Иногда пожевать кубики льда из холодных напитков — не проблема. Это поможет восполнить необходимую влагу, особенно в жаркие дни.
Однако, по данным медицинского сайта Very Well Health, частое желание есть лед и жевать его может быть признаком скрытых проблем со здоровьем и потенциально привести к осложнениям, связанным со здоровьем полости рта, психическим здоровьем и питанием.
Иллюстративное изображение
Почему многим людям нравится есть лед?
Существует множество причин, по которым люди испытывают тягу к льду. Одна из них — обезвоживание. Даже легкое обезвоживание может вызывать желание съесть лед. Кубики льда охлаждают и успокаивают сухую кожу рта и губ, а также утоляют жажду. Они также могут помочь снизить температуру тела в жаркие дни.
К симптомам легкого обезвоживания относятся жажда и потемнение мочи. Людям, испытывающим более серьезные симптомы обезвоживания, такие как судороги, головокружение, спутанность сознания или дезориентация, потребуется неотложная медицинская помощь.
Кроме того, некоторые исследования предполагают, что тяга к льду может быть результатом дефицита питательных веществ. Исследования показывают, что тяга к льду может быть признаком дефицита цинка или кальция.
Некоторые исследования также показали, что у некоторых людей с дефицитом железа может внезапно возникнуть сильное желание съесть лед. Это желание усиливается по мере того, как уровень железа в организме приближается к истощению.
Кроме того, тяга к жеванию льда может быть признаком пикацизма — расстройства, приводящего к перееданию продуктов, не имеющих реальной питательной ценности.
Некоторые эмоциональные проблемы также могут вызывать у людей тягу к жеванию льда. Например, человек, испытывающий стресс, может обнаружить, что жевание льда помогает снять напряжение. Причиной также может быть обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). ОКР — это психическое заболевание, которое приводит к компульсивному поведению или навязчивым мыслям.
Иллюстративное изображение
Опасно ли жевать лед?
Жевание льда не обязательно опасно, но может вызвать некоторые проблемы со здоровьем.
Американская стоматологическая ассоциация (ADA) заявляет, что наиболее распространенный вред от жевания льда заключается в риске серьезного повреждения зубов.
Таким образом, Американская стоматологическая ассоциация (ADA) не рекомендует употреблять лед, поскольку он может быстро разрушать зубную эмаль (самый внешний слой зубов), делая зубы более чувствительными и склонными к кариесу.
Жевание льда также может привести к растрескиванию или перелому зубов, вызывая боль. Если не лечить, трещина в зубе не только вызовет сильную боль, но и может распространиться, вызывая воспаление и серьезный кариес.
Иллюстративное изображение
Кроме того, привычка жевать лед может незаметно ухудшить состояние пациентов с анемией. Жевание льда — признак анемии, чаще всего вызванной дефицитом железа. При дефиците железа в организме недостаточно гемоглобина (белка, отвечающего за перенос кислорода к тканям организма), что приводит к усталости, слабости, бледности кожи, головным болям, головокружению, одышке, а также холодным рукам и ногам.
В настоящее время нет официальных исследований, объясняющих, почему люди с дефицитом железа испытывают сильную тягу к жеванию льда, но некоторые теории предполагают, что употребление льда может приносить облегчение. Поэтому любому, кто испытывает постоянную тягу к льду, продолжающуюся более месяца, следует записаться на прием к врачу, чтобы определить, есть ли какая-либо основная причина.
Употребление льда также может привести к проблемам с питанием. Помимо увлажнения организма, лед, в отличие от продуктов питания, не имеет питательной ценности. Именно поэтому употребление большого количества льда в течение длительного времени вместо других продуктов и напитков может привести к проблемам с питанием. Люди, испытывающие сильную тягу к льду, могут съедать его больше, чем им кажется. Добавление сахара или других ароматизаторов во лед может привести к увеличению веса и другим проблемам, связанным с чрезмерным потреблением сахара.
--> 6 шагов для контроля уровня сахара в крови в жаркую погоду
Источник: https://giadinhonline.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-thich-an-da-lanh-d199187.html
Комментарий (0)