Брюс Ли был известен своими упражнениями по наращиванию мышечной массы, которые максимально увеличивали его силу. Брюс Ли даже думал об использовании электричества для тренировки мышц.
Согласно книге «Брюс Ли: Жизнь», Ли когда-то страдал от растяжения мышц из-за своего жесткого режима тренировок. Друг Ли, каратист Майк Стоун, предложил использовать для лечения электростимулятор мышц (ЭМС). Стоун слышал о том, что игроки в американский футбол используют этот аппарат, и сказал: «Это лечение, которое заключается в нанесении легких ударов током ».
Это убедило Брюса Ли. Он даже верил, что этот метод может улучшить его навыки и способности. Стоун рассказал, что Брюс Ли использовал машину на самом высоком уровне, на уровне 7 или 8, достаточном, чтобы заставить его « волосы встать дыбом ».
Брюс Ли всегда уделял особое внимание тренировкам, чтобы иметь сильное тело.
Брюс Ли продолжал использовать электростимулятор до конца своей жизни. Однако его методы тренировок ужасали его друзей. Его коллега, гонконгский «Король бодибилдинга» Ян Сзе-си, был так напуган, что закричал.
Ян Си вспомнил, как застал Брюса Ли за использованием электростимулятора: «На нем была повязка на голове с прикрепленными к ней проводами ». Ян Си, сыгравший злодея в фильме «Выход дракона», закричал на Брюса Ли: «Ты с ума сошел?»
Тем временем гонконгский актер боевых искусств Юэнь Ва, выступавший дублером Брюса Ли в фильмах «Кулак ярости» (1972) и «Выход дракона» (1973), также был в ужасе от упражнений создателя «Джит Кун До».
Нгуен Хоа однажды сказал: «Иногда, когда Брюс Ли использовал электричество, он был совсем сумасшедшим, активно казня себя током. Брюс Ли боролся с электричеством, но мы не могли этого сделать. Я не знаю, сколько вольт электричества он использовал, но он действительно практиковался с электричеством».
«Рождественская елка» на спине Брюса Ли
Кроме того, Брюс Ли много занимался в спортзале, бегал трусцой, поднимал тяжести, смотрел телевизор, ездил на велосипеде... Благодаря этому, на пике своей актерской карьеры, в том числе во время съемок фильма «Выход дракона» (1973), Брюс Ли, как говорят, весил около 145 фунтов (65 кг) при проценте жира в организме 5-6%.
Sohu однажды опубликовала фотографию спины Ли и отметила, что его мышцы бедра выделяются, как рождественская елка. «Только когда мышцы средней и нижней части спины хорошо развиты, процент жира в организме крайне низок, а врожденная структура мышц хороша, можно создать этот образ мышц «рождественской елки» », — написала Sohu .
Источник: https://vtcnews.vn/ly-tieu-long-tap-luyen-voi-dong-dien-khien-dong-nghiep-so-hai-ar921380.html
Комментарий (0)