Fördelar med alkaliska drycker du bör känna till

GĐXH - Istället för att bara dricka vatten, försök att variera dina drycker med listan över alkaliska drycker nedan. Du kommer säkert att bli överraskad av fördelarna de ger.

Alkaliskt joniserat vatten

Alkaliskt joniserat dricksvatten har blivit en populär produkt i många utvecklade länder som Japan, Korea, USA, Kina och Vietnam. Det här är en dryck som hjälper till att balansera överskottssyra i kroppen och bibehåller ett idealiskt pH-värde på 7,3 till 7,4, vilket minimerar skadliga hälsosymptom som halsbränna, magont, uppblåsthet, matsmältningsbesvär...

Alkaliskt vatten, med sin naturliga alkalinitet och pH på 7,0 - 8,0, har också förmågan att hjälpa till att alkalisera kroppen genom att balansera den syra-alkaliska miljön.

Rent sodavatten

Sodavatten är något alkaliskt, vilket är bra för personer med höga urinsyranivåer i kroppen. När det används med måtta hjälper sodavatten till att minska urinsyranivåerna tack vare dess förmåga att alkalisera urin och lösa upp uratkristaller.

För de som inte gillar att dricka kokt vatten är sodavatten ett lämpligt alternativ. Illustrationsfoto

En av fördelarna med rent sodavatten är att det är mycket kalorisnålt, vilket hjälper kroppen att bibehålla vikten utan att behöva oroa sig för att lägga till extra kalorier. Speciellt för dem som inte gillar att dricka kokt vatten är sodavatten ett lämpligt alternativ.

Mineralvatten

Mineralvattens pH-värde kan variera beroende på dess geografiska ursprung, men ligger vanligtvis runt 7,4. Denna pH-nivå är högre än för många andra drycker och anses säker att konsumera i de flesta länder runt om i världen .

Honung citronvatten

Honungs- och citronvatten är en naturlig alkalisk dryck som hjälper till att stödja processen att eliminera urinsyra från kroppen. Dess fräscha, lättdruckna smak hjälper till att stärka immunförsvaret och ger naturlig energi.

Honung- och citronvatten är mycket fördelaktigt för personer med gikt och hjälper friska människor att förebygga sjukdomen effektivt.

Denna typ av vatten är särskilt rik på C-vitamin, vilket hjälper till att neutralisera urinsyra och minska risken för att ämnet ansamlas i kroppen. Tack vare denna förmåga är honung-citronvatten mycket fördelaktigt för personer med gikt och hjälper friska människor att förebygga sjukdomen effektivt. Dessutom är honung-citronvatten också en av de anti-aging skönhetsdrycker som är lämpliga för kvinnor.

Men för personer med magproblem, särskilt magsår, bör försiktighet iakttas när de dricker honung-citronvatten eftersom syran i citron kan irritera magen.

Grönt tevatten

Grönt te är en milt alkalisk dryck, känd för sina kraftfulla antioxidantegenskaper, vilka kan hjälpa kroppen att minska inflammation, vilket bidrar till att sänka urinsyranivåerna, vilket gynnar dem som riskerar gikt.

Även om grönt te är bra för hälsan, kan för mycket te leda till biverkningar som sömnlöshet eller matsmältningsstörningar på grund av koffeininnehållet.

Grönt te spelar också en viktig roll för att upprätthålla ett stabilt blodtryck och förbättra kärlhälsan, samtidigt som det hjälper till att minska stress och ger en känsla av avslappning hos användaren.

Även om grönt te är bra för hälsan, kan för mycket te leda till biverkningar som sömnlöshet eller matsmältningsstörningar på grund av koffeininnehållet.

Mjölk

Bland växtbaserade mjölksorter är mandelmjölk den mest alkaliska, med ett pH-värde från 6,9 till 7,6, vilket hjälper till att upprätthålla kroppens pH-balans, vilket gör den till ett bra val för dem som är laktosintoleranta. Andra mjölksorter som kokosmjölk och sojamjölk har också liknande alkalibildande egenskaper.

Örtte

Örtte, även känt som medicinskt te, är en dryck gjord på växter, blommor, blad eller rötter som har en utsökt smak och ger många hälsofördelar.

Örtte, även känt som medicinskt te, är en dryck gjord på växter, blommor, blad eller rötter som har en utsökt smak och ger många hälsofördelar.

Bland dem utmärker sig teer av fänkål, mynta och salvia för sina naturligt alkaliska egenskaper, med pH-nivåer från 6,4 till 7,2. Tack vare denna egenskap har studier visat att dessa teer inte skadar tandemaljen, vilket ger fördelar för munhälsan. Vissa personer kan dock vara känsliga för ingredienserna i teet, så du bör vara försiktig när du använder det.

Källa: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loi-ich-cua-cac-loai-nuoc-uong-co-tinh-kiem-ban-nen-biet-172250426105516188.htm