Что делать, чтобы помочь организму быстро восстановиться после употребления алкоголя

Пейте много воды.

Алкоголь обладает мочегонным действием и вызывает обезвоживание. Обильное питье поможет восполнить потерянную жидкость и быстро вывести токсины из организма.

Людям, находящимся в состоянии алкогольного опьянения, следует пить много воды, чтобы обеспечить организм достаточным количеством жидкости для выведения алкоголя и его метаболитов с мочой, способствуя быстрому выведению алкоголя и предотвращая обезвоживание из-за рвоты.

Если у вас нет времени на подготовку, просто пейте много воды. Это самый простой и быстрый способ протрезветь.

Иллюстрация фото. (Источник фото: Интернет)

Добавка электролита

Помимо фильтрованной воды, пьяные люди могут пить и другие виды воды, такие как: жидкий рисовый отвар, рисовый отвар, суп, сок сахарного тростника, свежую кокосовую воду..., чтобы обеспечить организм водой и электролитами, уменьшить тошноту и предотвратить гипогликемию при опьянении.

Людям, которые находятся в состоянии алкогольного опьянения и испытывают сильную рвоту, вызывающую нарушение электролитного и кислотно-щелочного баланса, прием раствора ОРС в соответствии с инструкцией поможет безопасно и эффективно сбалансировать электролиты.

Ешьте закуски

После употребления алкоголя, если человек трезв, пьяному человеку следует употреблять легкую, жидкую пищу, богатую углеводами, например: жидкую кашу, суп, фо или печенье, хлеб... чтобы обеспечить организм энергией, успокоить желудок и предотвратить риск гипогликемии.

Лечь

Лежание и сон помогут организму восстановиться и эффективнее выводить токсины. Однако членам семьи следует помнить, что нельзя оставлять пьяного спать без еды. Каждые несколько часов его необходимо будить, чтобы проверить состояние здоровья, дать воды или еды для предотвращения гипогликемии.

Следить за состоянием пьяных людей

В процессе ухода за членом семьи необходимо следить за состоянием пьяного человека. Если у пьяного человека наблюдаются следующие состояния: Снижение сознания, неспособность вовремя вызвать скорую помощь; Хрипы, слабое дыхание, прерывистое дыхание, замедленное дыхание или остановка дыхания; Покраснение или бледность кожи, губ и ногтей, похолодание; Частая рвота, боли в животе, вздутие живота; Недержание мочи; Онемение, слабость в конечностях, невнятная речь, затуманенное зрение; Признаки судорог... необходимо немедленно доставить его в ближайшее медицинское учреждение для оказания неотложной помощи.

Source: https://kinhtedothi.vn/nhung-viec-nen-lam-de-co-the-nhanh-hoi-phuc-sau-khi-uong-ruou.html