10 tecken på ensamhet hos äldre och hur man bryter den

Genom resan att ta hand om sin far, som nu är nästan 100 år gammal, berättar författaren till boken "Tidvakten" hur hon bevarar livsglädjen, tar hand om sina föräldrars själ och följer dem när de går in i skymningsfasen av sina liv.

Le Thi Thanh Lam, tidigare biträdande generaldirektör för Saigon Food, är författaren till boken Timekeeper - Foto: NVCC

Efter tre böcker är Drakflygaren, Berättaren och Mentorskapet det fjärde verket av Le Thi Thanh Lam, tidigare biträdande generaldirektör för Saigon Food.

Tidshållaren av Le Thi Thanh Lam innehåller 33 sanna berättelser, indelade i tre delar: Början: Att övervinna ensamhet; Utmaning: Att möta smärtan av att förlora kontrollen; Acceptans: Frid i slutet av resan.

Att ta hand om åldrande föräldrar är att lära sig att älska djupare.

När man läser boken kan läsarna tydligt se att för äldre ligger den styrka de får inte i modern medicin eller vårdmetoder, utan också i närvaro, omsorg, lyssnande, kärleksfulla handlingar och små kontakter från deras barn och barnbarn.

Tidtagningsboken - Foto: Förlag

Enligt författaren blir vi alla gamla, men vi kan välja hur vi accepterar det.

Att ta hand om och förstå våra nära och kära som går in i ålderdomen idag är hur vi förbereder oss mentalt för framtiden.

”Att ta hand om våra föräldrar på ålderdomen är inte en skyldighet, utan en möjlighet för oss att lära oss att sakta ner och älska djupare”, sa författaren till Time Keeper .

I slutet av varje avsnitt i boken erbjuder Le Thi Thanh Lam också praktiska lösningar för att bättre visualisera de utmaningar man möter och övervinner när man vårdar äldre släktingar.

I slutet av boken sammanfattar författaren den fridfulla resan med sina föräldrar och hjälper läsarna att känna till "10 tecken på ensamhet hos äldre".

Dessa inkluderar: Tystnad och brist på kommunikation; undvikande av sociala aktiviteter; depression eller nedstämdhet; frekventa minnen som återspeglas i gamla minnen; brist på egenvård; ifrågasättande av tidigare händelser; känslor av värdelöshet; förändrade matvanor; uttryck för ångest eller rädsla; självisolering.

Författaren föreslår också saker som barn bör göra för att följa sina föräldrar in i ålderdomen, såsom att: Bevara äldres värdighet; skapa glädje genom små aktiviteter; bygga en trygg plats; uppmuntra lätt träning; öva stresshanteringsfärdigheter (meditation, djupandning, lyssna på lugn musik); uppmuntra föräldrar att behålla personliga hobbyer...

Tillbaka till ämnet

LAM-SJÖN

Källa: https://tuoitre.vn/10-symptoms-of-donation-in-old-people-and-cach-pha-vo-20250709175801661.htm