Doktor U100 avslöjar hemligheten bakom ett långt liv som är både enkelt och billigt

(Dan Tri) - Vid 96 års ålder kör Dr. Ira Eliasoph fortfarande bil, målar, ringer vänner och bor ensam utan att behöva någon som tar hand om honom.

Det är inte tur, det är livslång disciplin.

Ögonläkaren Ira Eliasoph gick i pension vid 92 års ålder, efter mer än 70 års praktik.

Vid 96 års ålder lever han fortfarande ett självständigt liv: kör bil för att träffa vänner, målar och deltar i medicinsk forskning. Hans händer, som har utfört tusentals operationer, är fortfarande stadiga och orubbliga.

Han hävdade självsäkert: ”Jag går inte i pension på grund av min hälsa. Jag kan fortfarande utföra operationer normalt.”

Hans nästan sekellånga hälsa kommer inte från något övernaturligt, utan från en disciplinerad kost och livsstil sedan barndomen.

Dr. Ira Eliasoph i sin ungdom och nu (Foto: Bussiness Insider).

Hans far, Dr. Benjamin Eliasoph, var den förste personen som introducerade honom till en hälsosam livsstil, med en fettsnål kost och en preferens för grönsaker.

Hans kost är enkel: gröna bönor, sötpotatis, kalkon, corned beef-färs. Han undviker inte sötsaker helt, men han begränsar sig till några skedar glass åt gången. Dessa små restriktioner, som har upprätthållits konsekvent i årtionden, har hållit honom frisk och kontrollerat hans kardiovaskulära riskfaktorer.

Förutom att äta har han också en mild och stressfri livsfilosofi. Han säger ofta till sina barn och barnbarn: ”Den verkliga nödsituationen är när huset brinner, resten kan lämnas till imorgon.” Detta sätt att leva hjälper honom att hålla sig lugn, även under de mest stressiga operationerna.

Håll många relationer, uppfostra husdjur

Dr. Ira Eliasophs liv har varit en resa av kontinuerligt lärande och engagemang. Ända sedan de första åren på sommarskolan var han van vid disciplin, motion och att möta utmaningar.

Efter att ha studerat allmänkirurgi gick han med i den amerikanska flottan och tjänstgjorde som räddningsfartyg ombord på ett transportfartyg. Han fann sedan sin sanna passion inom oftalmologi, där han utvecklade sina färdigheter och sin kärlek till finteknik.

Han har haft många viktiga positioner inom området, såsom chef för okuloplastikkirurgi vid Bronx Veterans Affairs Hospital, chef för oftalmologi vid Jewish Hospital och klinisk professor vid Mount Sinai.

Dessutom är han författare till många forskningsarbeten som fortfarande citeras idag, och designar även medicinska instrument för ögonkirurgi.

Nu, trots att han bor ensam i ett litet hus, är han inte ensam. Varje vecka ringer han fortfarande sina barn, hämtar sin frus styvbarn för att ge honom mat och kör regelbundet till stranden för att träffa gamla vänner.

Hans dagliga glädje kommer också från hans katt Bandit, som han adopterade efter en operation 2015. Han delade humoristiskt med sig: "Med Bandit behöver jag ingen psykolog längre."

Förutom C-vitamin, B12 och folsyra är det familjerelationer, kontakt med vänner och kärlek till livet som hjälper honom att hålla sig mentalt skarp.

För Dr. Ira Eliasoph handlar livslängd inte bara om ålder, utan hur man väljer att leva varje dag.

Källa: https://dantri.com.vn/suc-khoe/bac-si-u100-tiet-lo-bi-quyet-song-tho-vua-de-vua-re-20250926101631098.htm