Загрязнение воздуха достигло опасного уровня. Что рекомендуют эксперты в области здравоохранения?

Загрязнение воздуха достигло опасного уровня. Что рекомендуют эксперты в области здравоохранения ?

В настоящее время качество воздуха в Ханое находится на серьезном уровне загрязнения, что является причиной возникновения медицинских предупреждений не только для населения, но и особенно для беременных женщин.

Согласно последним данным индекса качества воздуха (AQI), Ханой неизменно входит в число самых загрязнённых городов мира . Это особенно влияет на здоровье беременных женщин и развитие плода, вынуждая медицинских экспертов давать конкретные рекомендации по защите здоровья матерей и детей.

Загрязнение воздуха в Ханое и северных провинциях вынудило правительство и соответствующие ведомства принять ряд мер для улучшения ситуации. Иллюстративное фото.

В последние дни качество воздуха в Ханое достигло тревожных значений. Согласно отчёту приложения IQAir, платформы, специализирующейся на предоставлении информации о качестве воздуха, индекс качества воздуха в Ханое постоянно приближается к отметке 200, что делает его шестым городом в списке самых загрязнённых городов мира.

Тем временем система мониторинга воздуха посольства США зафиксировала в районе Западного озера уровень индекса качества воздуха (AQI) 430, что является «опасным» для здоровья. Это загрязнение сохраняется уже семь дней и, как ожидается, продолжит влиять на качество воздуха в ближайшее время.

Не только Ханой, но и многие провинции на севере, такие как Бакзянг, Хайзыонг, Хынгйен и Тхайбинь, также сталкиваются с серьезным загрязнением воздуха, при этом индекс качества воздуха превышает 200, и предупреждаются, что это может оказать негативное влияние на здоровье людей, особенно тех, у кого в анамнезе есть респираторные заболевания, детей и беременных женщин.

Загрязнение воздуха не только влияет на общее состояние здоровья населения, но и представляет большую опасность для беременных женщин и развития плода.

Эксперты Ханойской акушерской больницы рекомендуют беременным женщинам заблаговременно принимать меры по защите своего здоровья в периоды сильного загрязнения.

Беременным женщинам следует регулярно следить за качеством воздуха с помощью приложений или надежных источников, чтобы планировать свой день. В дни с высоким уровнем загрязнения выходите на улицу только в случае крайней необходимости и избегайте районов с высоким уровнем загрязнения.

Если беременным женщинам приходится выходить на улицу, им следует носить маски N95 или специальные маски, чтобы минимизировать вдыхание мелкой пыли и загрязняющих веществ из воздуха. Маски N95 способны эффективно фильтровать мелкие частицы пыли PM2,5, защищая дыхательную систему матери и ребёнка.

Использование очистителей воздуха в доме — важная мера по снижению уровня загрязнения воздуха в жилых помещениях. В частности, спальни и рабочие помещения должны быть оснащены очистителями воздуха для удаления мелкой пыли, бактерий, вирусов и вредных загрязняющих веществ, что способствует защите здоровья матери и плода.

Для защиты дыхательных путей беременным женщинам следует принимать такие меры, как полоскание горла соленой водой, ежедневное использование назальных спреев и употребление достаточного количества воды. Дополнительный прием витамина С и травяных чаев также поможет укрепить иммунитет и снизить воздействие загрязнения на организм.

Увеличение потребления продуктов, богатых антиоксидантами, таких как свежие фрукты, зеленые овощи и продукты, содержащие омега-3, не только помогает повысить сопротивляемость организма, но и поддерживает здоровье сердца и легких, уменьшая воздействие загрязнения на организм матери.

Беременные женщины могут заниматься лёгкими упражнениями, такими как йога и дыхательные упражнения, в помещении, чтобы поддерживать своё здоровье, не подвергаясь воздействию загрязнённого воздуха. Техники глубокого дыхания и медитация также помогают снизить стресс и улучшить общее самочувствие во время беременности.

Обязательно регулярно проходите дородовые осмотры для контроля состояния здоровья матери и плода. При появлении каких-либо необычных признаков, таких как одышка, утомляемость или боль в груди, беременной следует немедленно обратиться к врачу для обследования и консультации.

Загрязнение воздуха в Ханое и северных провинциях вынудило правительство и соответствующие ведомства принять множество решений для улучшения ситуации.

В настоящее время в Ханое активно продвигаются мероприятия по снижению загрязнения окружающей среды, такие как строительство зон с низким уровнем выбросов, переоборудование общественного транспорта в более экологичный, а также реализация таких мер, как уборка дорог и ограждение строительных площадок. Городская система мониторинга воздуха также была модернизирована для предоставления жителям точных и актуальных данных.

Source: https://baodautu.vn/o-nhiem-khong-khi-den-muc-nguy-hiem-chuyen-gia-y-te-khuyen-cao-dieu-gi-d238467.html