Что поесть сегодня? 190 вариантов вкусных меню на каждый день.

Что поесть сегодня? Лучшие недорогие меню для семейных обедов.

Что съесть сегодня или что съесть сегодня — вопросы, над которыми домохозяйки тратят много времени. Чтобы помочь мамам решить эту непростую задачу, мы предлагаем недорогие меню с множеством вкусных блюд, которыми можно побаловать семью каждый день. Это поможет не только решить вопрос с выбором, но и сэкономить деньги.

Если вы переживаете, что готовить дома слишком дорого, ознакомьтесь с этими 190 ежедневными меню с вкуснейшими блюдами.

Что поесть, чтобы было вкусно и недорого? 10 простых и экономичных меню

Меню за 50 000 донгов для дешевых обедов

Что сегодня поесть? Тушеная свинина с яйцами – Жареная зелёная фасоль с чесноком.

Если вы задаетесь вопросом, что поесть сегодня? Тушеная свинина с яйцами и обжаренной зелёной фасолью с чесноком станет отличным выбором. Насыщенный вкус мяса, жирные тушёные яйца в сочетании с ароматной обжаренной зелёной фасолью сделают блюдо невероятно вкусным.

Эти два блюда, если их объединить, будут необыкновенно вкусными.

Тушеная рыба баса с ананасом - Рыбная мята

Если вы всё ещё раздумываете, что съесть сегодня, идите на кухню и приготовьте тушеную рыбу баса с ананасом и съешьте её с рыбной мятой. Жирное мясо рыбы баса, смешанное с рыбным соусом, и кисловатый ананас, поданный с рыбной мятой, – нет ничего лучше.

Рыбную мяту можно использовать в качестве добавки в говяжий салат.

Зимний суп из дыни и свиных костей - Яичница с рыбным соусом

Чтобы решить, чем сегодня питаться, зимний суп из дыни со свиными косточками в сочетании с жареными яйцами в рыбном соусе — идеальный выбор. Это вкусное и недорогое блюдо поможет обеспечить полноценным питанием всех членов семьи и сделает трапезу ещё вкуснее.

Зимний суп из дыни со свиными костями и жареными яйцами.

Суп из папайи и свиных костей - Жареный тофу

Если вы хотите лёгкого, но питательного блюда, отличным выбором станут жареный тофу с папайей и суп из свиных костей. В частности, эти два блюда просты в приготовлении и стоят всего 50 тысяч.

Что бы сегодня поесть? Идите на кухню и приготовьте суп из папайи со свиными косточками и хрустящим жареным тофу. Это будет идеальным решением!

Тыквенный суп с фаршем - Тушеные анчоусы с перцем

Если вы всё ещё не знаете, что сегодня поесть, тыквенный суп с рубленым мясом и тушеными анчоусами с перцем — отличный выбор. Мягкая и ароматная тыква, смешанная с освежающим супом из рубленого мяса и острыми и насыщенными тушеными анчоусами с перцем, поданными с белым рисом, — это поистине идеальное сочетание.

Тыквенный суп с рубленым мясом и тушеными анчоусами с перцем — вот быстрый ответ на вопрос, что бы сегодня поесть.

Куриные желудки, обжаренные с кабачком - Хрустящая жареная куриная грудка

Жареные куриные желудки с кабачком и хрустящая куриная грудка — два блюда, завершающие серию дешевых блюд за 50 тысяч. Если вы всё ещё не знаете, что съесть сегодня, два блюда выше — идеальный выбор, чтобы решить эту проблему.

Жареные куриные желудки с кабачками и хрустящая жареная куриная грудка станут двумя восхитительными блюдами для вашей семейной трапезы.

Меню еды около 100 000 донгов

Расширьте свое ежедневное меню с 2 до 3 блюд общей стоимостью менее 100 тыс. и посмотрите, какими вкусными блюдами вы сможете побаловать всю свою семью!

Паровой фарш с солёным яйцом - Суп из грибов эноки - Жареный чайот с чесноком

Рубленое мясо, приготовленное на пару с соленым яйцом

Многие мамы ломают голову над тем, что же сегодня поесть, поэтому засучите рукава, отправляйтесь на кухню и приготовьте недорогое меню из трёх вкуснейших блюд: мясной фарш с солёными яйцами, суп из эноки и жареный чайот с чесноком. Эти восхитительные блюда наверняка приведут в восторг как взрослых, так и детей вашей семьи.

Суп из грибов эноки - Рубленое мясо с соленым яйцом - Жареный чайот с чесноком

Тушеная рыба-бычок с вьетнамским кориандром - Салат из ипомеи - Горькая дыня, фаршированная мясом

Семейные трапезы станут уютнее с простым, но вкусным блюдом на подносе: тушеной рыбой змееголов с вьетнамской кинзой, салатом из ипомеи и горькой дыней, фаршированной ароматным мясом.

Тушеная рыба-бычок с вьетнамским кориандром - Салат из ипомеи - Горькая дыня, фаршированная мясом

Курица в кисло-сладком соусе - Яйца на пару - Кислый суп с креветками и шпинатом

Специальное меню из трёх блюд: курицы в кисло-сладком соусе, яиц на пару и супа из креветок и шпината в кисло-сладком соусе — идеальное решение для тех, кто хочет ответить на вопрос «что поесть сегодня?». Эти блюда не только просты в приготовлении и быстры, но и вкусны и питательны.

Курица в кисло-сладком соусе - Яйца на пару - Кислый суп с креветками и шпинатом

Свиная грудинка на пару с лемонграссом – Курица в медовом соусе – Жареный чайот с морковью

Если вы всё ещё не знаете, что сегодня поесть, то лучшим выбором для семейного ужина станут тушеная свиная грудинка с лемонграссом, курица в медовом соусе и обжаренный чайот с морковью. Эти три блюда, полные «цвета, аромата и вкуса», обязательно понравятся всем гостям.

Свиная грудинка на пару с лемонграссом – Курица в медовом соусе – Жареный чайот с морковью

Тофу, фаршированный мясным соусом - Курица на пару с листьями лимона - Суп из морских водорослей

«Что бы сегодня поесть?» — вопрос, который многим женщинам надоел и который они больше не хотят поднимать. Лучший способ решить эту непростую задачу — сразу составить меню из трёх простых и вкусных блюд: тофу, фаршированного мясным соусом, курицы на пару с лимонными листьями и супа из морских водорослей. Этого будет достаточно, чтобы быстро решить эту проблему.

Тофу, фаршированный мясным соусом - Курица на пару с лимонными листьями - Суп из морских водорослей

Тушеная рыба-змееголов с перцем - Кислый суп из мидий - Огурец

Трапезу сделают более полной и привлекательной такие вкусные блюда, как тушеная рыба-змееголов с перцем и кислый суп из мидий с огурцом.

Тушеная рыба змееголов с перцем - Кислый суп из мидий - Огурец.

Курица с тамариндом - Жареные яйца - Суп с кимчи и тофу

Если вы не знаете, что поесть сегодня, попробуйте это меню с двумя пикантными блюдами: курицей в кисло-тамариндовом соусе и жирной яичницей. И не забудьте про суп с кимчи и тофу, чтобы сделать трапезу ещё ярче!

