Vad säger läkare när kroppen "förutspår vädret" innan det blir kallt?

Många säger att ledvärk är ett tecken på att det snart blir kallt. Men enligt läkare är dessa "väderprognos"-smärtor inte bara en känsla, utan också kroppens sätt att reagera på temperaturförändringar.

Specialistläkare 1 Vi Van Duong, avdelningen för trauma och ortopedi, Nam Sai Gon International General Hospital, sa att många människor medger att de inte behöver titta på himlen för att veta att monsunen är på väg. Varje gång deras knäleder är spända, deras rygg är öm eller deras nacke och axlar är tunga, vet de att vädret förändras. Den dova smärtan gör många människor trötta eftersom de måste "leva med" varje köldperiod.

Detta fenomen med "kroppen som förutspår vädret" är inte ovanligt. På sjukhuset kommer många personer med samma beskrivning: när det är kallt, regnigt eller luftfuktigheten förändras, återkommer smärtan, ledstelheten på morgonen eller smärtan ökar när man sitter länge. Även om varje person har olika symtom är det gemensamma att smärtan uppstår precis när vädret förändras, vilket avsevärt påverkar dagliga aktiviteter och livskvalitet.

Vädret i Ho Chi Minh-staden blir kallt, folk bär långärmade skjortor när de går ut tidigt på morgonen.

FOTO: LE CAM

Varför är kroppen "känslig" för väder?

Enligt Dr. Vi Van Duong är fenomenet med ökande smärta med vädret inte slumpmässigt. Det finns tre vanliga orsaker:

Temperatur och luftfuktighet minskar. När det är kallt dras blodkärlen ihop, senor och muskler stelnar. Personer med sjukdomar som artros, artrit, gikt etc. känner ofta mer smärta eftersom lederna blir mindre flexibla.

Minskat immunförsvar. Kallt väder försvagar immunförsvaret, vilket gör kroppen mer mottaglig för infektioner och smärta, särskilt hos äldre eller personer med underliggande sjukdomstillstånd.

Vanor vid kallt väder. Att sitta länge, röra sig lite och frossa i kallt väder minskar blodcirkulationen, vilket gör att smärta uppstår eller varar längre. Detta är en vanlig orsak bland kontorsanställda.

"Många patienter berättar att deras ledvärk ökar varje kall säsong, särskilt på morgonen eller när det regnar. Detta är en vanlig fysiologisk reaktion, men om smärtan kvarstår eller åtföljs av svullnad, domningar och begränsad rörlighet, bör det inte tas lättvindigt", delade Dr. Duong.

Specialistläkare Vi Van Duong konsulterar en patient

FOTO: TH

Säkra sätt att lindra smärta när vädret blir kallt

Utifrån vanliga kliniska situationer rekommenderar Dr. Duong några åtgärder för att hjälpa patienter att minska obehag under den kalla årstiden:

Massera försiktigt nacke, rygg och knän för att öka blodcirkulationen . Håll kroppen varm, särskilt nacke, rygg, knän och fötter. Träna regelbundet och stå upp efter var 45–60:e minut sittande; öva promenader, yoga eller lättare övningar. Ät en balanserad kost, komplettera med mat rik på kalcium, magnesium och D-vitamin; begränsa alkoholhaltiga drycker och fet mat.

Använd inte smärtstillande medel för ben och leder på egen hand, särskilt inte antiinflammatoriska läkemedel . Personer med underliggande medicinska tillstånd bör följa behandlingsregimen och rådfråga en läkare innan de använder träningsmetoder eller tar kosttillskott.

"All smärta som orsakas av väder är inte farlig, men om smärtan varar länge, påverkar dagliga aktiviteter eller blir svårare när det är kallt, bör patienten undersökas för att hitta den exakta orsaken", rekommenderar Dr. Duong.

Vädret i Ho Chi Minh-staden blir kallt

Herr Le Dinh Quyet, chef för prognosavdelningen (södra hydrometeorologiska stationen), sa: Vädret i Ho Chi Minh-staden och södern har de senaste dagarna blivit kallt på natten och morgonen på grund av påverkan av en stark kall luftmassa från norr som sprider sig söderut. Den kalla luften har fortsatt att bli starkare de senaste dagarna, vilket har fått den allmänna temperaturen i området att sjunka avsevärt.

Den lägsta temperaturen på vissa platser kommer att sjunka till 18-19 grader Celsius, vanligtvis i Ho Chi Minh-staden är det 19-20 grader Celsius; den högsta temperaturen är mellan 29-31 grader Celsius. Denna köldperiod kommer sannolikt att vara minst till den 3 december; sedan kommer den att minska något och det varma solskenet kommer att tillta igen. Men under de närmaste dagarna kommer en ny köldperiod. Från ungefär den 4-5 december kommer den kalla luften att fortsätta att stärkas i den norra delen av vårt land, några dagar senare kan den påverka den södra delen.

Chi Nhan

Källa: https://thanhnien.vn/bac-si-noi-gi-khi-co-the-du-bao-thoi-weather-truoc-khi-troi-troi-lanh-185251128152045905.htm