Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Почему употребление большого количества алкоголя вызывает запор?

Báo Thanh niênBáo Thanh niên05/02/2024


Чрезмерное употребление алкоголя может негативно сказаться как на физическом, так и на психическом здоровье. По данным организации Eating Well (США), в долгосрочной перспективе алкоголь может вызвать повреждение печени, проблемы с сердцем, ослабление иммунитета и повышенный риск развития некоторых видов рака.

В краткосрочной перспективе алкоголь может вызвать запор и негативно повлиять на пищеварительную систему. Причины этого состояния включают:

Обезвоживание и потеря электролитов

Vì sao uống nhiều rượu bia dễ gây táo bón?- Ảnh 1.

Употребление достаточного количества воды поможет предотвратить запоры при употреблении алкоголя.

Одной из основных причин запоров при употреблении алкоголя является обезвоживание и потеря электролитов. Алкоголь обладает мочегонным действием, то есть увеличивает выработку мочи, что приводит к обезвоживанию. При обезвоживании стул становится твёрдым и его дефекация затрудняется, что приводит к запору.

Чтобы предотвратить запор, важно пить много воды при употреблении алкоголя. Рекомендуется выпивать немного воды на каждый выпитый бокал пива или вина. Поддержание водного баланса и достаточное количество электролитов помогут предотвратить запор и предотвратить образование твёрдого стула.

Изменения в стуле

Vì sao uống nhiều rượu bia dễ gây táo bón?- Ảnh 2.

Чтобы оставаться здоровым, лучше ограничить употребление алкоголя.

Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать негативные изменения в работе кишечника. Алкоголь замедляет дефекацию, затрудняя прохождение стула по кишечнику. Это может привести к запорам. Чтобы предотвратить это, лучше всего увеличить потребление клетчатки, употребляя фрукты и овощи.

Такое количество клетчатки способствует более легкому прохождению стула по кишечнику. Однако необходимо пить много воды, поскольку употребление большого количества клетчатки и недостаточное количество воды может легко вызвать запор.

Воздействие на нервную систему

Алкоголь также влияет на нервную систему, нарушая секрецию гормона вазопрессина. Этот гормон помогает организму удерживать жидкость и предотвращать обезвоживание. При его недостатке организм начинает выводить слишком много воды, что приводит к запорам.

Чтобы предотвратить это состояние, лучше всего избегать чрезмерного употребления алкоголя и пить много воды. Кроме того, употребление в пищу продуктов, полезных для кишечника, таких как бананы, рис, яблоки и хлеб, также помогает уменьшить запоры, согласно данным организации Eating Well (США).



Ссылка на источник

Комментарий (0)

No data
No data
Северные острова – как «необработанные драгоценные камни», дешевые морепродукты, 10 минут на лодке от материка.
Мощный строй из пяти истребителей Су-30МК2 готовится к церемонии А80
Ракеты С-300ПМУ1 на боевом дежурстве для защиты неба Ханоя
Сезон цветения лотосов привлекает туристов к величественным горам и рекам Ниньбиня.
Cu Lao Mai Nha: где дикость, величие и мир сливаются воедино
Ханой ведет себя странно перед приближением шторма Вифа
Затерянный в дикой природе сад птиц в Ниньбине
Террасные поля Пу Лыонг в сезон обильных поливов невероятно красивы.
Асфальтовое покрытие «спринт» на шоссе Север-Юг через Джиа Лай
PIECES of HUE - Pieces of Hue

Наследство

Фигура

Бизнес

No videos available

Новости

Политическая система

Местный

Продукт