Как узнать, есть ли у меня анемия?

Доктор Динь Тран Нгок Май, кафедра диетологии и питания Университетской больницы медицины и фармации в Хошимине, ответил: «Симптомы анемии часто неспецифичны и клинически очевидны. К распространённым признакам относятся бледность кожи и слизистых оболочек, утомляемость, сонливость, одышка при физической нагрузке, головокружение, предобморочное состояние, шум в ушах, выпадение волос, аменорея...

Головокружение и предобморочное состояние могут быть признаками анемии.

Чтобы определить, есть ли анемия, помимо клинического обследования необходимо провести анализы крови, включая общий анализ крови, мазок периферической крови, специальные тесты для выявления причины, такие как гастроскопия, колоноскопия, УЗИ брюшной полости, количественное определение сывороточного железа, витамина В12, фолиевой кислоты, электрофорез гемоглобина, аспирацию костного мозга... в зависимости от конкретного случая.

Чтобы избежать анемии, нам необходимо разнообразить рацион, употреблять достаточно мяса, рыбы, яиц, молока, темно-зеленых овощей, а также добавлять в пищу фрукты, богатые витамином С, чтобы лучше усваивать железо.

У вегетарианцев часто возникает дефицит В12 и железа, вызывающий анемию, поэтому необходимо уделять внимание приему различных пищевых добавок, таких как злаки, добавки железа и витамин В12, по назначению врача.

Читатели могут задавать вопросы рубрике «Доктор 24/7» , оставляя комментарии под статьей или отправляя их по электронной почте: suckhoethanhnien247@gmail.com .

Вопросы будут направлены врачам, экспертам... для ответа читателям.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-lam-sao-de-biet-minh-co-thieu-mau-hay-khong-18523110719312467.htm