Какие части курицы следует ограничить в употреблении?

Фармацевт Дуонг Тхи Нгок Хуен, член Профессионального совета системы фармацевтики и вакцинации FPT Long Chau, ответил: «Устрицы и куриная кожа содержат много насыщенных жиров, которые могут повышать уровень холестерина (вредных жиров), поэтому нам следует ограничить их употребление». Если считать, что молодые люди могут есть устрицы и куриную кожу в небольших количествах, то это нормально, но, на мой взгляд, если не соблюдать осторожность, это постепенно сформирует привычку к еде, что в дальнейшем негативно скажется на здоровье.

Курица очень полезна для здоровья, но есть некоторые ее части, употребление которых следует ограничить.

Помимо буйка и куриной кожи, следует также обратить внимание на куриные лапки.

Не полностью приготовленные куриные лапки могут содержать бактерии, такие как сальмонелла или кампилобактер, которые могут привести к диарее или пищевому отравлению. Куриные лапки содержат много насыщенных жиров, которые при чрезмерном употреблении могут увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, если куриные лапки не очищены тщательно, существует риск заражения паразитами при употреблении в пищу.

Другие части, например, куриные потроха, также содержат много насыщенных жиров, поэтому употребляйте их в умеренных количествах. Людям, страдающим подагрой, не следует употреблять куриные потроха.

В целом, курица очень полезна для здоровья, особенно мясо куриной грудки, - она ​​содержит много важных для организма питательных веществ и мало насыщенных жиров.

Наконец, нам необходимо сбалансированное питание, сочетающее разнообразные продукты и регулярно заниматься спортом, чтобы обеспечить себе здоровье в долгосрочной перспективе.

Читатели могут задавать вопросы для колонки. Врач 24/7 оставив комментарий под статьей или отправив по электронной почте: suckhoethanhnien247@gmail.com .

Вопросы будут направлены врачам, экспертам... для ответа читателям.

Источник: https://thanhnien.vn/nhung-bo-phan-nao-cua-ga-nen-han-che-an-185241018121228893.htm