Актриса Деми Мур - Фото: REUTERS
Имя Деми Мур снова привлекает внимание поклонников. Несколько дней назад она была признана «самым красивым человеком в мире 2025 года» престижным журналом People .
Будучи кинозвездой, такие титулы красоты не являются чем-то необычным для Деми Мур. Примечательно, что в этом году ей исполнилось 62 года, и в ее жизни были неприятные моменты.
Поделившись тем, как преодолевать трудности, Деми Мур сказала, что ее секрет заключается в ее режиме тренировок. В последние годы американская актриса отказалась от своих строгих методов тренировок, чтобы сбалансировать свою жизнь.
«Я долгое время наказывал свое тело. Я жил в конфликте — мне оно не нравилось, но я был одержим идеей его контроля. Я пытался превратить свое тело во что-то иное, чем оно было от природы», — поделился 62-летний актер.
В частности, она рассказала, что раньше была фанатом тренировок и даже посещала строгую школу тренировок.
Деми Мур раньше была пристрастием к изнурительным тренировкам - Фото: INSTAGRAM
«После рождения второго ребенка я так отчаянно хотела похудеть и вернуться в форму, что проезжала на велосипеде по 60 миль (96 км) каждый день», — рассказала Деми Мур.
В другой раз американская актриса также усиленно тренировалась, чтобы набрать мышечную массу, подходящую для ее роли в боевике «Солдат Джейн». Она также придерживалась строгой диеты, съедая только полчашки овсянки утром и употребляя только белок и овощи в течение оставшейся части дня.
Вступив в средний возраст, Деми Мур начала менять методы тренировок. Она поняла, что заставлять себя слишком много заниматься спортом и сидеть на диете вредно для ее ума и здоровья.
С этого момента американский актер начал менять свою жизнь следующим образом:
Упражнения, основанные на осознании тела: йога, ходьба, пилатес.
Гибкая вегетарианская диета питательна, но не экстремальна.
Медитируйте и ведите дневник, чтобы восстановить связь со своим внутренним «я».
Отдавайте приоритет расслаблению и отдыху, а также физической активности.
Деми Мур также придерживается питательной веганской диеты, которая ориентирована на:
Свежие продукты: она отдает предпочтение фруктам, овощам, орехам и бобам, ограничивая употребление обработанных продуктов, чтобы обеспечить организм оптимальными питательными веществами.
Никакого мяса, но есть яйца: Деми не ест мяса, но все равно добавляет яйца в свой рацион, чтобы обеспечить достаточное количество белка и необходимых питательных веществ.
Ограничьте употребление сладких напитков: несмотря на соблюдение здорового питания, она все равно время от времени балует себя банкой Red Bull.
Деми Мур, полное имя Деми Джин Гайнс, родилась 11 ноября 1962 года в Нью-Мексико (США), — известная голливудская актриса. Известна по ролям в таких фильмах, как «Привидение» (1990), «Несколько хороших парней» (1992) и «Непристойное предложение» (1993). Из которых роль в «Привидении» принесла ей широкую известность.
Деми Мур также привлекла внимание своей ролью в фильме "Стриптиз" (1996), который, хотя и не имел успеха у критиков, сделал ее одной из самых высокооплачиваемых актрис того времени. В своей личной жизни Деми Мур была замужем за музыкантом Фредди Муром, актером Брюсом Вилли (от которого у нее три дочери), а позже за актером Эштоном Катчером.
Деми Мур также известна своей благотворительной деятельностью и карьерой в кинопроизводстве. Ее состояние оценивается в $200 млн.
ПодробнееВернуться на страницу темы
ХУЙ ДАНГ
Источник: https://tuoitre.vn/demi-moore-bo-tap-nang-chi-tap-nhe-de-tro-thanh-nguoi-dep-nhat-the-gioi-2025-20250424204254317.htm
Комментарий (0)