Чтобы предотвратить острый панкреатит в течение Нового года, ограничьте употребление алкоголя, занимайтесь спортом, питайтесь вовремя и не курите.
Доктор Хоанг Нам из отделения гастроэнтерологии больницы общего профиля Тамань в Ханое отметил, что злоупотребление алкоголем, нерегулярное питание, чрезмерное курение... во время Тэта являются частыми причинами госпитализации многих людей с острым панкреатитом. Если пациенты изменят свой рацион, прекратят употребление алкоголя и начнут лечение, острый панкреатит можно вылечить за несколько дней. Без лечения заболевание может перейти в хроническую форму.
Доктор Нам предлагает следующие способы защиты поджелудочной железы и снижения риска острого панкреатита в это время.
Ограничить употребление алкоголя
По словам доктора Хоанг Нама, алкоголь является второй по распространённости причиной острого панкреатита после желчнокаменной болезни и основной причиной хронического панкреатита, на долю которого приходится 40–70% всех случаев. Ограничение или прекращение употребления алкоголя помогает защитить поджелудочную железу от токсического воздействия этого напитка, тем самым снижая риск заболевания.
Выбирайте полезные для сердца продукты
Высокий уровень жира в крови может увеличить риск острого панкреатита. Употребление в пищу полезных для сердца продуктов, включая цельнозерновые продукты, свежие фрукты и овощи, а также отказ от жирной и жареной пищи, может помочь предотвратить острый панкреатит.
Камни в желчном пузыре также являются основной причиной острого панкреатита. Следует ограничить употребление продуктов, содержащих слишком много холестерина, чтобы предотвратить его накопление в желчи и образование камней.
Прекращение или ограничение употребления алкоголя может снизить риск острого панкреатита. Фото: Freepik
Делайте упражнения
Сбалансированное питание с низким содержанием жиров и регулярная физическая активность во время Тет полезны для здоровья. Люди с избыточным весом более склонны к образованию желчных камней, что может привести к острому панкреатиту. В первый день Нового года можно прогуляться, чтобы поздравить близких с Новым годом, или заняться йогой по утрам. Стабильный вес способствует лучшей работе поджелудочной железы, снижая некоторые факторы риска панкреатита, включая желчные камни, ожирение и диабет.
Ешьте вовремя
Нерегулярное питание во время Тет оказывает давление на пищеварительную систему. Нерегулярное питание может привести к быстрой потере веса. В ответ печень увеличивает выработку холестерина, что повышает риск образования желчных камней и острого панкреатита.
Курение запрещено
Курение также увеличивает риск развития панкреатита. Около 20–30% случаев рака поджелудочной железы связаны с употреблением табака.
Доктор Хоанг Нам рекомендует людям с высоким риском заболеваний поджелудочной железы, повышенным содержанием жиров в крови, повышенным содержанием кальция в крови, гормональными нарушениями, принимающим определенные лекарства, такие как стероиды, эстроген, противовирусные препараты, лекарства от диабета... вести здоровый образ жизни во время Тэта для профилактики заболеваний и регулярно проходить медицинские осмотры.
Изумруд
| Читатели задают здесь вопросы о заболеваниях органов пищеварения, на которые врачи могут ответить. |
Ссылка на источник
Комментарий (0)