Куриный соус с тамариндом - Жареные яйца - Суп из кимчи и тофу.

Что съесть на обед сегодня? Ознакомьтесь с нашим супервкусным меню обеда прямо сейчас.

Тушеный серебристый помфрет с тамариндом – Варёная капуста – Яблочный десерт

Кисло-солёный суп из тушеного серебристого морского леща отлично сочетается с рисом, а с тушеной капустой он будет ещё вкуснее. И наконец, не забудьте про яблочный десерт, чтобы сделать семейный обед более сытным.

Тушеный серебристый помфрет с тамариндом – Варёная капуста – Яблочный десерт

Жареные креветки со свиной грудинкой - Суп из таро - Банановый десерт

Что сегодня поесть? Жареные креветки со свиной грудинкой — невероятно вкусное блюдо, которое возбуждает аппетит у всей семьи. В сочетании со сладким и нежным супом из таро оно подарит настоящий взрыв вкусовых рецепторов. А вкусный обед, завершённый ароматными бананами, станет ещё прекраснее.

Жареные креветки со свиной грудинкой - Суп из таро - Банановый десерт

Горькая дыня, фаршированная мясом - Тушеные анчоусы с перцем

Если вы всё ещё не знаете, что съесть сегодня на обед, попробуйте сочетать фаршированную горькую дыню с тушеными анчоусами с перцем. Фаршированная горькая дыня — невероятно освежающее и лёгкое в приготовлении блюдо. Если вы сочетаете фаршированную горькую дыню с солёными и острыми тушеными анчоусами с перцем, нет ничего лучше. Не ждите больше, продемонстрируйте свои кулинарные способности прямо сейчас.

Если вы все еще раздумываете, что съесть сегодня на обед, попробуйте сочетать фаршированную горькую дыню с тушеными анчоусами с перцем.

Куриные лапки в соевом соусе - Суп из морских водорослей с фаршем

Вкусное блюдо китайской кухни — куриные лапки в соевом соусе. Готовится оно довольно просто, но его восхитительный вкус может удивить всех членов вашей семьи. А ещё попробуйте сочетать куриные лапки в соевом соусе со сладким и лёгким супом из фарша и морских водорослей — и увидите, сколько ещё мисок риса смогут съесть ваши малыши!

Куриные лапки в соевом соусе - Суп из морских водорослей с рубленым мясом.

Жареный соленый серебристый морской лещ - Суп из люффы с сушеными креветками - Десерт из спелого манго

Жареный соленый серебристый морской лещ очень вкусен и удобен в еде, поскольку у этой рыбы крупные кости, которые легко удаляются. Кроме того, суп из сладкой тыквы, приготовленный с сушеными креветками, сделает ваш семейный обед более разнообразным. Не забудьте про сладкий и прохладный десерт из спелого манго, который сделает ваш обед более полноценным и сытным.

Меню «Что поесть сегодня» с тремя простыми блюдами: жареный соленый морской лещ, тыквенный суп с сушеными креветками и десерт из спелого манго.

Что бы такого вкусного, питательного и недорогого съесть сегодня вечером?

Яичница-глазунья - Тушеная свинина с перцем - Вареные листья батата

Что поесть сегодня вечером? Меню из трёх блюд: жареные яйца, тушеная свинина с перцем и отварные листья батата — популярные, недорогие, вкусные и невероятно простые в приготовлении. С этими тремя блюдами вы сможете приготовить вкусный, питательный, недорогой и очень быстрый ужин.

Яичница-глазунья - Тушеная свинина с перцем - Вареные листья батата.

Салат из вареных яиц - Курица, тушеная с грибами

Что съесть сегодня вечером, если вы придерживаетесь здорового питания? Конечно же, не пропустите салат из варёных яиц и тушеную курицу с грибами. Лёгкий салат из варёных яиц, поданный с питательной тушеной курицей с грибами, — отличное сочетание для вкусного, питательного и недорогого ужина.

Салат из вареных яиц - Курица, тушеная с грибами.

Фасоль в томатном соусе - Жареные огурцы

Фасоль — один из самых питательных продуктов, который не только недорог, но и может быть приготовлен во множестве вкусных блюд. Если вы всё ещё не знаете, что приготовить на ужин, попробуйте проявить свой талант, приготовив вкуснейшую жареную фасоль в томатном соусе. Можно подать это блюдо с простым жареным огурцом, и у вас получится восхитительное блюдо для семейного ужина.

Если вы все еще не знаете, что съесть сегодня вечером, вы можете попробовать приготовить вкуснейший жареный тофу с томатным соусом.

Кальмары в кисло-сладком соусе - Зимний суп из дыни с фаршем

Морепродукты — питательное блюдо, которое каждая семья должна добавить в своё меню. Жареные кальмары — любимое многими блюдо. Если вы всё ещё думаете, что бы сегодня съесть вкусного, питательного и недорогого, то жареные кальмары в кисло-сладком соусе станут идеальным вариантом. Свежие кальмары обжариваются с огурцом и ананасом, что придаёт блюду кисло-сладкий вкус, что делает их очень вкусными и хорошо сочетается с рисом.

Жареные кальмары — блюдо, которое любят многие. Если вы всё ещё думаете, что съесть сегодня вечером, жареные кальмары в кисло-сладком соусе станут идеальным вариантом.

Кроме того, блюдо станет ещё привлекательнее, если добавить к нему кабачковый суп с фаршем. В жаркие летние дни освежающий кабачковый суп с фаршем поможет скрасить напряжённый рабочий день.

Тушеная рыба-змееголов с ананасом - Жареные зеленые бобы

Что будем есть сегодня вечером? Давайте пойдём на кухню и приготовим тушеного змееголова с ананасом.

Если вы всё ещё не знаете, что поесть сегодня вечером, то тушёный змееголов с ананасом и обжаренной зелёной фасолью — это просто восхитительное, питательное и недорогое блюдо на ужин, которое вы просто не можете пропустить. Змееголов — это питательное блюдо, тушёное с кисло-сладким ананасом, которое станет невероятно вкусным ужином в конце дня. Сладкая и хрустящая обжаренная зелёная фасоль тоже будет очень аппетитным блюдом. Попробуйте эти два особенных блюда сегодня вечером!

Что приготовить на двоих сегодня вечером?

Что поесть сегодня вечером на двоих? Предложения вкусных, питательных и недорогих блюд для ужина на двоих.

Тыквенный суп с рубленым мясом - Жареная свиная грудинка с солью и лимонником

Что поесть на ужин, если вас двое? Тыквенный суп с рубленым мясом и жареная свиная грудинка с лемонграссом — разумное предложение для ужина на двоих. Всего два блюда сделают ваш ужин простым, полноценным и сытным.

Меню сегодняшнего ужина на двоих открывают два простых блюда: тыквенный суп с рубленым мясом и жареная свиная грудинка, посоленная с лемонграссом.

