Кожура фруктов, которую выбрасывают вьетнамцы, на самом деле является «отличным тоником» для здоровья.

Усиление сопротивления

Богатое содержание витамина С и флавоноидов в кожуре мандарина помогает нейтрализовать свободные радикалы, защищать клетки от повреждений, предотвращать старение и укреплять иммунную систему. Употребление чая из кожуры мандарина или вдыхание эфирного масла кожуры мандарина помогает предотвратить и облегчить симптомы гриппа, кашля и насморка благодаря его антибактериальным и противовирусным свойствам.

Защита сердечно-сосудистой системы

Пектин в кожуре мандарина помогает снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП), связываясь с холестерином в кишечнике и предотвращая его всасывание в кровь. В то же время кожура мандарина также способствует повышению уровня хорошего холестерина (ЛПВП), тем самым предотвращая атеросклероз и защищая здоровье сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, кожура мандарина содержит соединения, расширяющие кровеносные сосуды, помогая эффективно снижать артериальное давление. Благодаря этому организм снабжается достаточным количеством кислорода и питательных веществ, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт.

Фруктовая кожура, которую выбрасывают вьетнамцы, на самом деле является «отличным тоником» для здоровья - Фото 1

Поддержка пищеварительной системы

Клетчатка в кожуре мандарина, особенно пектин, способствует увеличению объема стула, стимулирует перистальтику кишечника, смягчает стул, тем самым предотвращая и облегчая запоры. Клетчатка в кожуре мандарина надолго дарит чувство сытости, снижает тягу к еде, ограничивает потребление калорий и способствует контролю веса.

Эфирное масло в кожуре мандарина стимулирует выработку пищеварительных соков, способствуя более гладкому процессу пищеварения, уменьшая чувство сытости и расстройства желудка. Кожура мандарина также успокаивает желудок, снимает спазмы желудка и уменьшает чувство вздутия живота и расстройства желудка после еды.

Уменьшите стресс, расслабьте разум

Нежный аромат эфирного масла мандарина помогает снять стресс, усталость, расслабить разум и улучшить настроение. Употребление чая из кожуры мандарина или вдыхание эфирного масла из кожуры мандарина перед сном помогает улучшить качество сна, помогая вам легче засыпать и лучше спать.

Фруктовая кожура, которую выбрасывают вьетнамцы, на самом деле является «отличным тоником» для здоровья - Фото 2

Предотвратить рак

Кожура мандарина, богатая флавоноидами, особенно эффективна в профилактике и поддержке лечения распространенных видов рака, таких как рак желудка, рак легких, рак молочной железы и рак кожи. Научные исследования показали, что содержащийся в кожуре мандарина танжеретин обладает способностью значительно подавлять рост клеток рака желудка, легких, груди и кожи.

Уход за полостью рта

Натуральные соединения в кожуре мандарина обладают сильными антибактериальными свойствами, помогая эффективно уничтожать бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта. В то же время кожура мандарина также содержит вещества, которые способны смягчать и удалять зубной налет, придавая вашим зубам естественную белизну.

Эфирное масло в кожуре мандарина не только придает приятный аромат, но и оказывает антисептическое действие, очищает полость рта, препятствует образованию и накоплению вредных бактерий.

Уход за кожей

Витамин С и антиоксиданты в кожуре мандарина стимулируют выработку коллагена, замедляют процесс старения, уменьшают морщины и дарят коже молодой вид. Эфирное масло кожуры мандарина обладает антибактериальными свойствами, помогает снять воспаление, эффективно предотвращает и лечит акне. Кожура мандарина также помогает увлажнять кожу, смягчая и разглаживая ее.

Источник: https://kinhtedothi.vn/vo-trai-cay-nguoi-viet-bo-di-lai-la-vi-thuoc-dai-bo-cho-suc-khoe.html