Остеопороз - VnExpress Health

Остеопороз, снижающий минеральную плотность костной ткани и повышающий вероятность переломов, является распространенным заболеванием, особенно среди женщин в постменопаузе и пожилых людей.

Данная статья прошла профессиональную проверку у доктора Ле Тхи Тхуи Ханг, специалиста 1-го уровня, Университетский медицинский центр Хошимина, филиал 3.

Симптомы остеопороза

- Остеопороз развивается бессимптомно, с неспецифическими симптомами.

- Симптомы проявляются только тогда, когда уже возникли осложнения:

* Боль в костях, острая и хроническая боль в спине.

* Кифоз, сколиоз и уменьшение роста вследствие переломов позвонков.

* Боль в груди, одышка, замедленное пищеварение... вследствие воздействия на грудную клетку и позвонки.

* Переломы: чаще всего встречаются в дистальном отделе лучевой кости, шейке бедренной кости, а также в грудных и поясничных позвонках.

* Оно появляется после очень незначительной травмы или даже без видимых последствий травмы.

Причина

- Первичный остеопороз: обусловлен возрастом (старше 50 лет), менопаузой.

- Вторичный остеопороз:

* Возраст: 50 лет и старше.

* Анамнез: Перелом получен в результате незначительной травмы; в семейном анамнезе имеются переломы, связанные с остеопорозом.

* Физическое состояние: невысокий рост и недостаточный вес, быстрая потеря веса.

* Образ жизни: малоподвижный образ жизни, недостаток физической активности, интенсивное курение, злоупотребление алкоголем.

* Рацион питания, в котором недостаточно необходимых питательных веществ; дефицит кальция, витамина D, витамина C и т. д.

* Заболевания, вызывающие остеопороз: состояния, снижающие уровень половых гормонов, такие как менопауза, оофорэктомия, длительная аменорея, бесплодие; гиперпаратиреоз, гипертиреоз, инсулинозависимый сахарный диабет, почечная недостаточность, ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилит, деформации позвоночника, синдром Кушинга, желудочно-кишечные заболевания, вызывающие мальабсорбцию, гастрэктомия, анорексия, заболевания гепатобилиарной системы...

* Метастазы в кости; другие виды рака (множественная миелома, лейкемия...).

* Применение некоторых лекарственных препаратов, таких как кортикостероиды, гепарин, фенитоин, передозировка гормонов щитовидной железы, лучевая терапия при лечении рака...

Диагностика

Врачи могут назначить несколько диагностических тестов для содействия в диагностике и лечении заболевания, таких как:

- Рентгеновский снимок позвоночника или бедренной кости.

- Измерение костной массы позволяет оценить степень остеопороза.

- Компьютерная томография или магнитно-резонансная томография для оценки костной массы.

- Количественно определить маркеры резорбции и образования костной ткани.

Заболевания, которые часто путают с другими

Остеопороз можно ошибочно принять за следующие заболевания:

- Несовершенный остеогенез или болезнь хрупких костей.

- Вторичный остеопороз, например, метастазы в кости при раке, гематологических злокачественных новообразованиях (множественная миелома, лейкемия...).

Остеомаляция может быть вызвана дефицитом витамина D, нарушениями метаболизма фосфора, опухолями, генетическими дефектами и т. д.

Уход

- Современная медицина: часто использует препараты, препятствующие резорбции костной ткани, обезболивающие и миорелаксанты, подходящие для купирования острой боли, но длительное применение вызывает множество побочных эффектов.

- Традиционная медицина:

* Традиционные китайские лекарственные препараты, такие как Бу Чжун И Ци Тан , Лю Вэй Тан и Ю Гуй Вань, помогают лечить остеопороз, вызванный дефицитным синдромом, с минимальными побочными эффектами.

* Иглоукалывание и другие методы, такие как введение нитей, иглоукалывание уха и гидроакупунктура, в сочетании с фитотерапией повышают эффективность лечения. Тепловая терапия, такая как моксотерапия, инфракрасная светотерапия или травяные компрессы, помогает согреть болезненную область.

* Массаж и точечный массаж в сочетании с упражнениями для позвоночника и лечебными движениями могут оказать хорошую поддержку при этом состоянии.

* Физические упражнения: Начните с легкой физической активности и постепенно увеличивайте интенсивность (для пожилых людей, только начинающих заниматься спортом). Это может включать ходьбу (от обычной ходьбы до быстрой ходьбы, а затем до бега), плавание, бадминтон, танцы или занятия тайцзи.

Предотвращать

— Используйте поясничную опору и отрегулируйте свою осанку сидя или стоя до правильного положения.

— Соблюдайте сбалансированную диету.

К продуктам, содержащим кальций, относятся молоко, йогурт, сыр, капуста кале, темная листовая зелень, тофу, сельдь, лосось и т. д.

* К продуктам, восполняющим дефицит витамина D, относятся рыбий жир, обогащенное витаминами молоко, яичные желтки, тунец, лосось, консервированные сардины, креветки, телячья печень и т. д.

- Проводите достаточно времени на солнце и ежедневно принимайте добавку витамина D (400 МЕ).

- Регулярно занимайтесь спортом.

— Бросьте курить или употреблять чрезмерное количество алкоголя или кофе.

Америка Италия

Ссылка на источник