Свиные ребрышки на гриле - Суп из батата

Если вы хотите разнообразить семейную атмосферу, жареные рёбрышки с супом из батата — идеальный выбор для ужина сегодня вечером. Эти два блюда вместе — идеальный ужин для двоих. Попробуйте!

Свиные ребрышки на гриле - Суп из батата

Суп из тушеных свиных ребрышек и редиса - Тушеная рыба-змееголов в глиняном горшочке

Если вам нужно решить, что подать сегодня на ужин на двоих, то тушёные свиные рёбрышки с редисом и тушеная рыба-змееголов в глиняном горшочке — идеальный вариант. Сладковато-ореховый вкус редиса в сочетании с характерным солено-сладким вкусом тушеной рыбы сделают ваш ужин ещё вкуснее. Покажите свои кулинарные способности прямо сейчас, чтобы не упустить эти восхитительные блюда.

Тушеные свиные ребрышки и суп из редиса — Тушеная рыба-змееголов в глиняном горшочке (Фото: Хоа Фам, Нгуен Нгует)

Тушеная свинина – Варёная капуста – Десерт из спелого манго

Очень вкусное блюдо, очень знакомое вьетнамским семьям, — тушеная свинина. Это блюдо обладает ярко выраженным местным колоритом. Оно не только вкусное и насыщенное, но и прекрасно сочетается с различными отварными и жареными блюдами, к которым вареная капуста — идеальный выбор.

Тушеная свинина – Варёная капуста – Десерт из спелого манго

Баклажаны на пару, фаршированные мясом и маслом с зеленым луком - Жареные куриные крылышки с рыбным соусом

Тушеные баклажаны, фаршированные мясом и маслом с зелёным луком, в сочетании с жареными куриными крылышками с рыбным соусом сделают ужин на двоих ещё вкуснее и незабываемее. С нашим меню питаться правильно каждый день теперь не составит труда, правда?

Баклажаны на пару, фаршированные мясом и маслом с зеленым луком - Жареные куриные крылышки с рыбным соусом

Что приготовить людям с плохим аппетитом? Составьте список вкусных и питательных блюд для людей с плохим аппетитом.

Чтобы облегчить состояние при анорексии, необходимо подобрать подходящую диету. Ниже представлены блюда, которые стимулируют вкусовые рецепторы и полезны для пищеварительного тракта, создавая у людей с анорексией приятные ощущения.

Если вы чувствуете потерю аппетита, что съесть сегодня?

Грибной суп с яйцом, обжаренными ростками фасоли и свининой

Когда у вас нет аппетита, грибной суп с яйцом и обжаренными ростками фасоли со свининой станет эффектным блюдом, которое «спасёт» вас от потери аппетита. Эти два простых в приготовлении и питательных блюда помогут вам избавиться от «головной боли» по поводу того, что сегодня поесть.

Ростки фасоли можно обжарить со свининой или говядиной.

Жареный бок-чой с устричным соусом - Говядина с грибным соусом

Если вы не знаете, что сегодня поесть, начните готовить жареную китайскую капусту с устричным соусом и говядину с грибным соусом. Эти вкусные и аппетитные блюда станут для вас идеальным решением.

Жареная говядина с бок-чоем — также очень привлекательное блюдо.

Креветки на пару - Суп из чайота - Грейпфрутовый десерт

Если вам надоела жирная пища, стоит изменить свой рацион. Суп из креветок на пару с чайотом — эффективное средство для снятия чувства сытости. Не забудьте съесть на десерт кисло-сладкий грейпфрут.

Суп из креветок на пару и чайота — отличный способ избавиться от чувства сытости. Не забудьте съесть на десерт кисло-сладкий грейпфрут.

Рис с морскими водорослями - Жареное мясо - Десерт из арбуза

Ещё одно новое меню для людей с плохим аппетитом — рис с морскими водорослями, жареное мясо и арбуз на десерт. Это отличное меню, которое поможет вам изменить вкусовые предпочтения и решить, что съесть сегодня.

Еще одно новое меню для людей с плохим аппетитом — рис с морскими водорослями, жареное мясо и арбуз на десерт.

Рыба баса в томатном соусе - Тыквенный суп с креветками - Десерт из питахайи

Сегодня вам стоит разнообразить свой семейный ужин рыбой баса в томатном соусе и тыквенным супом с креветками. Это блюдо отличается обилием ярких красных и зелёных оттенков, которые, несомненно, возбудят аппетит. Не забудьте на десерт немного питахайи, чтобы обогатить свой рацион витаминами и сбалансировать вкус.

Сегодня измените цвет и вкус вашего семейного обеда с помощью рыбы баса в томатном соусе и тыквенного супа с креветками.

Яйца кальмара на пару - Ипомея, обжаренная с чесноком - Суп из крабов и джута

Если вам наскучило мясо и вы не знаете, что сегодня поесть, попробуйте такие блюда, как приготовленные на пару яйца кальмара, обжаренную ипомею с чесноком и крабовый суп с джутом. Это меню легко приготовить из кальмаров и крабов, и оно обещает вам «рисово-употребительное» блюдо.

Яйца кальмара на пару - Ипомея, обжаренная с чесноком - Суп из крабов и джута.

Тунец в томатном соусе – Тайские моллюски на пару – Банановый десерт

Если вы ищете кисло-острое меню для семейного ужина, не пропустите тунец в томатном соусе и тайских моллюсков на пару. Эти привлекательные и оригинальные блюда обеспечат сытный и вкусный обед для всей семьи. Не забудьте добавить бананы на десерт в конце трапезы, чтобы обеспечить больше питательных веществ для всей семьи.

Тунец в томатном соусе – Тайские моллюски на пару – Банановый десерт

Жареная тыква - жареная креветка с мясом - яблочный десерт

Жареная тыква и жареная на жареной креветке со свининой станет идеальным выбором для вашей еды. Сочетание мягкой и ароматной жареной тыквы с пряной и богатой жареной креветкой с свининой и белым рисом непревзойден. Не забудьте иметь несколько сладких и кислых хрустящих яблок для десерта, чтобы сохранить восхитительный вкус еды дольше.

Жареная тыква - жареная креветка с мясом - яблочный десерт

Что студенты едят сегодня? 'Pocket' 9 вкусных, питательных и дешевых меню

Вареный Bok Choy - жареные запасные ребра с солью и лемонграсс

Для студентов, живущих вдали от дома, им нужно не только сэкономить деньги, но и они также должны быть быстрыми в приготовлении еды. Когда его спросили, что сегодня питаться здоровым, ответ китайская китайская капуста с соленой жареными свиными ребрышками с лемонграсом и солью. Эти два блюда в сочетании с белым рисом - это достаточно питания для еды.

Вареный бок Чой - жареные запасные ребра с солью и лемонграсс.

Кимчи из говядины - яичные булочки

Корейская еда популярна среди вьетнамских студентов, потому что она восхитительно, легко приготовить и не занимает слишком много времени. Сочетание горячего, богатого супа кимчи, съеденного с горячим рисом, и яичных рулонов, чтобы сбалансировать вкус, нет ничего лучше.

Что в меню сегодня с двумя основными блюдами.

