Чтобы предотвратить острый панкреатит в Новый год, ограничьте употребление алкоголя, занимайтесь спортом, питайтесь вовремя и не курите.
Доктор Хоанг Нам, отделение гастроэнтерологии больницы общего профиля Там Ань в Ханое , сказал, что злоупотребление алкоголем, нерегулярное питание, чрезмерное курение... во время Тэта являются частыми причинами госпитализации многих людей из-за острого панкреатита. Если пациенты изменят свой рацион, прекратят употреблять алкоголь и начнут лечение, острый панкреатит можно вылечить за несколько дней. Если не лечить, болезнь может стать хронической.
Доктор Нам предлагает следующие способы защиты поджелудочной железы и снижения риска острого панкреатита в это время.
Ограничить употребление алкоголя
Алкоголь является второй по частоте причиной острого панкреатита после желчных камней и основной причиной хронического панкреатита, на долю которого приходится 40-70% всех случаев, по словам доктора Хоанг Нама. Ограничение или прекращение употребления алкоголя помогает защитить поджелудочную железу от токсического воздействия этого напитка, тем самым снижая риск заболевания.
Выбирайте полезную для сердца пищу
Высокий уровень жира в крови может увеличить риск острого панкреатита. Отдавая предпочтение полезным для сердца продуктам, включая цельные зерна, свежие фрукты и овощи, а также избегая жирной или жареной пищи, можно предотвратить острый панкреатит.
Камни в желчном пузыре также являются основной причиной острого панкреатита. Людям следует ограничить употребление продуктов, содержащих слишком много холестерина, чтобы предотвратить накопление в желчи и образование камней.
Прекращение или ограничение потребления алкоголя может снизить риск острого панкреатита. Фото: Freepik
Делайте упражнения
Сбалансированное питание с низким содержанием жиров и регулярная физическая активность во время Тет полезны для здоровья. У людей с избыточным весом чаще развиваются камни в желчном пузыре, что может привести к острому панкреатиту. В первый день Нового года вы можете прогуляться, чтобы поздравить своих близких с Новым годом, или заняться йогой по утрам. Стабильный вес помогает поджелудочной железе лучше функционировать, снижая некоторые факторы риска панкреатита, включая камни в желчном пузыре, ожирение и диабет.
Ешьте вовремя
Нерегулярные привычки в еде во время Тет оказывают давление на пищеварительную систему. Прием пищи в нерегулярное время может привести к быстрой потере веса. В ответ печень увеличивает выработку холестерина, что повышает риск образования желчных камней и острого панкреатита.
Курение запрещено
Курение также увеличивает риск развития панкреатита. Около 20-30% случаев рака поджелудочной железы связаны с употреблением табака.
Доктор Хоанг Нам рекомендует людям с высоким риском заболеваний поджелудочной железы, повышенным содержанием жиров в крови, высоким содержанием кальция в крови, гормональными нарушениями, принимающим определенные лекарства, такие как стероиды, эстроген, противовирусные препараты, лекарства от диабета... вести здоровый образ жизни во время Тэта, чтобы предотвратить заболевания, и регулярно проходить медицинские осмотры.
Изумруд
| Читатели задают здесь вопросы о заболеваниях пищеварительной системы, на которые врачи могут получить ответы. |
Ссылка на источник
Комментарий (0)