Учёные наблюдали за сотнями детей в Новой Зеландии с 1973 года до достижения ими 45-летнего возраста. Согласно результатам исследования, дети и подростки, проводившие много времени перед телевизором, хуже использовали кислород во время физических упражнений, имели более высокое артериальное давление и чаще страдали ожирением в среднем возрасте.
Доктор Боб Хэнкокс заявил, что исследование не доказало, что просмотр телевизора является причиной этих проблем со здоровьем, но, возможно, существует причина, по которой эти два фактора связаны. Дети, проводящие больше времени перед экраном, как правило, менее физически активны, поскольку проводят больше времени сидя, что повышает риск избыточного веса. У них также могут быть плохие пищевые привычки из-за рекламы вредной еды.
На момент начала исследования выбор устройств был меньше, чем сегодня. Однако эксперты утверждают, что полученные результаты по-прежнему дают родителям важную информацию о том, как помочь своим детям стать более физически активными.
Родителям следует следить за временем, которое дети проводят перед экранами. Американская академия педиатрии рекомендует ограничивать ненужное время просмотра, смотреть фильмы вместе с детьми, концентрироваться на содержании и общаться во время просмотра, чтобы способствовать эмоциональному, социальному и умственному развитию детей.
«Для детей время перед экраном неизбежно, но важно установить для ребенка правила или ожидания относительно экранного времени и того, как его использовать», — говорит Вероника Джонсон, доктор медицинских наук, доцент кафедры внутренних болезней и педиатрии в Северо-Западном медицинском центре.
Родители также могут обратить внимание на факторы, связанные с экранным временем, которые могут привести к проблемам в будущем, такие как питание и физическая активность. Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) рекомендуют пить фруктовые соки вместо сладких напитков и овощи вместо фастфуда.
Семьи могут повысить физическую активность, проводя время в парке или включая её в свой распорядок дня. Например, вместо того, чтобы ездить на машине, родители могут отводить детей в школу или идти пешком на работу. Это лучше, чем просто лежать на диване или сидеть в гостиной, смотря телевизор.
С появлением экранов повсюду использование устройств не обязательно плохо. Развивающие образовательные программы, видеочаты и видеотренировки приносят пользу здоровью, предлагая иной уровень взаимодействия и стимуляции, чем пассивный просмотр телевизора.
(По данным ABC News)
Источник
Комментарий (0)