Жареная баклажан с зеленой маслом - жареное соленое серебро

Сегодняшнее меню имеет только 2 блюда, которые каждый, кто слышит о них, восклицает с «тягой». Жареные баклажаны с галным маслом и жареным соленым серебряным ухом - 2 очень вьетнамских блюда. Если вы не знаете, что есть сегодня, приведенная выше комбинация является для вас предложением. Это меню не только легко сделать, но и «спасти» немного по сравнению с едой вне дома!

Жареная баклажан с зеленой маслом - жареное соленое серебро

Тушеная томатная фасоль - огурец, сырые овощи

Фаршированные бобы считаются типичным блюдом студентов из -за их простой подготовки и полного питания для еды. Богатый вкус томатного соуса, подаваемый с огурцом и сырыми овощами, замечательный.

Фаршированные бобы считаются типичным блюдом студентов из -за их простой подготовки и полного питания для еды. Богатый вкус томатного соуса, подаваемый с огурцом и сырыми овощами, замечательный.

Жареный сквош с яйцами - вареные яйца

Яйца - знакомое блюдо для студентов. Это не только простая в употреблении пищи, но и любит, потому что она дешевая и может быть обработана во многие вкусные блюда. Сегодня мы познакомимся с читателями 2 блюда из яиц, которые чрезвычайно просты в питании: жареный сквош с яйцами и вареными яйцами. Эта еда гарантированно удовлетворит вас.

Жареный тыква и яйца-это простое, удобное для приготовления блюда, которое нравится вкусовые рецепторы многих людей в семье, а также питательное.

Джинджер -тушеная курица - огурец, сырые овощи

Хищная курица имбиря - это следующее блюдо, которое мы хотели бы предложить читателям добавить в список «вкусных блюд для студентов». Вкус тушеной курицы богат, ароматен с имбирем, очень вкусным с рисом, подается с огурцом и сырыми овощами, уравновешивая вкус и обеспечивает достаточную энергию для вашего дня.

Джинджер -тушеная курица - огурец, сырые овощи

Тушеная свинина с маринованной капустой - суп из шпината Малабар

То, что есть сегодня, - это вопрос, который женщины задают больше всего каждый день. Вы обязательно должны попробовать сделать 2 привлекательных блюда: тушеная свинина с маринованной капустой и супом из шпината Malabar, чтобы диверсифицировать ваше меню. Это гарантированно будет качественной, простой в приготовлении еды, которую вы можете есть весь день, не надося скучно.

Тушеная свинина с маринованной капустой - суп из шпината Малабар

Помидор и яичный суп - жареное мясо с капустой

Чрезвычайно простое в приготовлении меню для студентов, которое мы хотели бы предложить,-это томатный суп и яичный суп и жареное мясо с капустой. Эти два блюда не только легко готовить, сэкономить время, но и очень легко есть. Помидор и яичный суп - знакомое блюдо для многих людей; Если блюдо сочетается с жареным мясом с капустой, оно обязательно хорошо сочетается с рисом, обещая вам отличную еду.

Вы можете абсолютно заменить капусту другими овощами.

Жареная капуста - тилапия в томатном соусе

Следующее меню дешево, легко сделать, и полное питательных веществ, которые мы хотим представить читателям : жареная капуста и красная тилапия с томатным соусом. Эти блюда заставит вас чувствовать себя вкусным и полным энергии для изучения и работы. Попробуйте сейчас.

Жареная капуста - тилапия в томатном соусе.

Что есть сегодня? Сохраните меню из 3-мети за 30 дней супер питания

"Что есть сегодня?" Всегда это сложный вопрос для домохозяек, чтобы ответить. С 3 основными приемами пищи в день, неделя часто окружена этим «сложным» вопросом. Это заставляет многих чувствовать себя обескураженными при приготовлении пищи.

Чтобы помочь домохозяйкам решить сложную проблему «Что есть сегодня?», Мы поможем читателям планировать и приготовить вкусные блюда на следующие 30 дней, проверьте это сейчас!

7 дешевых меню для офисных работников

Для офисных работников время приготовления часто очень ограничено, так что же есть, чтобы быть питательными и быстрыми в приготовлении? Если вы все еще задаетесь вопросом, что есть сегодня, давайте рассмотрим с нами 7 дешевых меню для офисных работников, которые кулинарные эксперты часто используют, чтобы заботиться о здоровье своих близких.

Скумбрия в томатном соусе - суп утренней славы с кислыми креветками

То, что есть сегодня, это вопрос, который заставляет офисных дам болит голова от работы до дома. Если вам нужен немедленный ответ, попробуйте изменить вкус со скумброй в томатном соусе, кислых креветках и утреннем супе славы. Эти два вкусных блюда гарантированно удовлетворят вас.

Что есть сегодня, чтобы быть как быстрым, так и питательным?

Беспопакные баклажаны, фаршированные мясом и луком зеленого масла - вареная китайская капуста - жареная курица с рыбным соусом

Бакласные баклажаны на пару, фаршированные луком из лука, вареного бок -чой и жареной курицы с рыбным соусом - это всегда блюда, которые делают и пожилые люди, и дети очарованы своим восхитительным вкусом и чрезвычайно богатым питанием. Поэтому, если у вас все еще нет ответа на то, что есть сегодня, не стесняйтесь добавлять эти 3 вкусных блюда в меню еды вашей семьи.

Приготовленные на пару баклажаны, фаршированные мясом и зеленое масло - вареная китайская капуста - жареная курица с рыбным соусом.

Тушеновая серебряная помфрет с перцем - жареный кольраби с говядиной - суп с зимней дыней

Если вам все еще интересно, что есть сегодня, восхитительное, питательное и дешевое меню из 3 блюд, включая тушеный серебряный помфрет с перцем, жареным кольраби с говядиной и сквошом, является идеальным предложением. Это меню не только помогает вам есть меньше риса, но и обеспечивает питательные вещества после утомительного дня работы.

Это меню не только экономит рис, но и обеспечивает питательные вещества после утомительного дня работы.

Тушеная фрикадельки с чесноком и чили - жареные куриные желудка с помощью сквоша

Свежее меню для еды в середине недели с двумя простыми блюдами: ароматные тушеной фрикадельки с чесноком и чили, а также уникальный жареный куриный желудок и тыква. Эти два блюда, несомненно, не только заставит взрослых, но и дети в семье, постоянно просят рис.

Тушеная фрикадельки с чесноком и чили - жареные куриные желудка с тыквой.

Зеленый горчичный суп с креветками - красная тилапия с томатным соусом - жареный водный шпинат с чесноком

Если вы все еще задаетесь вопросом, что есть сегодня, то зеленый горчичный суп с креветками, красная тилапия с томатным соусом и жареная утренняя слава с чесноком-ответы для вас. Эти блюда не только легко приготовить, но и красивые и очень питательные, помогая предоставить вам достаточную энергию после стресса, сидя в офисе.

Зеленый горчичный суп с креветками - красная тилапия с томатным соусом - жареный водный шпинат с чесноком.

