gå i trappor

Att gå uppför cirka 50 trappor om dagen har en betydande inverkan på hjärt-kärlshälsan, ökar uthålligheten och förbättrar ämnesomsättningen.

Báo Quốc Tế

17/09/2025

Vanor hjälper unga människor att undvika hjärtsjukdomar

Báo Thanh niên

10/01/2025

Experter visar hur man kan kontrollera njursjukdom

Báo Thanh niên

02/01/2025

Upptäck den oväntade effekten av 4 minuters trappor på hjärtattacker

Báo Thanh niên

11/12/2024

Att gå i trappor hjälper dig att gå ner i vikt 20 gånger snabbare än att gå

Báo Tuổi Trẻ

30/09/2024

Enkel träning förbränner 20 gånger fler kalorier än promenader

Báo Thanh niên

24/09/2024

Är frekventa kramper farliga?

Báo Thanh niên

28/01/2024

Fler anledningar till varför diabetiker bör träna

Báo Thanh niên

05/11/2023

Att äta grönsaker före måltider hjälper till att sänka blodsockret

Báo Thanh niên

03/10/2023

Kvinnlig student med ryggradsdeformitet på grund av många års behandlingslöshet

Báo Thanh niên

16/06/2023

Ny behandlingsteknik hjälper en man som varit förlamad i 12 år att gå och gå i trappor igen

Báo Thanh niên

27/05/2023