Первое преимущество имбирного чая, о котором стоит упомянуть, заключается в том, что он способствует ускорению обмена веществ. Ведь обмен веществ влияет на количество сжигаемых калорий. Более быстрый метаболизм также означает большее сжигание калорий. Это особенно важно для тех, кто хочет похудеть, согласно сайту о здоровье Healthline (США).
Имбирный чай не только помогает бороться с воспалением, но и очень хорошо способствует снижению веса.
Это преимущество обусловлено способностью имбиря усиливать термогенез, способствуя более эффективному сжиганию лишнего жира. Более того, содержащиеся в имбире соединения также ускоряют процесс преобразования жира в энергию, препятствуя усвоению жира и его накоплению.
Более того, имбирь обладает превосходными противовоспалительными свойствами. Во многих странах мира существует давняя традиция использования имбиря как противовоспалительного средства.
Это связано с тем, что имбирь содержит такие биологические соединения, как гингеролы и шогаолы. Многочисленные исследования показали, что эти два питательных вещества при попадании в организм способствуют снижению уровня воспалительных веществ.
Многочисленные исследования показали, что некоторые соединения имбиря также могут помочь уменьшить боль, вызванную остеоартритом коленного сустава. Это связано с тем, что они способствуют уменьшению воспаления. Когда в организме снижается воспаление, боль, вызванная остеоартритом, также постепенно уменьшается.
Также было доказано, что имбирь помогает облегчить менструальные спазмы.
Имбирь также помогает облегчить менструальные боли. Исследования показали, что имбирь так же эффективен, а может быть, и более эффективен в облегчении менструальных болей, чем некоторые безрецептурные обезболивающие.
Более того, длительное воспаление увеличивает риск метаболических заболеваний, таких как диабет. Уменьшая воспаление, имбирь помогает предотвратить метаболические заболевания.
Имбирный чай, хотя и способствует похудению, снимает воспаление и обладает множеством других полезных свойств, не является панацеей. Чтобы максимально эффективно использовать имбирь для похудения и борьбы с воспалением, его необходимо сочетать со здоровым питанием и регулярными физическими упражнениями.
Кроме того, по данным Healthline, употребление достаточного количества воды, достаточный сон и борьба со стрессом будут способствовать снижению веса, улучшая как физическое, так и психическое здоровье.
Ссылка на источник
Комментарий (0)