Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Полезные продукты для каждой группы крови

Báo Thanh niênBáo Thanh niên06/02/2025

Новое исследование сделало удивительное открытие о том, как гены и группа крови определяют, какие продукты питания помогают организму процветать, а какие могут оказать негативное влияние на здоровье.


Существует теория, что люди с группой крови O имеют генетическую структуру, свойственную тем, кто хорошо себя чувствует на диете, богатой животным белком, в то время как люди с группой крови A лучше подходят для растительной пищи. Верно ли это, если это научно доказано?

Какие продукты полезны для здоровья людей с группами крови A, B, O?

Эксперты считают, что определённые продукты могут вызывать положительные или отрицательные реакции в зависимости от группы крови. Соответственно, диетические рекомендации для определённых групп крови следующие:

nhóm máu

Питание по группе крови необходимо комбинировать с другими факторами, такими как образ жизни, физическое состояние и окружающая среда.

Группа крови A : Употребляйте соевый белок и отдавайте предпочтение органическим продуктам. Считается, что люди с группой крови A обладают чувствительной иммунной системой и лучше себя чувствуют, употребляя свежую, цельную пищу.

Группа крови B : Обладают наиболее адаптивной пищеварительной системой. Людям этой группы рекомендуется сбалансированное питание, возможно употребление молочных продуктов, но следует избегать курицы и некоторых злаков.

Группа крови AB : Людям с группой крови AB рекомендуется сочетать диеты A и B; сосредоточиться на морепродуктах, тофу, молочных продуктах и зеленых овощах; избегать кофеина и алкоголя.

Группа крови O: Людям с этой группой крови необходимо употреблять много белка. Рекомендуется красное мясо, рыба и овощи, а употребление зерновых и молочных продуктов ограничено.

По данным Rolling Out (США), хотя научные доказательства этих утверждений еще не полны, исследования показали, что люди, которые следовали рекомендациям по питанию в зависимости от группы крови, сообщали о повышении уровня энергии, улучшении пищеварения и улучшении здоровья.

Nghiên cứu: Thực phẩm tốt cho từng nhóm máu- Ảnh 2.

Говорят, что тофу подходит для людей с группами крови A, B и AB.

Не существует специальной диеты, которая подходила бы всем.

Предполагается, что диеты по группе крови могут приводить к дефициту питательных веществ. Строгие классификации могут игнорировать индивидуальные факторы, такие как генетика, образ жизни и имеющиеся проблемы со здоровьем.

Ведущие исследователи и диетологи подчеркивают, что, хотя группа крови может влиять на некоторые аспекты здоровья, это лишь один из многих факторов, влияющих на то, как наш организм перерабатывает пищу. Генетика, образ жизни, окружающая среда и общее состояние здоровья играют не менее важную роль.

Если вас заинтересовала диета по группе крови, эксперты рекомендуют подходить к ней взвешенно. Начните с ведения подробного дневника питания, отмечая, как разные продукты влияют на вашу энергию, пищеварение и общее состояние здоровья.

Однако не существует универсальной диеты, подходящей всем. Важно обращать внимание на реакцию организма на различные продукты, соблюдать сбалансированное питание и консультироваться с врачом.



Источник: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-thuc-pham-tot-cho-tung-nhom-mau-185250206113321487.htm

Комментарий (0)

No data
No data
Затерянный в дикой природе сад птиц в Ниньбине
Террасные поля Пу Лыонг в сезон обильных поливов невероятно красивы.
Асфальтовое покрытие «спринт» на шоссе Север-Юг через Джиа Лай
PIECES of HUE - Pieces of Hue
Волшебное зрелище на холме с перевернутыми чашами чая в Пху Тхо
Три острова в Центральном регионе сравнивают с Мальдивами, привлекая туристов летом.
Полюбуйтесь сверкающим прибрежным городом Куинён в Гиалай ночью.
Изображение террасных полей в Пху Тхо, пологих, ярких и прекрасных, как зеркала перед началом посевной.
Фабрика Z121 готова к финалу Международного фестиваля фейерверков
Известный журнал о путешествиях назвал пещеру Шондонг «самой великолепной на планете»

Наследство

Фигура

Бизнес

No videos available

Новости

Политическая система

Местный

Продукт