Как набрать вес людям с ВИЧ?

SKĐS - Потеря веса очень распространена среди людей с ВИЧ, что не только вызывает беспокойство, но и ослабляет иммунную систему, создавая условия для развития инфекционных заболеваний. Есть ли способ помочь им эффективно и стабильно набирать вес?

1. Последствия потери веса у людей с ВИЧ

Содержание

• 1. Последствия потери веса у людей с ВИЧ
• 2. Как выявить людей с ВИЧ, которые похудели
• 3. Показатели набора веса для людей с ВИЧ

При ВИЧ иммунной системе организма приходится работать активнее, чтобы бороться с инфекциями. Это увеличивает потребность в энергии и питательных веществах.

Кроме того, продолжительная инфекция и лихорадка также увеличивают потребность организма в питательных веществах. Поэтому инфицированным людям приходится больше есть, чтобы удовлетворить возросшие потребности в энергии и питательных веществах.

Однако люди с ВИЧ часто не могут удовлетворить возросшие потребности организма и сталкиваются с риском потери веса из-за уменьшить потребление пищи и уменьшить всасывание.

По словам доцента, доктора Буй Кхак Хау, бывшего преподавателя кафедры внутренних болезней Ханойского медицинского университета, если ВИЧ-инфицированный человек теряет вес, необходимо принять меры для его нормализации, поскольку сохранение этого состояния ослабляет иммунную систему, увеличивает риск оппортунистических инфекций и снижает способность организма реагировать на лечение. Это считается одним из неблагоприятных прогностических факторов для здоровья и качества жизни людей с ВИЧ/СПИДом.

2. Как выявить людей с ВИЧ, которые похудели

Украшение еды делает ее более привлекательной, помогая людям с ВИЧ есть больше и набирать вес.

Когда люди с ВИЧ питаются недостаточно или пища плохо усваивается, организм получает энергию из накопленного жира и мышечного белка. Это приводит к потере веса за счёт потери массы тела и мышц. Потеря веса может быть настолько постепенной, что её можно не заметить.

Существует два основных способа определить, уменьшился ли ваш вес или нет:

Способ 1: Взвешивайтесь в один и тот же день недели, записывая свой вес и дату. Для взрослого человека значительная потеря веса обычно определяется как потеря 10% массы тела, или 6-7 кг в месяц. Если у вас нет весов дома, вы можете взвеситься в аптеке, клинике или местном медицинском учреждении.

Способ 2: Проверьте свою одежду. Когда одежда становится свободной и перестаёт сидеть идеально, это явный признак потери веса.

3. Показатели набора веса для людей с ВИЧ

Люди с ВИЧ могут набирать вес, если едят больше, съедают большие порции и/или питаются чаще, употребляя разнообразную пищу...

Вот несколько советов по набору веса:

О питании и пищевых практиках

- Употребляйте в пищу много основных продуктов питания, таких как рис, кукуруза, просо, сорго, пшеница, хлеб, картофель, сладкий картофель, ямс и бананы.

- Увеличьте потребление бобов, соевых продуктов, чечевицы, гороха, арахиса, арахисового масла и семян подсолнечника и кунжута.

- Ешьте все виды мяса, птицы, рыбы и яиц как можно чаще. Из них легче перевариваются фарш, курица и рыба.

- Регулярно перекусывайте между основными приемами пищи. Хорошими перекусами будут орехи, семечки, фрукты, йогурт, морковь, чипсы из тапиоки, крабовые чипсы и бутерброды с арахисовым маслом.

- Постепенно увеличивайте содержание жиров в пище, употребляя больше жиров и масел, а также жирную пищу, такую ​​как арахис, соя и кунжут, сливочное масло, жирное мясо. Если у вас есть проблемы с употреблением слишком большого количества жиров (особенно при диарее), уменьшите количество потребляемых жиров до исчезновения симптомов, а затем постепенно увеличивайте его до уровня, приемлемого для вашего организма.

- Вам следует добавить в свой рацион больше молочных продуктов, таких как цельное молоко, йогурт, пахта, йогурт и сыр.

- Добавляйте сухое молоко в такие блюда, как каши, хлопья, соусы и картофельное пюре. Обратите внимание, что его следует избегать, если молоко вызывает спазмы, чувство переполнения желудка или кожную сыпь.

- Добавляйте в еду сахар, мед, варенье, сироп и другие сладкие продукты и сделайте блюдо максимально привлекательным.

- Увеличьте количество основных приемов пищи и перекусов в день. Если потеря аппетита сохраняется или пациент болен, лучше разделить прием пищи в течение дня. Перекусы следует включать в ежедневное меню.

• Перекусы – это любая питательная еда, которая легко доступна и которую можно съесть без особой подготовки. Орехи, семена, фрукты, йогурт, морковь, чипсы из маниоки, крабовые чипсы и сэндвичи с арахисовым маслом. Наличие как минимум трёх основных приёмов пищи и перекусов между ними снижает риск недоедания или потери веса.
• Если пациенту необходимо оставаться в постели, в пределах досягаемости следует держать еду и воду.
• Лицам, осуществляющим уход, следует уделять первоочередное внимание больным членам семьи, кормя их чаще и предоставляя дополнительные порции для поддержания веса и здоровья.

О физических упражнениях для улучшения потери веса

Регулярные физические упражнения помогают людям чувствовать себя более бодрыми, снижают стресс и стимулируют аппетит, а также являются единственным способом укрепить и развить мышцы. Организм использует мышцы для хранения энергии и белка, которые иммунная система может использовать при необходимости. Поэтому физические упражнения особенно важны для поддержания здоровья людей с ВИЧ/СПИДом.

Ежедневные занятия, такие как уборка, работа в поле, сбор дров и поход за водой, могут обеспечить достаточную физическую активность. Если ваша работа не требует больших физических усилий, найдите программу упражнений, которая будет вам по душе и впишется в ваш распорядок дня.

Важно отметить, что физические упражнения не должны вызывать усталости или перенапряжения; рекомендуются лёгкие упражнения для укрепления мышц. Подходят ходьба, бег трусцой, плавание или танцы. Людям с ВИЧ/СПИДом следует найти упражнения, которые им нравятся и соответствуют их состоянию.

Пожалуйста, смотрите больше:

Источник: https://suckhoedoisong.vn/lam-cach-nao-de-tang-can-cho-nguoi-nhiem-hiv-169251026124406079.htm