Причины и способы решения проблемы выпадения волос

Мужчины чаще всего беспокоятся о облысении, в то время как женщины больше обеспокоены чрезмерным выпадением волос. Помимо старения, выпадение волос может быть вызвано и несколькими другими факторами, как сообщает медицинский сайт Health Shots .

Доктор Ринки Капур, косметолог-дерматолог из Индии, рассказала о распространенных причинах и способах решения проблемы выпадения волос.

Chuyên gia chia sẻ nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng rụng tóc - Ảnh 1. — У женщин беременность, роды, менопауза и т.д. приводят к ряду гормональных изменений, вызывающих выпадение волос.

Причины выпадения волос

Во-первых, у женщин беременность, роды и менопауза приводят к ряду гормональных изменений, вызывающих выпадение волос. Любой гормональный дисбаланс может привести к выпадению волос у женщин.

Во-вторых, стресс и генетическая предрасположенность также являются факторами, влияющими на здоровье волос.

Во-третьих, дефицит биотина, фолиевой кислоты, витамина B12 и рибофлавина может вызывать выпадение волос. Вы можете восполнить эти питательные вещества с помощью своего рациона.

В-четвертых, выпадение волос может быть вызвано проблемами со здоровьем кожи головы. В таких случаях необходимо обратиться к дерматологу для правильного лечения.

В-пятых, некоторые лекарства, используемые для лечения артрита, депрессии, высокого кровяного давления и рака, могут повышать риск выпадения волос.

Во-шестых, чрезмерное использование средств по уходу за волосами, слишком тугое завязывание волос или частая укладка повредят ваши волосы.

Как избавиться от выпадения волос

Исследование, опубликованное в журнале Dermatology Practice and Conceptual, показало, что нездоровое питание может влиять как на рост, так и на структуру волос. Поэтому следует восполнять запасы питательных веществ, таких как белок, железо и витамины, с помощью правильного питания.

Бережный уход за кожей головы — один из способов сохранить здоровье волос. Регулярный массаж кожи головы улучшает кровообращение, способствуя здоровому росту волос. Исследования также показали, что у людей, регулярно массирующих кожу головы, наблюдается меньшее выпадение волос.

Избегайте чрезмерного использования средств для термоукладки, так как они могут усугубить выпадение волос. Также следует избегать слишком тугого завязывания волос, поскольку это может повредить волосяные фолликулы и привести к выпадению волос.

Стресс — одна из главных причин выпадения волос. Поэтому следует практиковать методы снижения стресса, такие как йога или медитация.

Кроме того, большинство из нас пьет недостаточно воды. Рекомендуется выпивать 2-3 литра воды в день для поддержания здоровья волос и общего самочувствия.

По словам г-жи Капур, в некоторых случаях эти натуральные методы могут замедлить или ограничить выпадение волос, но в тяжелых случаях требуется медицинское лечение и прием лекарств.

Ссылка на источник