Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Почему люди грустят, когда идет дождь?

Báo Thanh niênBáo Thanh niên01/07/2023


Доктор Шриста Беппари, консультант-психиатр клиники Apollo (Индия), отметила, что грусть во время дождя часто называют «хандрой сезона дождей». По данным издания Indian Express, у некоторых людей сезон дождей может вызывать чувство грусти или усталости из-за постоянных дождей.

Исследователи из Университета имени Бригама Янга (США) разработали термин «хандра сезона дождей» для описания расстройства настроения, которое испытывают некоторые люди в сезон дождей. Исследование, опубликованное в медицинском журнале Journal of Affective Disorders , проливает свет на связь между погодными условиями и эмоциями.

Khoa học lý giải: Tại sao người ta thấy buồn khi trời mưa? - Ảnh 1.

У некоторых людей сезон дождей может вызывать чувство меланхолии.

«Хандра сезона дождей» может быть признаком сезонного аффективного расстройства (САР), добавляет Срейста Беппари.

Что такое сезонное аффективное расстройство?

Доктор Сумия Мудгал, старший консультант отделения поведенческих наук и психического здоровья больницы Макса (Индия), отметила, что у некоторых людей наблюдается более сильная перепады настроения при смене погоды из-за их циркадного ритма.

«Когда начинается сезон дождей, вы почувствуете, что ваше настроение ухудшается», — говорит Соумия Мудгал.

По данным Indian Express, психолог из Дели Айшвария Радж отметила, что «муссонная хандра» может по-разному влиять на людей, но к общим симптомам относятся чувство грусти, усталости, вялости, снижение мотивации, раздражительность, изменение аппетита, трудности с концентрацией внимания и общее подавленное настроение.

Изменения погоды, уменьшение солнечного света и повышенная влажность в сезон дождей способствуют возникновению вышеуказанных симптомов.

Khoa học lý giải: Tại sao người ta thấy buồn khi trời mưa? - Ảnh 2.

Сезон дождей приносит свежий и чистый воздух после жарких дней.

Что делать, чтобы справиться с «грустью сезона дождей» и предотвратить ее?

Эксперт Радж поделился несколькими способами справиться с эмоциями во время сезона дождей:

Регулярные физические упражнения могут улучшить настроение и уровень энергии.

Проведение времени на свежем воздухе в солнечную погоду может помочь отрегулировать ваши циркадные ритмы и улучшить настроение.

Оставайтесь на связи с друзьями, семьей и близкими.

Соблюдайте питательную диету, богатую фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и нежирными белками.

По данным Indian Express, отдайте приоритет регулярному режиму сна и обеспечьте себе 7–8 часов сна каждую ночь .



Ссылка на источник

Комментарий (0)

No data
No data
Северные острова – как «необработанные драгоценные камни», дешевые морепродукты, 10 минут на лодке от материка.
Мощный строй из пяти истребителей Су-30МК2 готовится к церемонии А80
Ракеты С-300ПМУ1 на боевом дежурстве для защиты неба Ханоя
Сезон цветения лотосов привлекает туристов к величественным горам и рекам Ниньбиня.
Cu Lao Mai Nha: где дикость, величие и мир сливаются воедино
Ханой ведет себя странно перед приближением шторма Вифа
Затерянный в дикой природе сад птиц в Ниньбине
Террасные поля Пу Лыонг в сезон обильных поливов невероятно красивы.
Асфальтовое покрытие «спринт» на шоссе Север-Юг через Джиа Лай
PIECES of HUE - Pieces of Hue

Наследство

Фигура

Бизнес

No videos available

Новости

Политическая система

Местный

Продукт