Тушеное мясо из говядины - суп из моллюсков и водный шпинат

Чтобы ответить на вопрос о том, что есть сегодня, вы можете попробовать тушеное мясо из говядины с морковью и моллюсков с водным шпинатом. Это два восхитительных и уникальных блюда, но вся ваша семья может наслаждаться ими весь день, не беспокоясь о том, чтобы стать скучно.

Чтобы ответить на вопрос о том, что есть сегодня, вы можете попробовать тушеное мясо из говядины с морковью и моллюсков с водным шпинатом.

Курица с чесночным соусом, жареная капуста, измельченная мясная капуста суп

Наконец, чрезвычайно простое предложение для офисных дам решить проблему того, что есть сегодня,-это курица чеснока, жареная капуста и капуста из рубленого мясного супа. Меню включает в себя простые блюда, но поможет вашей еде более вкусной, а также добавить достаточно питательных веществ для более гибкого тела.

Курица с чесночным соусом, жареная капуста, измельченная мясная капуста суп

Ежедневное меню вегетарианцев

Если вам скучно соленые блюда, вы можете полностью изменить свою еду на разнообразные вегетарианские блюда. Если вы все еще задаетесь вопросом «что есть сегодня», возможно, пришло время изменить свое ежедневное меню со следующими легкими и питательными вегетарианскими блюдами.

Что есть сегодня, если это вегетарианский день?

Жареный рис с листьями периллы, вегетарианский кислый суп, хрустящие жареные грибы Enoki (вегетарианский кальмар), жареный чайот с морковью

Во-первых, помогите вашей семье разбудить их вкусовые рецепторы с вкусными вегетарианскими блюдами, такими как жареный рис с листьями периллы, хрустящие жареные грибы Enoki, вегетарианский кислый суп и жареный чайот с морковью.

Жареный рис с листьями периллы, вегетарианский кислый суп, хрустящие жареные грибы Enoki (вегетарианский кальмар), жареное чайот с морковью.

Тушеное соломенные грибы с лемонграсом, жареными овощами, соевое молоко

Если вы все еще хотите сбалансировать питательные вещества для своего тела, но все же любите светло-вегетарианские блюда, вы можете попробовать меню, включая тушеной соломенные грибы с лемонграсом, жареные вегетарианские овощи и соевое молоко.

Тушеное соломенные грибы с лемонграсом, жареными овощами, соевое молоко

Жареный тофу, гриб и лук -суп, вегетарианский тофу, помидор, кислый на десерт

Чтобы сделать вашу вегетарианскую еду более разнообразной, вы должны попробовать меню с 3 жареными блюдами из тофу, острым супом из тофу -гриба и не забывают десерт Soursop. Эта еда отлично поесть в летние дни.

Жареный тофу, вегетарианский тофу гриб и лук -суп, помидоры, кислый на десерт.

Вегетарианский тыквенный суп, грибы, тушеные с лемонграсом, чили и яблоком

Еще одно легкое и питательное вегетарианское меню для тех, кто не знает, что есть сегодня? Благодаря идеальному сочетанию освежающего вегетарианского супа из тыквы и грибов, а также привлекательных грибов Lemongrass и чили, это будет меню, которое удовлетворит даже самого сложного человека. В конце еды, не забудьте получить сладкое и кислое яблоко для десерта, чтобы помочь сбалансировать вкус вашей вегетарианской еды и вашей семьи.

С идеальным сочетанием освежающей вегетарианской тыквы и грибного супа, а также привлекательных грибов Lemongrass и чили.

Вегетарианский суп таро, лемонграсс и перец чили карри, огурец, спелый манго на десерт

Следующее вегетарианское меню, которое мы хотели бы представить нашим читателям, - это вегетарианский ям и лемонграсс Чили Карри Сейтан. С этим блюдом вы можете съесть его с огурцом, чтобы помочь сбалансировать вкус. Кроме того, не забудьте насладиться кусочком ароматного спелого манго в конце еды на десерт.

Вегетарианский суп таро, лемонграсс и перец чили карри, огурец, спелый манго на десерт

Тушеная тыква с перцем, вегетарианский сладкий капуста суп из морских водорослей, вареная бамия, ферментированный творог

Если вам все еще интересно, что есть сегодня, вегетарианское меню с тушеной тыквой с перцем, вегетарианским морским капустным супом и вареной бамией с ферментированным соусом творога станет отличным выбором для простой еды, которую вы можете легко приготовить к тому, чтобы лечить свою семью в любое время.

Если вам все еще интересно, что есть сегодня, вегетарианское меню с тушеной тыквой с перцем, вегетарианским морским капустным супом и вареной бамией с ферментированным соусом творога станет отличным выбором для простой еды, которую вы можете легко приготовить к тому, чтобы лечить свою семью в любое время.

Жареный соленый тофу с лемонграсс и чили, вареные овощи, суп вегетарианского сквоша, папайя для десерта

Чтобы завершить меню вкусных вегетарианских блюд, вы обязательно должны попробовать соленый тофу, жареный с лемонграсом и чили, вареными овощами и вегетарианским супом для скважины. Наконец, чтобы помочь сбалансировать вкус, вы должны съесть несколько кусочков спелой папайи в конце еды.

3 Меню региона, если вы не знаете, что есть сегодня

Если вы фанат вьетнамской кухни, вам обязательно следует обратиться к 3-регионному меню ниже. Гарантируется, что у вас больше не будет проблем с решением сложной проблемы «что есть сегодня?», И это также поможет сделать еду вашей семьи более разнообразной и вкусной.

3 Меню региона, если вы не знаете, что есть сегодня.

Северное семейное меню

Северная кухня давно известна своими вкусными, ароматными и питательными блюдами. Получите на кухне и сделайте ежедневное меню со следующими простыми, вкусными и питательными, но чрезвычайно простыми северными блюдами.

Жареная говядина с водяными каштанами, кислый суп с рыбой сладкого картофеля, тушеная рыба в глиняном горшке, яблоко для десерта

Начиная с восхитительного северного меню, вы не можете пропустить блюда из жареной говядины с водяными каштанами, кислым супом с рыбой сладкого картофеля и тушеной рыбой со свежими яблоками на десерт.

Жареная говядина, кислый суп с анчоусами, тушеная рыба в глиняном горшке, яблоко на десерт.

Малабарский шпинатный суп с рубленным мясом, сладким и кислым свиной ребрышками, жареными перепелиными яйцами с лемонграсом и чили, грейпфрут на десерт

Если вам интересно, что есть сегодня, чтобы побаловать свою семью в восхитительную, сложную еду, вы должны попробовать меню с 3 блюдами: соленые, жареные и суп. Основными блюдами являются суп из шпината Malabar с рубленным мясом, сладким и кислым ребрами и жареными перепелиными яйцами с Lemongrass и Chili. Кроме того, для десерта вам просто нужно использовать несколько очищенных сегментов грейпфрута с солью креветков, и все готово.

Малабарский суп из шпината с рубленным мясом, сладким и кислым свиным ребрами, жареные перепелиные яйца с лемонграсом и чили, грейпфрут на десерт.

