Интересный конкурс по приготовлению вкусных блюд из серии «Чистая еда 21 века»

Мясо страуса называют «чистой пищей 21 века», так как оно приносит много пользы для здоровья.

Согласно отчету Национального института питания, посвященному анализу пищевой ценности продуктов питания, в 100 г мяса страуса содержится 22,03 г белка, 0,52 г жира и 26,02 мг холестерина. Мясо страуса содержит мало жира, содержит больше белка, чем курица, говядина, свинина, и гораздо меньше холестерина, чем курица, говядина и свинина, что помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, избыточного веса, ожирения и т. д.

Кроме того, мясо страуса богато железом, что очень полезно для беременных женщин и людей, страдающих анемией. Мясо страуса также полезно для пожилых людей, помогая снизить риск развития хронических заболеваний и укрепить иммунную систему организма.

Источник: https://toquoc.vn/thu-vi-cuoc-thi-che-bien-mon-ngon-tu-thuc-pham-sach-cua-the-ky-21-20241020164445219.htm