Fördelarna med honung hjälper till att öka motståndskraften och förebygga influensa

Specialistläkare 2 Huynh Tan Vu, föreläsare vid fakulteten för traditionell medicin vid University of Medicine and Pharmacy i Ho Chi Minh City, sa att årstidsväxlingarna är när temperaturen förändras, varmt och kallt, soligt och regnigt, så många människor är mottagliga för sjukdomar. De som är mottagliga för sjukdomar är äldre, barn, gravida kvinnor och personer med svagt immunförsvar.

Några vanliga sjukdomar under årstidernas växlingar är influensa, lunginflammation, blå ögon, hudallergier, ledvärk, bihåleinflammation etc. Det finns några naturläkemedel som effektivt hjälper till att öka motståndskraften, inklusive honung.

Honung tillverkas av den essens som bin samlar in från pollen. Det är en ren essens utan tillsatser, inklusive vatten och socker. Honung används flitigt överallt, inte bara som krydda, utan även för medicinska ändamål, hudvård etc.

Honung tillverkas av essenser som bin samlar in från pollen.

"Huvudingredienserna i honung inkluderar 60–70 % glukos och levulos, 3–10 % sackaros, vitamin B2, PP, B6,... vilka har effekten att stärka immunförsvaret, förebygga infektioner, ge kroppen näring, behandla förkylningar och återställa hälsan efter sjukdom...", delade Dr. Vu.

Enligt traditionell medicin har honung en söt smak och neutrala egenskaper. Den har effekten att ge näring åt magen, avgifta, lindra smärta och minska magsekretionen. Honung är också mycket bra för matsmältningssystemet och hjälper till att minska förstoppning och uppblåsthet tack vare sin laxerande effekt.

Honung kan användas att dricka direkt varje dag. Att dricka honung med måtta orsakar inte överskott av socker eller näringsämnen. En kopp varmt honungsvatten på morgonen, i kombination med några skivor citron eller gurkmeja, främjar ökningen av nyttiga antioxidanter, stimulerar produktionen av antikroppar och bekämpar skadliga bakterier, vilket ökar kroppens motståndskraft.

Dr. Vu noterade att även om honung har mycket goda effekter på hälsan, rekommenderas det inte i vissa fall. Till exempel spädbarn, barn under 1 år, gravida kvinnor, lågt blodtryck eller lågt blodsocker, personer med en historia av allergier mot vissa ingredienser i honung... Ren honung kan interagera med p-piller och hypoglykemiska läkemedel.

Några sätt att förebygga säsongssjukdomar

Enligt Dr. Vu är det nödvändigt att hålla kroppen frisk genom att öka fysisk aktivitet för att förbättra den fysiska konditionen för att förebygga säsongssjukdomar. Ät tillräckligt med näringsämnen och näringsgrupper för att öka motståndskraften, särskilt livsmedel rika på vitaminer; gröna grönsaker, färsk frukt eller några varma kryddor som ingefära, vitlök, gurkmeja, peppar, kanel...

Vaccinera dig mot influensa. Upprätthåll personlig hygien, håll ditt hem välventilerat och dammfritt. Täck för näsa och mun när du hostar eller nyser. Om du täcker munnen med händerna, tvätta dem med tvål.

Använd mask och undvik platser med många människor under en epidemi. Håll kroppen varm. Om du har några ovanliga symtom, kontakta en läkare för undersökning och rådgivning.

Källänk: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-mat-ong-giup-tang-de-khang-phong-cam-cum-185231114221306643.htm