«Спасательный круг» помогает снизить риск повторного инсульта

По словам доцента, доктора Май Дуй Тона, директора Центра инсульта больницы Бать Май, средняя продолжительность пребывания в больнице в острой фазе инсульта составляет от 4 дней (ишемический) до 7 дней (кровоизлияние в мозг).

Пациентов, переживших инсульт, часто переводят из отделения интенсивной терапии в стационарное реабилитационное учреждение, учреждение квалифицированного сестринского ухода или больницу длительного послеоперационного ухода.

Однако для пациента, перенесшего инсульт, лучшим местом для восстановления является дом. Лучший период для восстановления после инсульта — первые несколько месяцев.

Состояние пациентов постепенно стабилизируется через 3–6 месяцев, и в небольшом проценте случаев сохраняется шанс на выздоровление в течение следующих одного–двух лет. Реабилитация после инсульта — это процесс, требующий упорства и постоянной практики.

Доцент, доктор Май Дуй Тон (стоит в центре) осматривает пациента, проходящего лечение в Центре лечения инсульта больницы Бахмай.

Эксперты также заявили, что частота рецидивов инсульта в первые 5 лет составляет 25%. Это означает, что на каждые 100 пациентов, переживших инсульт, приходится 25 случаев рецидива, преимущественно на ранних стадиях: 10% в первую неделю, 15% в течение 1 месяца и 18% в течение 3 месяцев.

Профилактическое лечение – это своего рода «спасательное средство», которое значительно снижает риск повторного инсульта – до 80%.

Занимайтесь спортом, занимайтесь спортом

Физические упражнения играют важную роль в реабилитации после инсульта. Пациентам необходимо уделять 5–10 минут разминке (в том числе с помощью упражнений в постели). Подходящие виды спорта включают ходьбу на свежем воздухе или на беговой дорожке, езду на велосипеде на месте, ходьбу по обозначенной дорожке или подъем по лестнице.

Частота занятий должна составлять не менее 3 раз в неделю (предпочтительно большинство дней недели). Интенсивность занятий по 10-балльной шкале должна соответствовать уровню 4–5. Оптимальная продолжительность каждой тренировки — 20–30 минут.

Употребляйте здоровую пищу

Американская ассоциация сердца и инсульта рекомендует пациентам после лечения инсульта соблюдать диету, которая заключается в следующем: увеличить количество овощей и фруктов в рационе, выбирать цельнозерновые продукты с высоким содержанием клетчатки, сократить количество мяса в рационе так, чтобы не менее 50% рациона составляли фрукты и овощи; 25% — зерновые с высоким содержанием клетчатки; употреблять рыбу не реже 2 раз в неделю (следует выбирать рыбу, богатую омега-3, например, лосось или тунец).

Избегайте употребления напитков и продуктов с добавлением сахара, выбирайте и готовьте блюда с приправами и смесями приправ без соли или с пониженным содержанием соли.

Вам также следует научиться читать этикетки на продуктах питания, что поможет вам выбирать продукты, содержащие менее 140 мг натрия на порцию.

Вам следует максимально ограничить употребление алкоголя, поскольку он может негативно взаимодействовать с некоторыми препаратами, принимаемыми пациентами для профилактики рецидива инсульта (например, варфарином). Злоупотребление алкоголем повышает артериальное давление, тем самым увеличивая риск рецидива инсульта.

Доцент Май Дуй Тон утверждает, что после инсульта пациенты часто чувствуют усталость и испытывают трудности с концентрацией внимания или выполнением физических действий.

Пациенту следует начать с работы на условиях неполной занятости, а затем оценить результаты своей работы и принять решение. Пациент сам решает, стоит ли ему возвращаться к работе (за исключением случаев тяжёлых когнитивных нарушений и инвалидности).

КРЕДИТ

Источник

Тема: гладить

Комментарий (0)