависимости» от социальных сетей вполне реально.

Chơi mạng xã hội chứ đừng để mạng xã hội chơi bạn!

Зависимость от социальных сетей снижает способность пользователей концентрироваться, глубоко мыслить и мыслить независимо.

В Ханое наблюдение за закатом на Западном озере — это «специальность». В дни с хорошей погодой многие говорят друг другу: «Если вы не пойдете вместе вокруг озера, слишком много смотреть на закат — грех против погоды».

Момент заката происходит очень быстро, поэтому если вы опоздаете всего на несколько минут, вы можете пропустить самую замечательную сцену. Однако, когда вы оказываетесь в нужном месте в нужное время, большинство людей достают свои смартфоны, чтобы снять, как солнце постепенно скрывается за зданиями. Если они не сохранят это на свои телефоны, заката не будет.

И вот вместо того, чтобы спокойно наблюдать великолепный закат, позволяя чувствам смешаться с медовым солнечным светом, журчащими волнами озера и легким бризом... люди заняты фокусировкой, настройкой композиции и анти-тряской. Затем они продолжают 7749 шагов: выбирают фотографию, добавляют фильтр и создают подпись, достойную момента.

Тревожно, что многие молодые люди сегодня считают «отрезанность» от окружающего мира нормой. Было время, когда TikTok стал вирусным с такими видео: Группа близких друзей отправилась в кофейню на 2 часа. Они потратили 1 час на то, чтобы сделать фотографии; 30 минут редактировали фотографии; оставшиеся 30 минут публиковали и отвечали на комментарии. Оказалось, что друзья договорились встретиться друг с другом, но каждый был занят тем, что рисовал свой собственный образ в социальных сетях, погруженный в собственную радость в своих телефонах.

Наблюдаем закат на Западном озере. (Фото: Нгуен Хонг)

Технология помогает ряду телефонных приложений, компьютеров и смарт-устройств соединяться. В этих онлайн-сообществах люди могут легко находить друг друга, общаться и обмениваться информацией независимо от географического расстояния или даже языка.

Но парадокс в том, что чем активнее мы взаимодействуем в социальных сетях, тем более «неловкими» мы становимся, встречаясь с людьми в реальной жизни. Тот факт, что пользователи поглощены радостями социальных сетей, подобен страннику, который ставит лайки здесь, ха-ха там… неутомимо прокручивает ленту новостей, чтобы ничего не пропустить. Большинство взаимодействий в сети короткие, поверхностные и поспешные. Поэтому, чем больше мы общаемся с онлайн-толпой из миллионов людей, тем более одинокими мы становимся.

Заставляют ли социальные сети пользователей обрывать связь с окружающим миром? Конечно, нет! Хотя они и созданы алгоритмами, которые привлекают пользователей к бесконечному контенту, выбор, использовать ли их и как их использовать, остается за нами. Мнения, призывающие запретить социальные сети из-за их негативных аспектов, так же абсурдны, как запрет на мотоциклы, автомобили и т. д. для снижения количества дорожно-транспортных происшествий.

Привлекая пользователей, стимулируя мозг к выделению дофамина — нейромедиатора, выделяемого в мозге, социальные сети приносят чувство вознаграждения и удовольствия. Поэтому чувство «зависимости» от социальных сетей вполне реально.

И однажды «подсели», люди хотят больше, дольше. Это непреднамеренно подталкивает производителей к созданию суперкороткого, легкого или просто «бессмысленного» контента. Постепенно, в дополнение к ухудшению навыков общения, пользователи также теряют способность концентрироваться, глубоко мыслить и мыслить самостоятельно.

Указание на такие пагубные последствия не означает, что нужно заставлять пользователей уходить в горы, чтобы спрятаться от мира. Facebook, Instagram, TikTok… — вершины технологий. Они открывают множество новых возможностей и делают жизнь намного удобнее. Но играйте в социальные сети, не позволяйте социальным сетям играть вами!

Природа наделила человека чувствами, чтобы он мог общаться с природой и обществом. Образ независимого человека с сильным умом, не цепляющегося за похвалу толпы, гораздо прекраснее, чем образ безымянного, бродячего парня, борющегося со страхом упустить что-то.