1. Последствия потери веса у людей с ВИЧ.
- 1. Последствия потери веса у людей с ВИЧ.
- 2. Как определить потерю веса у людей с ВИЧ.
- 3. Методы набора веса для людей с ВИЧ
При заражении ВИЧ иммунной системе организма приходится прилагать больше усилий для борьбы с инфекцией. Это увеличивает потребность в энергии и питательных веществах.
Кроме того, длительная инфекция и лихорадка также увеличивают потребность организма в питательных веществах. Поэтому инфицированным людям приходится есть больше, чтобы удовлетворить эти возросшие энергетические и питательные потребности.
Однако люди с ВИЧ часто не могут удовлетворить возросшие потребности своего организма и сталкиваются с риском потери веса из-за Снижение потребления пищи и уменьшение способности к усвоению питательных веществ.
По словам доцента Буй Кхак Хау, бывшего преподавателя кафедры внутренних болезней Ханойского медицинского университета, если у людей с ВИЧ наблюдается потеря веса, им необходимо принять меры для восстановления нормального веса, поскольку, если это состояние сохраняется, оно ослабляет иммунную систему, увеличивает риск оппортунистических инфекций и снижает эффективность лечения. Фактически, это считается одним из факторов, предсказывающих ухудшение здоровья и качества жизни людей с ВИЧ/СПИДом.
2. Как определить потерю веса у людей с ВИЧ.
Способ подачи еды делает ее более привлекательной, побуждая людей с ВИЧ есть больше и набирать вес.
Когда люди с ВИЧ-инфекцией едят недостаточно или пища плохо усваивается, организм использует накопленную энергию из жиров и белки из мышц. Это приводит к потере веса из-за уменьшения массы тела и мышечной массы. Эта потеря веса может быть настолько постепенной, что не сразу заметна.
Существует два основных способа определить, худеете ли вы, и вот как это сделать:
Метод 1: Взвешивайтесь в один и тот же день каждой недели, записывая свой вес и дату. Для взрослого человека значительная потеря веса обычно определяется как снижение на 10% массы тела, или на 6-7 кг, в месяц. Если у вас нет весов дома, вы можете взвеситься в местной аптеке, клинике или медицинском учреждении.
Метод 2: Проверьте свою одежду. Если одежда стала свободной и перестала подходить по размеру, это явный признак потери веса.
3. Методы набора веса для людей с ВИЧ
Люди с ВИЧ могут набирать вес, употребляя больше пищи, большие порции и/или питаясь чаще, а также употребляя в пищу более разнообразные продукты.
Вот несколько советов по набору веса:
О питании и методах питания.
- Употребляйте в пищу много основных продуктов питания, таких как рис, кукуруза, просо, сорго, пшеница, хлеб, картофель, сладкий картофель, ямс и бананы.
- Увеличьте потребление бобовых, соевых продуктов, чечевицы, гороха, арахиса, арахисового масла и орехов, таких как семена подсолнечника и кунжута.
— Как можно чаще употребляйте в пищу все виды мяса, птицы, рыбы и яиц. Фарш, курица и рыба усваиваются легче.
— Регулярно перекусывайте между приемами пищи. Хорошими вариантами перекусов являются орехи, семена, фрукты, йогурт, морковь, чипсы из маниоки, чипсы из крабового мяса и бутерброды с арахисовым маслом.
— Постепенно увеличивайте содержание жиров в пище, используя больше жиров и масел, а также употребляя в пищу продукты, богатые жирами, такие как арахис, соя и кунжут, сливочное масло и жирное мясо. Если вам трудно потреблять слишком много жиров (особенно при диарее), уменьшите потребление жиров до исчезновения симптомов, а затем постепенно увеличивайте их до уровня, который ваш организм сможет переносить.
— Вам следует добавить в свой рацион больше молочных продуктов, таких как цельное молоко, йогурт, пахта и сыр.
- Добавляйте сухое молоко в такие продукты, как каша, каши, соусы и картофельное пюре. Обратите внимание, что его следует избегать, если оно вызывает спазмы, чувство переполнения желудка или кожную сыпь.
— Добавляйте в еду сахар, мед, джем, сироп и другие сладкие продукты, чтобы сделать блюдо максимально привлекательным.
- Увеличьте количество основных приемов пищи и перекусов в день. Если потеря аппетита сохраняется или пациент плохо себя чувствует, лучше разделить прием пищи на меньшие порции в течение дня. Перекусы следует включить в ежедневное меню.
- Перекусы — это любые питательные продукты, которые легко доступны и могут быть съедены без особой подготовки. Примеры включают орехи, семена, фрукты, йогурт, морковь, чипсы из маниоки, крабовые чипсы и бутерброды с арахисовым маслом. При наличии как минимум трех основных приемов пищи и перекусов между ними риск недоедания или потери веса снижается.
- Если пациенту необходимо оставаться в постели, еда и вода должны быть в пределах легкой досягаемости.
- Лица, осуществляющие уход, должны в первую очередь заботиться о больных членах семьи, обеспечивая им более частое питание и дополнительные порции для поддержания их веса и здоровья.
Что касается физических упражнений для улучшения результатов похудения
Регулярные физические упражнения помогают пациентам чувствовать себя бодрее, снижают стресс, стимулируют аппетит и являются единственным способом укрепить и развить мышцы. Организм использует мышцы для хранения энергии и белка, которые иммунная система может использовать при необходимости. Поэтому физические упражнения особенно важны для поддержания здоровья людей с ВИЧ/СПИДом.
Повседневные занятия, такие как уборка, работа в поле, сбор дров и ношение воды, могут обеспечить достаточную физическую активность. Если работа не требует больших физических усилий, найдите приятную программу упражнений, которая впишется в вашу повседневную жизнь.
Важно отметить, что физические упражнения не должны вызывать усталость или стресс; приветствуются щадящие упражнения для укрепления мышц. Подходят ходьба, бег трусцой, плавание или танцы. Людям с ВИЧ/СПИДом следует стараться найти упражнения, которые им нравятся и которые подходят для их состояния.
См. также:
4 причины, почему вы занимаетесь спортом и сидите на диете, но все равно набираете вес.Источник: https://suckhoedoisong.vn/lam-cach-nao-de-tang-can-cho-nguoi-nhiem-hiv-169251026124406079.htm
Комментарий (0)