Остеопороз, снижающий минеральную плотность костной ткани и повышающий вероятность переломов, является распространенным заболеванием, особенно среди женщин в постменопаузе и пожилых людей.
Данная статья прошла профессиональную проверку у доктора Ле Тхи Тхуи Ханг, специалиста 1-го уровня, Университетский медицинский центр Хошимина, филиал 3.
Симптомы остеопороза
- Остеопороз развивается бессимптомно, с неспецифическими симптомами.
- Симптомы проявляются только тогда, когда уже возникли осложнения:
* Боль в костях, острая и хроническая боль в спине.
* Кифоз, сколиоз и уменьшение роста вследствие переломов позвонков.
* Боль в груди, одышка, замедленное пищеварение... вследствие воздействия на грудную клетку и позвонки.
* Переломы: чаще всего встречаются в дистальном отделе лучевой кости, шейке бедренной кости, а также в грудных и поясничных позвонках.
* Оно появляется после очень незначительной травмы или даже без видимых последствий травмы.
Причина
- Первичный остеопороз: обусловлен возрастом (старше 50 лет), менопаузой.
- Вторичный остеопороз:
* Возраст: 50 лет и старше.
* Анамнез: Перелом получен в результате незначительной травмы; в семейном анамнезе имеются переломы, связанные с остеопорозом.
* Физическое состояние: невысокий и худой рост, быстрая потеря веса.
* Образ жизни: малоподвижный образ жизни, недостаток физической активности, интенсивное курение, злоупотребление алкоголем.
* Рацион питания, в котором недостаточно необходимых питательных веществ; дефицит кальция, витамина D, витамина C и т. д.
* Заболевания, вызывающие остеопороз: состояния, снижающие уровень половых гормонов, такие как менопауза, оофорэктомия, длительная аменорея, бесплодие; гиперпаратиреоз, гипертиреоз, инсулинозависимый сахарный диабет, почечная недостаточность, ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилит, деформации позвоночника, синдром Кушинга, желудочно-кишечные заболевания, вызывающие мальабсорбцию, гастрэктомия, анорексия, заболевания гепатобилиарной системы...
* Метастазы в кости; другие виды рака (множественная миелома, лейкемия...).
* Применение некоторых лекарственных препаратов, таких как кортикостероиды, гепарин, фенитоин, передозировка гормонов щитовидной железы, лучевая терапия при лечении рака...
Диагностика
Врачи могут назначить несколько диагностических тестов для содействия в диагностике и лечении заболевания, таких как:
- Рентгеновский снимок позвоночника или бедренной кости.
- Измерение костной массы позволяет оценить степень остеопороза.
- Компьютерная томография или магнитно-резонансная томография для оценки костной массы.
- Количественно определить маркеры резорбции и образования костной ткани.
Заболевания, которые часто путают с другими
Остеопороз можно ошибочно принять за следующие заболевания:
- Несовершенный остеогенез или болезнь хрупких костей.
- Вторичный остеопороз, например, метастазы в кости при раке, гематологических злокачественных новообразованиях (множественная миелома, лейкемия...).
Остеомаляция может быть вызвана дефицитом витамина D, нарушениями метаболизма фосфора, опухолями, генетическими дефектами и т. д.
Уход
- Современная медицина: часто использует препараты, препятствующие резорбции костной ткани, обезболивающие и миорелаксанты, подходящие для купирования острой боли, но длительное применение вызывает множество побочных эффектов.
- Традиционная медицина:
* Традиционные китайские лекарственные препараты, такие как Бу Чжун И Ци Тан , Лю Вэй Тан и Ю Гуй Вань, помогают лечить остеопороз, вызванный дефицитным синдромом, с минимальными побочными эффектами.
* Иглоукалывание и другие методы, такие как введение нитей, иглоукалывание уха и гидроакупунктура, в сочетании с фитотерапией повышают эффективность лечения. Тепловая терапия, такая как моксотерапия, инфракрасная светотерапия или травяные компрессы, помогает согреть болезненную область.
* Массаж и точечный массаж в сочетании с упражнениями для позвоночника и лечебными движениями могут оказать хорошую поддержку при этом состоянии.
* Физические упражнения: Начните с легкой физической активности и постепенно увеличивайте интенсивность (для пожилых людей, только начинающих заниматься спортом). Это может включать ходьбу (от обычной ходьбы до быстрой ходьбы, а затем до бега), плавание, бадминтон, танцы или занятия тайцзи.
Предотвращать
— Используйте поясничную опору и отрегулируйте свою осанку сидя или стоя до правильного положения.
— Соблюдайте сбалансированную диету.
К продуктам, содержащим кальций, относятся молоко, йогурт, сыр, капуста кале, темная листовая зелень, тофу, сельдь, лосось и т. д.
* К продуктам, восполняющим дефицит витамина D, относятся рыбий жир, обогащенное витаминами молоко, яичные желтки, тунец, лосось, консервированные сардины, креветки, телячья печень и т. д.
- Проводите достаточно времени на солнце и ежедневно принимайте добавку витамина D (400 МЕ).
- Регулярно занимайтесь спортом.
— Бросьте курить или употреблять чрезмерное количество алкоголя или кофе.
Америка Италия
Ссылка на источник
