Att gurgla med saltvatten är ett av de vanligaste och mest effektiva botemedlen mot halsont.
Halsont uppstår vanligtvis när det finns inflammation eller irritation i området bakom halsen, vilket orsakar obehag, brännande smärta eller klåda, enligt hälsosidan Hälsa .
Vanliga orsaker till halsont inkluderar förkylnings- och influensavirus, allergier och bakterieinfektioner som halsfluss. Cancer och cancerbehandlingar som strålning och kemoterapi kan också orsaka halsont.
Även om medicinering kan vara nödvändig, kan de flesta symtom lindras hemma. Att gurgla med saltvatten ger inte bara snabb lindring av halsont, utan det har också många andra fördelar.
Att gurgla med saltvatten är ett av de vanligaste och effektiva botemedlen mot halsont.
Alicen Nelson, en läkare i USA, delade information du behöver veta om att gurgla med saltvatten.
Fördelar med att gurgla med saltvatten
Enligt forskning kan gurgling med saltvatten inom 48 timmar efter en luftvägsinfektion, såsom en förkylning, bidra till att minska sjukdomstiden med upp till 2 dagar.
Förutom halsont kan saltvattengurgling också hjälpa till att minska inflammation i munnen efter tandkirurgi. Saltvattengurgling är lika effektiva som vanliga antibakteriella munsköljmedel för att minska inflammation och främja läkning efter operation. De kan också hjälpa till att lindra munsår och hjälpa dem att läka snabbare.
Hur man gurglar med saltvatten
Att gurgla med saltvatten är mycket enkelt. Du bör gurgla med saltvatten 2–3 gånger om dagen. Det är bäst att gurgla med varmt saltvatten eftersom värmen kan lindra halsont.
Ta först en tillräcklig mängd saltvattenlösning i munnen och för lösningen till bakre delen av halsen.
Luta sedan huvudet bakåt och gurgla i cirka 10–15 sekunder.
Luta sedan huvudet framåt och spotta ut lösningen.
Även om gurgling med saltvatten är säkert för de flesta, bör personer med högt blodtryck eller njursjukdom vara försiktiga, eftersom för mycket salt kan förvärra symtomen.
Halsont försvinner vanligtvis av sig självt inom 5–7 dagar. Om symtomen kvarstår längre eller åtföljs av feber bör du dock kontakta läkare.
[annons_2]
Källa: https://thanhnien.vn/cach-lam-diu-dau-hong-bang-nuoc-muoi-185250117225533601.htm
Kommentar (0)