Сверхурочная работа может вызвать изменения в структуре мозга

Многие компании хотят, чтобы сотрудники всегда были доступны онлайн и были готовы ответить в нерабочее время, что приводит к необходимости выполнять работу даже после окончания рабочего дня - Фото: AI

Слишком многочасовая работа в неделю, которая становится все более распространенной в современном обществе, не только вызывает физическую усталость, но и может вызвать глубокие изменения в мозге. Такое предупреждение было недавно опубликовано в международном исследовании в журнале Occupational and Environmental Medicine .

Ученые из Университета Ёнсе (Южная Корея) проанализировали данные долгосрочного исследования здоровья, объединив магнитно-резонансную томографию (МРТ) для оценки структуры мозга 110 медицинских работников, в том числе 32, которые регулярно работали 52 часа и более в неделю.

Результаты показали, что у группы, работавшей сверхурочно, наблюдались значительные изменения в областях мозга, связанных с исполнительными функциями и эмоциональной регуляцией , которые играют ключевую роль в концентрации, памяти, принятии решений и социальном поведении.

В частности, левая средняя лобная извилина — область лобной доли, которая играет роль в кратковременной памяти, внимании и обработке языка — увеличилась в объеме на 19% в группе, перерабатывавшей людей, по сравнению с группой, выполнявшей стандартную работу.

Кроме того, аномальные изменения были зафиксированы и в других регионах, участвующих в планировании, принятии решений, обработке эмоций и социальном познании.

У перегруженных работой людей наблюдаются заметные изменения в областях мозга, отвечающих за когнитивную и эмоциональную регуляцию. Эти результаты предоставляют первые нейробиологические доказательства того, что продолжительная работа в течение длительного времени может привести к изменениям в структуре мозга, которые, в свою очередь, отрицательно влияют на когнитивные функции, такие как память, концентрация и принятие решений, а также влияют на психическое здоровье работников.

Группа ученых призвала к проведению дальнейших долгосрочных исследований для оценки долгосрочных последствий переутомления для структуры и функций мозга, а также способности мозга восстанавливаться при корректировке рабочего времени до разумного уровня.

Они также подчеркнули, что это открытие является серьезным тревожным сигналом о проблемах охраны труда в контексте культуры «непрерывной работы», которая становится все более популярной и негласно принятой во многих отраслях.

«Пандемия» сверхурочной работы

«Глобальный анализ Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Международной организации труда (МОТ) показывает, что чрезмерная продолжительность рабочего времени растет и является причиной примерно трети всех профессиональных заболеваний во всем мире», — заявила Рут Уилкинсон , руководитель отдела политики и связей с общественностью Международной организации по охране труда (IOSH).

Частично это объясняется неявными ожиданиями современной корпоративной культуры, включая желание, чтобы сотрудники всегда были доступны онлайн, были готовы ответить в нерабочее время или оказывали давление с целью завершения работы в нерабочее время.

На основании вышеизложенных выводов эксперты призывают предприятия быть более прозрачными в организации работы и учитывать психологические и социальные факторы риска при оценке безопасности труда.

«Нам необходимо действовать быстро, чтобы взять под контроль эпидемию «переработок», прежде чем она станет скрытой причиной серьезных проблем с психическим здоровьем, производительностью и качеством жизни», — подчеркнула г-жа Уилкинсон.

Вернуться к теме

МИН ХАЙ

Источник: https://tuoitre.vn/lam-viec-qua-gio-co-the-gay-bien-doi-cau-truc-nao-20250514125550512.htm