Молодой человек повредил шейный отдел позвоночника из-за неотделимого предмета

Привычка долго пользоваться телефоном приводит к развитию синдрома «черепаховой шеи» у молодых людей, искривлению позвоночника и повреждению спинного мозга. В частности, опрос 425 студентов, пользующихся телефонами, показал, что частота синдрома «черепаховой шеи» достигает 46,6%, а частота смещения головы — 69,2%.

Сутулость шеи из-за телефона

Г-н Ан (38 лет, житель Хошимина) обратился в частную больницу на обследование из-за боли в шее, горба и слабости в конечностях. Врач диагностировал у него тяжелую грыжу межпозвоночного диска шейного отдела позвоночника на уровне от С3 до С7, шейный кифоз, а также компрессию и повреждение спинного мозга на уровне С5 и С6.

Кроме того, у него была грыжа межпозвоночного диска в поясничном отделе позвоночника и серьёзное сдавление нервов на уровне L4 и L5. По его словам, он часто пользовался телефоном более восьми часов в день.

Пациентка Ву Минь Ханг (31 год, Ханой ) обратилась в больницу Батьмай (Ханой) на обследование в связи с болью и невозможностью повернуть шею. Врач назначил МРТ, чтобы определить дегенерацию позвоночника от С2 до С7 позвонков, сдавление нервов, вызывающее онемение рук и затруднение движений.

Г-жа Ханг занимается онлайн-продажами, пользуется телефоном и компьютером в среднем 10–15 часов в день и почти не имеет времени на движение или занятия спортом, что и является причиной ее искривленного позвоночника.

По словам доктора Хоанг Чунг Зунга из Центра заболеваний опорно-двигательного аппарата больницы Бать Май (Ханой), привычка использовать телефон как «неотъемлемый предмет» приводит ко многим проблемам со здоровьем, в том числе к заболеваниям костей и суставов.

Доктор Дунг осматривает пациента. Фото: BSCC.

По словам доктора Дуна, шейный отдел позвоночника — это самая верхняя часть позвоночника, состоящая из 7 позвонков от С1 до С7, установленных друг на друга, в состав которых входят: позвонки, диски, мышцы и связки, обладающие особой функцией поддержки головы и обеспечения гибкости движений.

Последствия слишком долгого наклона

По данным анализа доктора Данга, сидение со склоненной головой в течение многих часов, особенно при использовании телефона или компьютера, может оказывать негативное воздействие на шейный отдел позвоночника, в том числе:

Вызывает боль в шее и плечах: Длительное наклонное положение головы приводит к напряжению мышц шейного отдела позвоночника, что приводит к боли. Длительное это состояние может привести к синдрому боли в шее и плечах, что влияет на качество жизни.

Повышенная нагрузка на шейный отдел позвоночника: при наклоне головы её вес приходится на шейный отдел позвоночника, создавая большее давление, чем в вертикальном положении. Чем больше угол наклона, тем сильнее давление.

Причины шейного спондилёза: Постоянное давление на шейный отдел позвоночника может привести к дегенерации позвоночника и межпозвоночных дисков. Шейный спондилёз вызывает боль и ограничивает подвижность шейного отдела позвоночника.

Возникновение грыжи межпозвоночного диска в шейном отделе позвоночника: чрезмерное давление на диск может привести к образованию грыжи, сдавливанию нерва и возникновению боли, отдающей в плечо и вниз по руке.

На 2-й Вьетнамской конференции по физиотерапии, прошедшей в Ханое, эксперты также предупредили о синдроме «черепаховой шеи», вызванном использованием технологических устройств. Исследование, проведённое специалистами факультета реабилитационной инженерии Университета Хонг Банга, выявило проблему заболеваний шейного отдела позвоночника, вызванных злоупотреблением телефоном.

В ходе исследования был проанализирован ряд факторов, связанных с синдромом «черепаховой шеи», в ходе опроса 425 студентов в Хошимине при использовании мобильных телефонов.

Результаты показали, что частота синдрома «черепаховой шеи» составила 46,6%, смещение центра тяжести головы — 69,2%, у 75,3% студентов средний угол наклона шеи составил 31–45 градусов, 75,8% испытуемых выбрали неправильное положение для использования телефона, что привело к головным болям и болям в шейном отделе позвоночника.

Исследователи определили, что причиной синдрома «черепаховой шеи» является чрезмерное использование телефона и чрезмерно низкий средний угол сгибания шеи...

Чтобы предотвратить заболевания костей и суставов, связанные с телефонами и компьютерами, доктор Дунг рекомендует людям избегать использования телефонов в течение длительного времени.

Офисным работникам и специалистам по технологиям, работающим с компьютерами и телефонами, следует выполнять упражнения на растяжку шеи. Оптимальное положение для использования телефона — сидеть с прямой спиной. Меняйте угол наклона шеи в различных положениях, располагайте устройство правильно и избегайте длительного нахождения в статичном положении.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-tre-tan-pha-cot-song-co-vi-mot-vat-bat-ly-than-172250326221130734.htm