Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Привычки, которые легко вызывают геморрой

Báo Thanh niênBáo Thanh niên18/06/2024


Геморрой встречается чаще, чем мы думаем. Статистика Национального института диабета, заболеваний органов пищеварения и почек (США) показывает, что около 50% людей среднего и пожилого возраста страдают от него. Согласно британскому медицинскому сайту Medical News Today , в зависимости от тяжести и типа геморроя, заболевание может оказывать серьёзное или нет негативное влияние на здоровье.

Những thói quen dễ gây bệnh trĩ- Ảnh 1.

Длительный запор может легко вызвать геморрой, поскольку человеку, страдающему запором, приходится сильнее напрягаться при дефекации.

Один из способов снизить риск развития геморроя — избегать натуживания во время дефекации. Исследование, опубликованное в журнале World Journal of Gastroenterology, показало, что натуживание во время дефекации увеличивает давление в брюшной полости.

При длительном отсутствии лечения это состояние приводит к сдавливанию ректальных вен, что затрудняет обратный ток крови к сердцу. В результате ректальные вены отекают и вызывают геморрой.

У некоторых людей дискомфорт, вызванный геморроем, относительно незначителен. В то время как у других он крайне неприятный, особенно в тяжёлых случаях, что приводит к выпадению геморроидальных узлов. В этом случае внутренние геморроидальные узлы выпячиваются из ануса, вызывая боль.

Чтобы снизить риск геморроя Не следует тужиться слишком сильно при дефекации. В некоторых случаях приходится тужиться, чтобы быстро завершить дефекацию. Такие случаи часто связаны с спешкой и нехваткой времени. Но в следующий раз следует избегать этого и не допускать, чтобы это вошло в привычку.

Однако есть одно состояние, при котором напряжение во время дефекации становится регулярным явлением — запор. Если запор сохраняется, необходимо вмешательство, например прием лекарств.

Помимо перенапряжения, факторы, повышающие риск развития геморроя, включают длительное сидение, недостаток воды, чрезмерное употребление алкоголя, недостаток клетчатки, регулярное употребление острой пищи и избыточный вес. Поэтому изменение образа жизни на более здоровый значительно снизит риск развития геморроя.

В частности, людям необходимо регулярно заниматься спортом. Если ваша работа связана с длительным сидением, периодически вставайте и ходите, чтобы уменьшить давление на анальные вены. В ежедневном рационе следует отдавать предпочтение продуктам, богатым клетчаткой, таким как овощи и фрукты, в сочетании с обильным питьем. Такой подход к питанию поможет уменьшить запоры, тем самым предотвращая риск развития геморроя, сообщает Medical News Today.



Источник: https://thanhnien.vn/nhung-thoi-quen-de-gay-benh-tri-185240609185819456.htm

Комментарий (0)

No data
No data
Северные острова – как «необработанные драгоценные камни», дешевые морепродукты, 10 минут на лодке от материка.
Мощный строй из пяти истребителей Су-30МК2 готовится к церемонии А80
Ракеты С-300ПМУ1 на боевом дежурстве для защиты неба Ханоя
Сезон цветения лотосов привлекает туристов к величественным горам и рекам Ниньбиня.
Cu Lao Mai Nha: где дикость, величие и мир сливаются воедино
Ханой ведет себя странно перед приближением шторма Вифа
Затерянный в дикой природе сад птиц в Ниньбине
Террасные поля Пу Лыонг в сезон обильных поливов невероятно красивы.
Асфальтовое покрытие «спринт» на шоссе Север-Юг через Джиа Лай
PIECES of HUE - Pieces of Hue

Наследство

Фигура

Бизнес

No videos available

Новости

Политическая система

Местный

Продукт