Тушеная свинина с перепелиными яйцами, кислым супом из моллюска, жареным сквошем с куриными желудками, зеленой фасолью и десертом алоэ вера

Что есть сегодня? Чтобы ответить на этот вопрос, давайте начнем создавать типичное северное меню, которое все любят, в том числе тушеная свинина с перепелиными яйцами, суп с кислым моллюском и жареный сквош с куриными желудками. Не забывайте освежающий десерт из зеленой фасоли и десерта алоэ вера!

Тушеная свинина с перепелиными яйцами, кислым супом из моллюска, жареным сквошем с куриными желудками, зеленой фасолью и десертом алоэ вера

Салат из креветок и кальмаров в тайском стиле, тушеная свиная нога с арахисом, овощные яичные рулеты, томатный суп, таблица ханой для десерта

Если вы не знаете, что есть сегодня, попробуйте несколько вкусных северных блюд, таких как: салат из креветок и кальмаров в тайском стиле, тушеная свиная нога с арахисом, растительные яичные рулеты, томатный суп. Кроме того, не забудьте, чтобы у вас были сливы Ханой, чтобы сделать вашу еду более ароматной и питательной. Это определенно будет отличным меню с полным питанием, которое поможет вам решить проблему того, что есть сегодня.

Салат из креветок и кальмаров в тайском стиле, тушеная свиная нога с арахисом, овощные яичные рулеты, томатный суп, таблица ханой для десерта

Жареный свиная грудинка с лемонграсс, крабовый суп с джутовым, салат из водного шпината, личи на десерт

Ежедневная еда будет обновлена в аромате и цвете с вкусными блюдами, такими как: жареный свиная грудь Lemongrass, джутовый крабовый суп и салат из водного шпината, поданный с белым рисом. В конце еды не забудьте насладиться сочными личи на десерт!

Жареный свиная грудинка с лемонграсс, крабовый суп с джутовым, салат из водного шпината, личи на десерт

Жареная говядина с ростками бобов, суп из говяжьего шарика с грибами, на пару тофу с яйцами креветков, Лонгэн на десерт

Если вам скучно с жирными блюдами, вам обязательно следует попробовать здоровые блюда, такие как: жареная говядина с ростками фасоли, суп из говяжьего шарика с грибами, на пару тофу с яйцами из креветок и Лонганом на десерт.

Жареная говядина с ростками бобов, суп из говяжьего шарика с грибами, на пару тофу с яйцами креветок, Longan для десерта.

Хрустящий жареный карп, сыр свиной головы, суп из говядины с солеными огурцами, желе из маракуйи

Что есть сегодня, когда шкаф полон рыбы и мяса? Так быстро приготовьте роскошную еду из жареного карпа, сыра из свиной головки, супа из говядины с солеными огурцами и желе для маракуйи, чтобы относиться к всей семье!

Хрустящий жареный карп, сыр свиной головки, суп из говядины с солеными огурцами, желе.

Центральное семейное меню

Центральная кухня любит за его простоту, но все еще сохраняет свой уникальный вкус и цвет. С следующими 7 центральными семейными меню быстро попадайте на кухню, чтобы приготовить бесчисленные вкусные блюда, чтобы относиться к своим родственникам и друзьям!

Тушеная свинина с куркумой, суп из скважи

Если вы занятый человек и не можете потратить много времени на приготовление роскошного семейного блюда, то сделайте быстрое меню с тремя блюдами : тушеная свинина с куркумой, суп из тыквы с измельченной свининой с огурцом и сырыми овощами. Это гарантированно будет едой с низким содержанием жира, но все же достаточно питательным для всей вашей семьи.

Тушеное мясо с куркумой, суп из сквоша с рубленным мясом, огурцом, сырыми овощами.

Lemongrass и куркума тушеной куриной курицы, куриный суп с листьями изящного, манго и морковный салат, яблоко для десерта

Если вам интересно, что есть сегодня, начните свой день с трех вкусных блюд: тушеной курицы с лемонграсом и куркумой, манго и морковным салатом и куриным супом с кислыми листьями. Добавьте несколько кусочков хрустящего яблока с слегка кислым вкусом, чтобы добавить витамины в свое тело для более здоровой жизни.

Lemongrass и куркума тушеной куриной куриной, куриный суп с листьями изящного, манго и морковный салат, яблоко для десерта.

Тушеная скумбрия яйца с ананасом, кислый суп с головой скумбрии, фрукты дракона на десерт

Другим предложением для центрального меню является скучная икра и кислый суп с головой скумбрии. После окончания еды, не забудьте иметь фрукты дракона на десерт, чтобы уменьшить рыбный вкус рыбы и добавить витамины для организма.

Тушеная скумбрия яйца с ананасом, кислый суп с головой скумбрии, фрукты дракона на десерт.

Жареные рыбные пирожные, суп с горькой дыни с сомом, сладкий и кислый кальмар, апельсин для десерта

Чтобы сохранить свое ежедневное меню разнообразны, не забудьте сочетать вкусные и привлекательные блюда, такие как сладкие и кислые кальмары, жареные рыбные пирожные, суп с горькой дыни с сомом и апельсиновый десерт. С помощью этого простого для изготовления, питательного меню вам не придется беспокоиться о том, что есть сегодня.

Жареные рыбные пирожные, суп с горькой дыни с сомом, сладкий и кислый кальмар, апельсин для десерта

Кальмар, тушеная в тамаринда, зеленый горчичный суп с сомом, жареное с морковью, манго на десерт

Добавьте центральное вьетнамское семейное меню с полным «цветом - ароматом - вкусом» и очень питательным, что вы должны попробовать, включив в тускние кальмара в тамаринд, чаея, жареная с морковью, зеленый горчичный суп с рыбой змеиной головы и манго для десерта.

Кальмар, тушеная в тамаринда, зеленый горчичный суп с сомом, жареное с морковью, манго на десерт

Lòng xào nghệ, canh bí đỏ đậu phộng, trứng chiên cà chua, thơm tráng miệng

Đứng cuối trong danh thực đơn các món ăn gia đình miền Trung thì nhất định không thể bỏ qua các món ăn ngon như lòng xào nghệ, trứng chiên cà chua, canh bí đỏ đậu phộng và thơm tráng miệng. Với những món ăn trong thực đơn này sẽ giúp bạn cân bằng dinh dưỡng, gia tăng sự ngon miệng cũng như giúp giải quyết được nhanh gọn câu hỏi hôm nay ăn gì.

What to eat tonight? At the end of the menu of Central Vietnamese family dishes, we definitely cannot miss delicious dishes such as stir-fried offal with turmeric, fried eggs with tomatoes, pumpkin soup with peanuts and pineapple. десерт.

Hôm nay ăn gì? Thực đơn cho gia đình miền Nam

Cuối cùng là các thực đơn thơm ngon, bổ dưỡng, dễ làm đến từ miền Nam thân thương. Đây không chỉ là những món ăn phong phú mà đa phần các món ăn này đều hợp với khẩu vị người Việt. Khám phá ngay 7 thực đơn thơm ngon, giàu dinh dưỡng thường được sử dụng nhiều nhất trong các bữa cơm gia đình miền Nam qua nội dung dưới đây.

