Помогите новым студентам снизить уровень стресса, сталкиваясь с трудностями, возникающими при жизни вдали от дома в первое время

В отличие от первоначального восторга, при поступлении в школу новым ученикам приходится сталкиваться со множеством трудностей, самостоятельно справляться с учебой и организовывать свою повседневную жизнь.

Совершенно новая среда обитания, методы обучения и расписание оказали огромное влияние на психологию многих молодых людей, поступающих в университет.

После волнения от поступления в любимый университет многие новые студенты испытывают стресс из-за множества трудностей, связанных с первой жизнью вдали от дома.

Воодушевленный жизнью в Хошимине, но всего через месяц после зачисления, Тран Тьен Ан (родился в 2006 году в Донг Тхапе , новый студент Университета Ван Ланг) поделился: «Жизнь вдали от дома не так радужна и проста, как я думал».

Будучи экстравертом, я думал, что привыкнуть к новой обстановке и завести новых друзей будет легко, но даже спустя месяц после поступления Тьен Ан всё ещё не ко всему приспособился. «Я чувствую себя одиноким, не решаюсь общаться с людьми и постоянно скучаю по дому», — сказал Тьен Ан.

Как и многим молодым людям, Тьен Ан с трудом привыкает управлять своими расходами. Однажды она потратила почти 5 миллионов донгов, оставшись «на мели». Кроме того, давление со стороны друзей, необходимость самостоятельной учёбы и самостоятельности в одиночку всегда утомляли Ан и приводили к стрессу.

Пребывание в одиночестве в новой среде обитания и с использованием новых методов обучения всегда вызывает у многих новых студентов стресс и усталость.

Труонг Нам Фонг (из Куангнгая ), студент первого курса Университета иностранных языков и информационных технологий в городе Хошимин, рассказал, что за несколько дней до поступления в вуз он подготовил все: от материальных вещей до духа и здоровья, чтобы быть готовым к студенческой жизни вдали от дома.

Однако «продвижение на юг» Фонга столкнулось со множеством трудностей. Поиски жилья, путешествия, учёба, языковые различия в общении – он часто сталкивался с историями, полными «полуслых слёз и смеха».

«Более месяца всё казалось мне странным: условия проживания, методы учёбы, особенно трудности в общении с людьми из разных регионов, из-за чего я практически замкнулся в себе, что приводило к напряжению, усталости и стрессу каждый день», — рассказал студент.

Многие новые студенты испытывают сильный стресс и напряжение, начиная новую жизнь, что может негативно сказаться на их здоровье, успеваемости и уверенности в себе. Однако, благодаря динамизму поколения Z, многие быстро нашли способы снизить стресс , чтобы жить более счастливой и уверенной жизнью, а также лучше учиться.

Благодаря содержанию EGCG из листьев зеленого чая Тай Нгуен , напиток Tra Xanh Khong Do является любимым напитком многих новых студентов, помогая снять стресс и адаптироваться к новой жизни.

Выпивая бутылку зелёного чая «Кхонг До», новая студентка Университета Ван Ланг Тран Тьен Ан улыбнулась и сказала: « Кхонг До — это чай без стресса ». Студентка рассказала, что, чтобы преодолеть чувство одиночества в новой среде обитания, она начала каждую неделю посещать занятия в студенческой группе вдали от дома, в приходе в Го Вап, чтобы расширить свои связи и приобрести навыки жизни в городе.

«Участие в групповых мероприятиях помогает мне встретить много новых друзей и, что особенно важно, научиться управлять своими расходами. Опыт старших помогает мне стать увереннее. Каждый раз, когда я сажусь, чтобы поделиться своей жизнью с друзьями и выпить бутылочку холодного зелёного чая Zero Degree, я чувствую, как весь мой стресс и усталость исчезают, и моя жизнь становится лучше с каждой неделей», — поделилась студентка из Донг Тхап.

Для Нам Фонга попытки найти соотечественников, с которыми можно было бы жить, заниматься спортом и ежедневно общаться с домом по видеосвязи, помогают стабилизировать психику и адаптироваться к новой жизни.

«Нет диплома — нет стресса» стало забавной фразой для многих новых студентов, которые ищут способы снять напряжение, усталость и уменьшить стресс от ежедневного давления.

«Каждый день, помимо учёбы, отдыха и развлечений, я провожу время на пробежках, чтобы снять стресс и изучить окрестности. Когда я устаю от пробежек, я выпиваю бутылку зелёного чая Zero Degree, чтобы снять напряжение и усталость, снизить уровень стресса. Постепенно я чувствую себя увереннее и комфортнее», — поделился студент.

Действительно, когда сотни тысяч студентов, приезжающих в город, чтобы начать новую жизнь, вынуждены будут расстаться со своими семьями и столкнуться с бесчисленными трудностями и испытаниями. Все большие и маленькие проблемы они решают и берут на себя ответственность сами. Поэтому многие новые студенты, помимо попыток адаптироваться к новой среде и жизни посредством командных занятий и спорта, предпочитают употреблять такие напитки, как зелёный чай Zero Degree с EGCG, чтобы снять напряжение и усталость, снизить уровень стресса и подготовиться к долгому и прекрасному пути в студенческой жизни.

Представление себя в бизнесе

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/giup-tan-sinh-vien-giam-stress-truoc-nhung-kho-khan-khi-lan-dau-tien-song-xa-nha-172241023153041178.htm