Иногда полезно жевать кубик льда из холодного напитка. Это поможет восполнить необходимый уровень жидкости в организме, особенно в жаркие дни.
Однако, по данным медицинского сайта Very Well Health, частая тяга к еде и жеванию льда может быть признаком скрытых проблем со здоровьем и потенциально может привести к осложнениям, связанным с зубами, психическим здоровьем и питанием.
Иллюстрация
Почему многие люди любят есть лед?
Существует множество причин, по которым люди хотят льда. Одна из них — обезвоживание. Небольшое обезвоживание также может вызывать тягу ко льду. Кубики льда не только утоляют жажду, но и охлаждают и смягчают сухость во рту и губах. Они также помогают снизить температуру тела в жаркие дни.
Симптомы лёгкого обезвоживания включают жажду и потемнение мочи. При более тяжёлых симптомах обезвоживания, таких как судороги, головокружение, спутанность сознания или дезориентация, требуется неотложная помощь.
Кроме того, некоторые исследования предполагают, что тяга ко льду может быть следствием дефицита питательных веществ. Исследования показали, что тяга ко льду может быть признаком дефицита цинка или кальция.
Некоторые исследования также показали, что у людей с дефицитом железа может возникнуть внезапная тяга ко льду. Тяга ко льду усиливается по мере снижения уровня железа в организме.
Кроме того, желание жевать лед может быть признаком синдрома Пика — расстройства, которое приводит к перееданию продуктов, не имеющих реальной питательной ценности.
Некоторые эмоциональные проблемы также могут вызывать желание жевать кубики льда. Например, человек, находящийся в состоянии стресса, может обнаружить, что жевание кубиков льда помогает снять стресс. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) также может быть причиной. ОКР — это психическое заболевание, которое вызывает компульсивное поведение или навязчивые мысли.
Иллюстрация
Опасно ли жевать лед?
Жевание льда не обязательно является опасным действием, но может вызвать некоторые проблемы со здоровьем.
По данным Американской стоматологической ассоциации (ADA), наиболее распространенным побочным эффектом жевания льда является риск серьезного повреждения зубов.
Соответственно, ADA рекомендует не употреблять лед, поскольку он может привести к быстрому разрушению эмали (внешнего слоя зубов), из-за чего зубы станут более чувствительными и подверженными кариесу.
Жевание льда также может привести к трещине в зубе, вызывая боль. Если не лечить вовремя, трещина в зубе не только причинит сильную боль, но и может распространиться, что приведет к серьёзному воспалению и кариесу.
Иллюстрация
Кроме того, зависимость от жевания льда может усугубить состояние пациентов с анемией, даже не подозревая об этом. Пристрастие к жеванию льда является признаком анемии, наиболее частой причиной которой является дефицит железа. При дефиците железа в организме наблюдается дефицит гемоглобина (белка, ответственного за перенос кислорода к тканям), что приводит к усталости, слабости, бледности кожи, головным болям, головокружению, одышке, холодным рукам и ногам и т. д.
Официальных исследований, объясняющих, почему люди с дефицитом железа испытывают тягу ко льду, пока нет, но некоторые теории предполагают, что употребление льда может помочь пациентам чувствовать себя более комфортно. Поэтому всем, кто испытывает постоянную тягу ко льду, длящуюся более месяца, следует обратиться к врачу, чтобы выяснить, есть ли у этого первопричина.
Употребление льда также может привести к проблемам с пищевым поведением. Помимо того, что лёд обеспечивает водный баланс, он, в отличие от продуктов питания, не имеет питательной ценности. Именно поэтому употребление большого количества льда в течение длительного времени вместо других продуктов и напитков может привести к проблемам с пищевым поведением. Люди, которые любят лёд, могут съесть его больше, чем думают. Добавление сахара или других ароматизаторов в лёд может привести к увеличению веса и другим проблемам, связанным с чрезмерным потреблением сахара.
--> 6 шагов для контроля уровня сахара в крови в жаркую погоду
Источник: https://giadinhonline.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-thich-an-da-lanh-d199187.html
Комментарий (0)