Cá kèo kho rau răm, canh bông bí tôm, rau muống xào tỏi, mận (roi)

Mở đầu cho thực đơn bữa cơm gia đình miền Nam không thể bỏ lỡ những món ăn ngon gồm cá kèo kho rau răm, canh bông bí tôm, rau muống xào tỏi và mận tráng miệng.

Cá kèo kho rau răm, canh bông bí tôm, rau muống xào tỏi, mận (roi).

Tôm rang thịt, canh khoai mỡ thịt bằm, cá mó chiên sả, xoài tráng miệng

Nếu đang băn khoăn không biết hôm nay ăn gì thì thử ngay bữa cơm đầy đủ với các món hấp dẫn, ngon miệng và giàu dinh dưỡng như sau: Tôm rang thịt, canh khoai mỡ thịt bằm, cá mó chiên sả và xoài tráng miệng.

Tôm rang thịt, canh khoai mỡ thịt bằm, cá mó chiên sả, xoài tráng miệng.

Chả cá thác lác sốt cà chua, canh cá diêu hồng nấu ngót, rau diếp cá, bánh bò nước cốt

Tiếp theo là một thực đơn miền Nam đa dạng mùi vị, giàu dinh dưỡng giúp bữa cơm gia đình bớt tẻ nhạt gồm các món chả cá thác lác sốt cà chua ăn kèm rau diếp cá, canh cá diêu hồng nấu ngót và bánh bò nước cốt.

Chả cá thác lác sốt cà chua, canh cá diêu hồng nấu ngót, rau diếp cá, bánh bò nước cốt.

Cá lóc hấp bầu, thịt ba chỉ kho tiêu, bánh flan

Nếu chưa biết hôm nay ăn gì thì hãy nhanh tay vào bếp làm hai món chính cùng một món tráng miệng gồm cá lóc hấp bầu, thịt ba chỉ kho tiêu và bánh flan để bổ sung vào thực đơn hàng ngày nhé!

Trứng xào khổ qua, canh rau dền thịt băm, thịt ba rọi chiên, chôm chôm tráng miệng

Mâm cơm gồm trứng xào khổ qua, canh rau dền thịt băm, thịt ba rọi chiên, chôm chôm tráng miệng sẽ là một thực đơn lý tưởng, hấp dẫn và đa dạng màu sắc dành cho bạn.

Hôm nay ăn gì? Thực đơn trứng xào khổ qua, canh rau dền thịt băm, thịt ba rọi chiên, chôm chôm tráng miệng.

Mắm ruốc xào thịt, canh chua cá hú, cá hú kho thơm, chè

Thêm một thực đơn giàu protein và chất đạm được chế biến với nguyên liệu chủ đạo là cá hú sẽ khiến ai cũng phải xuýt xoa vì sự thơm ngon tuyệt hảo. Thực đơn bao gồm cá hú kho thơm, canh chua cá hú và mắm ruốc xào thịt. Sau cùng, bạn có thể dùng một chén chè thơm mát để giúp cân bằng hương vị và giảm mùi hăng khó chịu nhé!

Mắm ruốc xào thịt, canh chua cá hú, cá hú kho thơm, chè

Mắm cá lóc chưng, canh khổ qua nhồi thịt, rau sống, rau câu sơn thủy

Cuối cùng trong danh sách 40+ thực đơn giàu dinh dưỡng, thơm ngon cho cả tuần phải kể đến các món mắm cá lóc chưng, canh khổ qua nhồi thịt và rau câu sơn thủy tráng miệng. Để bữa ăn tránh bị ngấy và gia tăng hương vị thì bạn có thể ăn kèm với các loại rau sống tươi xanh.

Mắm cá lóc chưng, canh khổ qua nhồi thịt, rau sống, rau câu sơn thủy.

Mâm cơm tối nay ăn gì? Thực đơn cho ngày cuối tuần gia đình sum họp

Mực rim me - Đậu cô ve xào - Sườn non nướng mật ong - Salad bắp, cà chua

Một bữa cơm gia đình chuẩn vị là phải có đầy đủ 4 món. Các món ăn ngon như sườn non nướng mật ong và Mực rim me là sự lựa chọn tuyệt vời cho món chính của bữa cơm gia đình. Thêm vào đó là đậu cô ve xào cùng Salad bắp, cà chua sẽ là sự bổ trợ hoàn hảo tô điểm những bữa cơm cuối tuần gia đình sum họp.

Hôm nay ăn gì? Thực đơn 4 món mực rim me - đậu cô ve xào - sườn non nướng mật ong - salad bắp, cà chua.

Canh chua cá hú - Cá lóc kho tộ - Gà chiên nước mắm - Salad trộn dầu giấm

Nếu bạn muốn đổi mới hương vị bữa cơm gia đình cuối tuần tại sao không nấu ngay thực đơn gồm: Hai món cá, một món gà và một salad trộn cực kỳ "hạt dẻ" và chất lượng này.

Canh chua cá hú - Cá lóc kho tộ - Gà chiên nước mắm - Salad trộn dầu giấm.

Rau muống xào tỏi - Vịt xào gừng - Dưa leo, rau sống

Một món ăn khoái khẩu lại rất tốn cơm trên mâm cơm gia đình là rau muống xào tỏi. Món ăn sẽ tuyệt vời hơn nữa nếu có thêm một đĩa vịt xào gừng thơm thơm, cay cay ăn kèm rau sống. Bảo đảm nồi cơm gia đình cuối tuần nhà bạn chẳng bao giờ còn với các "thực thần" đâu.

Hôm nay ăn gì? Vào bếp ngay với 3 món ăn ngon, đơn giản.

Thịt luộc - Tôm luộc - Mắm nêm - Dưa leo, rau sống

Trong tứ đại hương vị tuyệt trần, các món "Luộc" được xếp thứ tư. Tuy cách chế biến đơn giản nhưng các món luộc mang lại hương vị chẳng ai có thể chối từ. Một đĩa thịt luộc cùng tôm luộc chấm mắm nêm ăn kèm với rau sống sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bữa cơm gia đình bạn.

Nếu còn băn khoăn không biết hôm nay ăn gì thì thử ngay thực đơn với các món ăn đơn giản mà đầy đủ dưỡng chất như: thịt luộc , tôm luộc, mắm nêm, dưa leo, rau sống

Tôm kho tàu - Canh bí đao sườn non - Trứng hấp

Nếu vẫn còn băn khoăn chưa biết ăn gì tối nay thì nhanh chóng thêm ngay thực đơn 3 món: tôm kho tàu - canh bí đao sườn non - trứng hấp siêu dính cơm này nhé. Với combo tôm kho tàu - trứng hấp sẽ là món ăn hủy diệt nồi cơm đầy ú ụ của gia đình bạn chỉ trong tích tắc. Nhớ kết thúc bằng chén canh Bí đao sườn non để bữa ăn tròn vị hơn nhé.

Tôm kho tàu - Canh bí đao sườn non - Trứng hấp.

