Став соучредителем Microsoft, Билл Гейтс способствовал популяризации компьютеров и Интернета по всему миру . Однако, строя свою карьеру и превращая Microsoft в одну из ведущих технологических компаний, он не упускал времени для общения с друзьями, исследования мира , чтения книг и долгих часов медитации в своей комнате.

«Когда мне становится беспокойно или скучно — или я попадаю в неприятности из-за плохого поведения, — я ухожу в комнату и погружаюсь в книги или идеи, часто на несколько часов подряд», — написал Гейтс в своём последнем блоге. «Способность превращать свободное время в глубокие размышления и обучение стала неотъемлемой частью моей личности».

«Это также имело большое значение для моего последующего успеха», — сказал он.

билл гейтс блумберг
Билл Гейтс часто часами медитирует в своей комнате, когда чувствует беспокойство или скуку. Фото: Bloomberg

Он также порекомендовал книгу «Тревожное поколение» социального психолога Джонатана Хайдта из Нью-Йоркского университета, в которой исследуется, как смартфоны и социальные сети «переписывают» мозг детей.

В книге также утверждается, что эти технологии способствовали возникновению того, что он называет острым кризисом психического здоровья, что нашло свое отражение в росте уровня одиночества и депрессии среди поколения Z.

Согласно исследованиям, постоянное использование смартфонов и социальных сетей также может негативно влиять на память, концентрацию и внимание молодых людей.

По словам Гейтса, «детство, основанное на телефонах» , которое переживают сегодня многие дети, крайне затруднит развитие у них устойчивости внимания.

На протяжении всей своей карьеры Гейтс часто приписывал свой успех привычке читать и умению самоизолироваться.

В 1990-х годах тогдашний генеральный директор Microsoft даже удалился в изолированную хижину в глуши , «не имея ничего, кроме большой сумки книг и бумаги», для того, что он назвал своей «ежегодной Неделей размышлений».

В это время Гейтс «старается ни на что не отвлекаться» — он даже не проверяет электронную почту — чтобы иметь возможность «читать, думать и писать о будущем».

Недели интенсивной работы Гейтса способствовали появлению крупных идей, включая разработку браузера Internet Explorer.

По словам миллиардера, без способности интенсивно концентрироваться и следовать идее, куда бы она ни вела, мир может упустить прорывы, которые происходят, когда человек сосредоточен на чем-то и удерживает свой ум в этом направлении.

(По данным CNBC)