Знакомый фрукт обладает способностью бороться с раком

Ягоды годжи считаются «красным бриллиантом» Востока, обладающим огромным оздоровительным потенциалом, в том числе противораковым.

Ягоды годжи — это плоды дерезы обыкновенной, кустарника семейства пасленовых, произрастающего в Азии. В естественной среде обитания они могут вырастать до 3 метров в высоту и давать характерные красные плоды, которые созревают с августа по октябрь.

Оказывает противораковое действие

Научные исследования показывают, что после 30 дней употребления ягод годжи можно наблюдать увеличение количества иммунных клеток. По данным Daily Wrap , наличие мощных антиоксидантов позволяет этой ягоде замедлять процесс старения, способствовать регенерации печени и может оказывать противораковое действие.

Ягоды годжи обладают множеством полезных для здоровья свойств и используются в традиционной китайской медицине на протяжении тысяч лет.

Фото: ИИ

Ягоды годжи — суперпродукт, который уже тысячи лет используется в традиционной медицине азиатских стран. Они содержат витамины группы В (включая В1, В2 и В6), которые помогают поддерживать нервную и кровеносную системы, а также витамин С, известный своими антиоксидантными и иммуностимулирующими свойствами. Эти ягоды также содержат витамин Е, бета-каротин, лютеин и зеаксантин, которые поддерживают здоровье глаз, защищают сетчатку и улучшают зрение. В ягодах годжи содержится много других минералов, таких как железо, цинк, селен, кальций, фосфор и калий, они поддерживают работу внутренних органов, положительно влияют на состояние кожи и волос.

Содержит 19 аминокислот

Кроме того, ягоды годжи содержат до 19 видов аминокислот. Среди них триптофан — аминокислота, которая влияет на выработку серотонина, улучшает настроение и помогает регулировать сон. Благодаря высокому содержанию клетчатки ягоды годжи способствуют пищеварению и вызывают чувство сытости. Употребление ягод годжи способствует снижению уровня холестерина и сахара в крови.

Ягоды годжи можно употреблять разными способами: в качестве закуски, в качестве добавки к йогурту, выпечке, салатам или чаю, приготовленному с добавлением сушеных ягод годжи.

Хотя ягоды годжи безопасны для большинства людей, при их употреблении следует соблюдать осторожность. Причина в том, что ягоды годжи могут взаимодействовать с лекарственными препаратами, особенно антикоагулянтами и регуляторами артериального давления. Чрезмерное употребление может легко вызвать слабительный эффект.

Кроме того, ягоды годжи содержат довольно много калорий (около 167 калорий на 100 граммов), поэтому вам следует употреблять всего около 10 граммов в день.

Источник: https://thanhnien.vn/loai-qua-quen-thuoc-co-kha-nang-chong-ung-thu-185250515174718962.htm