Cá thu Nhật sốt cà chua - Dưa leo, rau sống

Cá thu Nhật sốt cà chua ăn kèm dưa leo và rau sống sẽ là một bữa ăn đơn giản nhưng cực kỳ dinh dưỡng cho dịp bữa cơm cuối tuần gia đình bạn.

Hôm nay ăn gì?

Canh khổ qua nhồi chả cá - Cá nục kho tiêu - Dưa leo - Mực rim me

Để kết thúc một tuần dài mệt mỏi và vất vả trôi qua. Bạn hãy nấu canh Khổ qua nhồi chả cá như gửi một lời chúc rằng mọi điều "khổ" sẽ đi "qua" đến các thành viên gia đình mình nhé. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể ăn kèm theo cá nục kho tiêu và mực rim me để tăng thêm hương vị cho bữa cơm gia đình.

Canh khổ qua nhồi chả cá - Cá nục kho tiêu - Dưa leo - Mực rim me.

Thịt ba chỉ cháy cạnh - Giá xào hẹ - Trứng hấp - Canh nấm kim châm

Những món ăn dễ thấy trong những dịp cuối tuần có thể kể đến t hịt ba chỉ cháy cạnh và Giá xào hẹ là món ăn thường thấy trong các bữa cơm dịp cuối tuần. Hãy làm mới bằng kèm theo trứng hấp và canh nấm kim châm để thêm phần hấp dẫn bạn nhé.

Thịt ba chỉ cháy cạnh - Giá xào hẹ - Trứng hấp - Canh nấm kim châm.

Tàu hủ trứng sốt cà chua - Canh rong biển thịt băm - Cơm chiên dương châu

Đổi mới khẩu vị cuối tuần bằng cơm chiên dương châu ăn kèm tàu hủ trứng sốt cà chua đẳng cấp mẹ làm cùng canh rong biển thịt băm thì không còn mỹ từ nào để chê được.

Tàu hủ trứng sốt cà chua - Canh rong biển thịt băm - Cơm chiên dương châu

Cánh, đùi gà chiên nước mắm - Canh xà lách xoong thịt băm - đậu bắp nhồi thịt

Một món ăn được rất nhiều trẻ con ưa thích là cánh, đùi gà chiên nước mắm bởi phần thịt mặn ngọt đậm đà. Các mẹ đừng quên ăn thêm đậu bắp nhồi thịt ăn kèm canh xà lách xoong thịt băm để đảm bảo dinh dưỡng nhé.

Gà chiên mắm và đậu cô ve nhồi tôm.

Thịt kho trứng - Cải chua, củ kiệu trộn tôm khô và hột vịt bắc thảo

Thịt kho trứng là món ăn quốc dân quá quen thuộc ở mâm cơm gia đình Việt. Vì thế đây vẫn sẽ là lựa chọn hoàn hảo dành cho thực đơn của bạn vào dịp cuối tuần. Nếu ăn kèm thêm cải chua, củ kiệu trộn tôm khô và hột vịt bắc thảo để tăng thêm hương vị bạn nhé.

Thịt kho trứng và củ kiệu muối chua là câu trả lời cho thắc mắc hôm nay ăn gì?

Thực đơn khoa học nuôi dưỡng sức khỏe

Một bữa ăn khoa học, đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể là điều mà các mẹ đảm hết sức quan tâm. . Bất kỳ ai muốn cải thiện vóc dáng hay tình trạng sức khỏe đều phải lập cho mình một thực đơn ăn uống khoa học mỗi ngày. Dưới đây là vài gợi ý về thực đơn khoa học nuôi dưỡng sức khỏe.

Hôm nay ăn gì để vừa ngon, vừa đảm bảo dinh dưỡng?

Thịt xông khói - Trứng luộc

Mở đầu với thực đơn khoa học, nuôi dưỡng sức khỏe là món thịt xông khói với trứng luộc. Tuy đây là hai món thanh đạm nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể của bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm bữa ăn cung cấp protein và vitamin B cho gia đình của mình thì đừng làm ngay món thịt xông khói và trứng luộc nhé.

Trứng luôc kết hợp thịt hun khói sẽ giúp bạn có đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể trong một ngày làm việc.

Ức gà luộc - Salad bắp hạt

Salad ức là món ăn được đa số mọi người đều yêu thích bởi không chỉ ngon mà còn rất đỗi healthy. Nếu chị em sợ tăng cân thì đây là món ăn chân ái. Ngoài ra, salad ức gà kèm với sốt thơm ngon kết hợp cùng vị ngọt của bắp hạt, rau củ…sẽ tạo nên món ăn vô cùng hấp dẫn.

Ức gà luộc và salad đậu bắp kết hợp với nhau tạo nên sự lựa chọn hoàn hảo.

Lườn cá hồi sốt mắm tỏi ớt - Rau luộc

Lườn cá hồi được nhiều người lựa chọn và chế biến cho bữa ăn gia đình. Lườn cá hồi chứa khá nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể con người như: làm đẹp da và tóc, tăng cường trí nhớ, giúp sáng mắt,...Ngoài ra, khi ăn cùng với rau luộc rất tốn cơm đấy nhé.

Lườn cá hồi sốt và rau luộc.

Cá hồi áp chảo - Salad rau củ

Nếu bạn đang cần một chế độ ăn uống khoa học thì hôm nay ăn gì? Cá hồi áp chảo kết hợp với salad rau củ là một gợi ý lý tưởng cho bạn. Vị cá hồi giòn thơm, salad rau củ giải ngấy sẽ rất tốt cho sức khoẻ và được coi là "combo bất diệt" đấy nhé.

Phần salad rau củ bạn có thể kết hợp thành món salad cá hồi.

Ức gà áp chảo - Rau bina - Nước ép cam

Thực đơn cuối cùng trong bảng gợi ý những món ăn ngon hấp dẫn là ức gà áp chảo, rau bina và nước cam cho một ngày nhiều năng lượng. Mặc dù ức gà hơi khô, dễ ngán nhưng là một món ăn rất tốt cho sức khoẻ cũng như cân bằng vóc dáng của bạn rất tốt, kết hợp với rau bina thì không gì hoàn hảo hơn. Đừng quên dành tặng cho chính mình một ly nước ép cam nhé.

Mặc dù ức gà hơi khô, dễ ngán nhưng là một món ăn rất tốt cho sức khoẻ cũng như cân bằng vóc dáng của bạn rất tốt, kết hợp với rau bina thì không gì hoàn hảo hơn.

Trên đây là 190 thực đơn hàng ngày vừa ngon, hấp dẫn lại đầy đủ dinh dưỡng. Hy vọng qua bài viết trên, bạn đọc sẽ tìm được câu trả lời cho vấn đề nan giải là "hôm nay ăn gì?". Bên cạnh đó, các mẹ đảm có thể sáng tạo thêm những thực đơn ưng ý để chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình./.

Nguồn: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/hom-nay-an-gi-goi-y-190-thuc-don-mon-ngon-moi-ngay-de-ca-nha-quanh-nam-am-cung-ben-mam-com-gia-dinh-172240329180403438.htm