Время, проведенное детьми перед экранами, связано с проблемами со здоровьем во взрослом возрасте

Учёные начали наблюдать за сотнями детей в Новой Зеландии с 1973 года до достижения ими 45-летнего возраста. Согласно результатам исследования, дети и подростки, проводившие больше времени перед телевизором, хуже использовали кислород во время физических упражнений, имели более высокое артериальное давление и чаще страдали ожирением в среднем возрасте.

Родителям следует обращать внимание на то, сколько времени их дети проводят перед экранами. (Фото: penfieldbuildingblocks).

Доктор Боб Хэнкокс заявил, что исследование не доказывает, что просмотр телевизора вызывает эти проблемы со здоровьем, но, возможно, существует причина, по которой эти два фактора связаны. Дети, проводящие больше времени перед экраном, менее физически активны, поскольку сидят, что повышает риск избыточного веса. У них также могут быть плохие пищевые привычки из-за рекламы вредной еды.

На момент проведения исследования выбор устройств был меньше, чем сегодня. Тем не менее, эксперты утверждают, что результаты исследования по-прежнему содержат важную информацию для родителей о том, как помочь своим детям стать более физически активными.

Родителям следует следить за временем, которое дети проводят перед экранами. Американская академия педиатрии рекомендует ограничивать ненужное время просмотра, смотреть фильмы вместе с детьми, концентрироваться на содержании и общаться во время просмотра, чтобы способствовать эмоциональному, социальному и умственному развитию детей.

«Для детей время перед экраном неизбежно, но важно установить правила или ожидания относительно этого времени и того, как его использовать», — говорит Вероника Джонсон, доктор медицинских наук, доцент кафедры внутренних болезней и педиатрии в Северо-Западном медицинском центре.

Родители также могут обратить внимание на факторы, связанные с экранным временем, которые могут привести к проблемам в будущем, такие как питание и физическая активность. Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) рекомендуют пить фруктовые соки вместо сладких напитков и овощи вместо фастфуда.

Семьи могут повысить физическую активность, проводя время в парке или включая её в свой распорядок дня. Например, вместо того, чтобы ездить на машине, родители могут идти с детьми в школу или на работу пешком. Это лучше, чем просто лежать на диване или сидеть в гостиной, смотря телевизор.

С экранами повсюду, время, проведенное за экраном, не обязательно вредит. Развивающие образовательные программы, видеочаты и видеотренировки приносят пользу здоровью, предлагая иной уровень взаимодействия и стимуляции, чем пассивный просмотр телевизора.

(По данным ABC News)

Китай ограничивает использование мобильных телефонов детьми Китайский регулятор Интернета только что опубликовал проект, призванный не допустить, чтобы дети проводили слишком много времени за смартфонами.

Источник