Геморрой встречается чаще, чем мы думаем. Статистика Национального института диабета, заболеваний органов пищеварения и почек (США) показывает, что около 50% людей среднего и пожилого возраста страдают геморроем. По данным медицинского сайта Medical News Today (Великобритания), в зависимости от тяжести и типа геморроя заболевание может оказывать серьезное или нет влияние на здоровье.
Длительный запор может легко вызвать геморрой, поскольку больному приходится сильнее напрягаться при дефекации.
Один из способов снизить риск развития геморроя — избегать чрезмерного натуживания во время дефекации. В исследовании, опубликованном в World Journal of Gastroenterology, говорится, что натуживание во время дефекации увеличивает внутрибрюшное давление.
Это состояние, если его не лечить в течение длительного времени, оказывает давление на ректальные вены, тем самым ограничивая приток крови к сердцу. Это приводит к опуханию ректальных вен и возникновению геморроя.
У некоторых людей дискомфорт, вызванный геморроем, сравнительно незначителен. В то же время другие вызывают крайний дискомфорт, особенно в случаях тяжелого геморроя, вызывая выпадение геморроидальных узлов. В это время внутренние геморроидальные узлы выпячиваются из ануса и вызывают боль.
Чтобы снизить риск геморроя , людям не следует тужиться слишком сильно при дефекации. В некоторых случаях нам приходится тужиться, чтобы быстрее завершить опорожнение кишечника. Такие случаи часто происходят из-за спешки и нехватки времени. Но в следующий раз вам следует избегать этого и не допускать, чтобы это стало привычкой.
Однако есть одно состояние, при котором напряжение во время дефекации становится регулярным явлением, — это запор. . Если запор сохраняется, необходимо вмешательство, например прием лекарств.
Помимо напряжения, факторами, повышающими риск возникновения геморроя, являются длительное сидение, недостаток воды, чрезмерное употребление алкоголя, употребление слишком малого количества клетчатки, регулярное употребление острой пищи и ожирение. Поэтому изменение образа жизни на более здоровый значительно снизит риск возникновения геморроя.
В частности, людям необходимо регулярно заниматься спортом. Если ваша работа требует много сидеть, время от времени вставайте и ходите, чтобы уменьшить давление на анальные вены. В ежедневном рационе следует отдавать предпочтение продуктам, богатым клетчаткой, таким как овощи, фрукты, в сочетании с обильным питьем воды. По данным Medical News Today, такой способ питания поможет уменьшить запоры, тем самым предотвратив риск возникновения геморроя.
Источник: https://thanhnien.vn/nhung-thoi-quen-de-gay-benh-tri-185240609185819456.htm
Комментарий (0)