Овощной суп
Овощной суп — сытное и питательное блюдо, идеально подходящее для обеда или ужина в выходной день. Используя всего лишь простые овощи, такие как морковь, картофель, сельдерей, лук и немного бульона, вы можете приготовить вкусный и питательный суп.
Ингредиент: Морковь; Картофель; Сельдерей; Лук; Бульон.
Как приготовить: Очистите и нарежьте овощи. Доведите бульон до кипения, затем добавьте морковь и картофель и варите до мягкости. Добавьте сельдерей и лук, приправьте по вкусу. Убавьте огонь до минимума и варите около 5–10 минут. Наслаждайтесь, пока горячо.
Салат с жареной курицей
Жареная на гриле курица без кожи, смешанная с овощами, такими как шпинат, салат, помидоры и огурцы. Для дополнительного вкуса можно добавить немного лимона, оливкового масла и горчицы.
Ингредиент: Курица без кожи; Шпинат; Салат; Помидор; Огурец; Лимон; Оливковое масло; Горчица.
Салат с жареной курицей.
Инструкции по приготовлению: Обжарьте курицу на гриле до готовности, затем нарежьте тонкими ломтиками; Подготовьте овощи и тщательно перемешайте; Смешайте лимон, оливковое масло и горчицу, чтобы приготовить соус; Украсьте салат курицей и полейте сверху заправкой перед подачей.
Лосось на гриле с брокколи
Лосось на гриле — отличный источник жирных кислот омега-3. Гармоничное сочетание вкуснейшего жареного лосося и освежающей брокколи создает питательный и полезный ужин. Сладкий и жирный вкус рыбы сочетается с кисловатым вкусом маракуйи и хрустящей сладостью брокколи, создавая незабываемые кулинарные впечатления.
Лосось на гриле — отличный источник жирных кислот омега-3.
Ингредиент: Филе лосося; Брокколи; Лимон; Укроп; Перец.
Изготовление: Филе лосося обжарьте на гриле с лимоном, укропом и перцем. Отварите брокколи до готовности, выньте и слейте воду. Положите лосось на тарелку, окружив его брокколи. Наслаждайтесь, пока горячо.
Креветки на пару со спаржей
Приготовленные на пару креветки — простое, но изысканное блюдо, сохраняющее изысканную сладость ингредиентов. Каждая мясистая креветка, аккуратно разложенная на тарелке, сочетается с нежным ароматом имбиря, лимонника и спаржи, возбуждая вкусовые рецепторы. Добавьте немного кисло-сладкого соуса, и восхитительный вкус блюда усилится во много раз.
Креветки на пару со спаржей.
Ингредиент: Креветка; Спаржа; Имбирь; Лемонграсс; Соус;
Инструктировать: Очистите креветки и спаржу. Положите креветки в пароварку, добавьте имбирь и лемонграсс для аромата. Готовьте на пару около 10–15 минут, пока креветки не приготовятся. Подавайте креветки и спаржу на тарелке с традиционным соусом для макания или соусом.
Зимний суп из дыни с креветками
Зимний суп из дыни и креветок не только вкусен, но и приносит много пользы здоровью. Зимняя дыня охлаждает организм, выводит токсины и полезна для пищеварительной системы. Креветки богаты белком, помогающим повысить сопротивляемость организма.
Это простой в приготовлении суп, подходящий для всех возрастов и его можно приготовить разными способами. Вы можете добавить другие ингредиенты, такие как грибы, ростки и овощи, чтобы улучшить вкус и питательность супа.
Ингредиент: Давить; Креветка; Лук, чеснок; Бульон; Специи: соль, сахар, перец.
Зимний суп из дыни с креветками.
Инструктировать: Очистите и нарежьте тонкими ломтиками тыкву. Очистите и измельчите креветки. Обжарьте лук и чеснок до появления аромата, затем добавьте креветки и жарьте, помешивая, до готовности. Влейте бульон, добавьте тыкву и варите до готовности. Приправьте по вкусу, выключите огонь и наслаждайтесь.
Фаршированные баклажаны на гриле
Ингредиент: Баклажан; Гамбургер; Гриб; Лук, чеснок; Специи: соль, перец
Как приготовить: У баклажанов срежьте верхушку, удалите семена. Смешайте говяжий фарш, грибы и специи. Нафаршируйте баклажаны полученной смесью и запекайте до готовности. Подавайте на тарелке и наслаждайтесь горячим.
Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/top-nhung-mon-ngon-cho-ngay-le-30-4-1-5-khong-dau-mo-172250428150649516.htm
Комментарий (0)