Врачи рекомендуют чистить зубы не сразу после пробуждения

Многие из нас чистят зубы перед завтраком, но эксперт-стоматолог раскритиковал эту привычку, назвав ее не такой уж полезной для зубов, как мы думаем.

Доктор Дипа из стоматологической клиники Whites Dental Clinic (Великобритания) предупреждает, что чистка зубов перед завтраком может быть вредна для зубов и даже привести к их чувствительности и неприятному запаху изо рта, сообщает Express .

Стоматолог утверждает, что есть лучшее время для чистки зубов, но, как ни странно, это не время, когда вы просыпаетесь

Фото: ИИ

У людей с чувствительными зубами чистка зубов перед завтраком может ухудшить состояние, особенно если после чистки они сразу же выпивают чашку горячего или холодного кофе.

Доктор Дипа объясняет, что для людей с чувствительными зубами чистка зубов перед употреблением горячей или холодной пищи может усилить дискомфорт.

Так когда же лучше всего чистить зубы?

Доктор Дипа советует: чистка зубов после завтрака помогает защитить зубы от повреждений, вызванных кислыми продуктами и напитками. Удаление зубного налета после завтрака может защитить зубы от чувствительности, эрозии эмали и неприятного запаха изо рта.

Однако не стоит делать это сразу после завтрака, поскольку употребление в пищу продуктов, богатых кислотами, например, цитрусовых соков, фруктов или уксуса, может временно размягчить зубную эмаль. Чистка зубов сразу после употребления этих продуктов может привести к стиранию этого важного защитного слоя.

Доктор Дипа рекомендует чистить зубы примерно через 30 минут после завтрака, чтобы дать слюне время нейтрализовать кислоты и восстановить зубную эмаль.

Правильная чистка зубов помогает удалить налет, защитить зубы от чувствительности, износа эмали и неприятного запаха изо рта.

Фото: ИИ

Слишком ранняя чистка зубов после кислой пищи может повредить зубы. Слюне нужно время, чтобы нейтрализовать эти кислоты.

Дипа также подчеркивает, что чистка зубов после завтрака также помогает удалить остатки пищи и уменьшает окрашивание зубов, особенно при употреблении кофе или чая: Такие продукты и напитки, как кофе, могут оставлять пятна на зубах, если их не удалить быстро. Почистите зубы через 30 минут, чтобы улыбка стала еще ярче.

Чистить зубы до или после завтрака следует в зависимости от ваших личных привычек.

Когда речь заходит о гигиене полости рта, возникает спор между удобством и постоянством.

Хотя в идеале чистить зубы после завтрака, доктор Дипа признает, что для занятых людей это не всегда возможно.

Наконец, самое главное — это последовательность. Чистите зубы два раза в день фторсодержащей зубной пастой, ежедневно пользуйтесь зубной нитью и регулярно посещайте стоматолога для осмотра.

Доктор Дипа советует: «Чистить зубы до или после завтрака — это зависит от ваших личных привычек и потребностей в области здоровья зубов, но, если это возможно, чистка зубов после еды лучше защитит ваши зубы», — сообщает Express .

Источник: https://thanhnien.vn/khong-phai-ngay-khi-thuc-day-bac-si-khuyen-nen-danh-rang-luc-nay-185250518225601128.htm