Hur är det bra för levern att dricka kronärtskocksjuice varje dag?

Kronärtskocks-te är en renande dryck, särskilt bra för levern och matsmältningssystemet. Inom modern medicin bevisas dessa fördelar genom forskning om de bioaktiva ämnena i kronärtskocksväxten.

Att dricka kronärtskocks-te varje dag kan hjälpa din lever att bli friskare tack vare följande effekter:

Kronärtskockor främjar naturlig leveravgiftning

Levern anses vara kroppens kemiska fabrik och ansvarar för avgiftning, proteinsyntes och fettmetabolism. Under denna process producerar levern metaboliska enzymer för att neutralisera gifter, enligt hälsowebbplatsen Verywell Health (USA).

Den huvudsakliga föreningen i kronärtskockor är cynarin. Detta ämne har vetenskapligt bevisats stimulera gallsekretionen, vilket hjälper levern att eliminera metaboliter genom matsmältningskanalen.

Kronärtskocksjuice har effekten att rensa värme och avgifta levern.

FOTO: AI

Skydda leverceller

Oxidativ stress är en av de främsta orsakerna till levercellskador, särskilt hos personer med fettlever, hepatit eller långvarig droganvändning. Polyfenoler i kronärtskockor , särskilt luteolin och klorogensyra, har förmågan att neutralisera fria radikaler och förhindra oxidation av omättade fettsyror i cellmembran. Detta är orsaken till förstörelse av levercellmembranet.

Forskning publicerad i Frontiers in Pharmacology fann att kronärtskocksbladsextrakt signifikant minskade tecken på leverskador hos möss exponerade för hepatotoxicitet hos koltetraklorid, samtidigt som det ökade leverns nivåer av viktiga endogena antioxidanter. Studien visade också att kronärtskockans skyddande effekter var jämförbara med silymarin, den huvudsakliga aktiva ingrediensen i mjölktistel.

Stöd för att minska leverfett

En av de mest anmärkningsvärda fördelarna med kronärtskockor är att de förbättrar lipidmetabolismen, vilket är en nyckelfaktor för att förebygga alkoholfri fettleversjukdom. Antioxidanterna luteolin och cymarosid i kronärtskockor hjälper till att hämma kroppens kolesterolsyntetiserande enzymer, vilket bidrar till att sänka kolesterolet i blodet.

Förbättra levercellsregenerering

Kronisk leverskada leder ofta till leverfibros på grund av aktivering av stellatceller och överdriven kollagenutsöndring. Vissa vetenskapliga bevis tyder på att luteolin i kronärtskockor kan hämma denna aktivering, vilket bidrar till att minska ansamling av fibrös vävnad och främja levercellsregenerering.

Minska mild hepatit

Mild leverinflammation är vanligt hos personer som äter mycket fet mat eller missbrukar alkohol. Kronärtskockor innehåller mycket inulin, ett naturligt prebiotikum som hjälper till att ge näring åt tarmfloran och minskar produktionen av endotoxiner, inflammatoriska ämnen som sprider sig från tarmen till levern.

Dessutom hjälper kronärtskockor också till att stimulera magsaftsekretionen, minska uppblåsthet och förbättra fettförbränningen, så levern behöver inte arbeta för hårt efter en fet måltid.

Trots sina många fördelar bör kronärtskockor konsumeras med måtta. En säker mängd kronärtskockextrakt eller te motsvarar cirka 1-2 koppar per dag, vilket är 2-4 gram torkade blad i varmt vatten. För mycket kronärtskockor kan orsaka uppblåsthet eller ett milt blodtrycksfall hos känsliga personer. Personer med lågt blodtryck, gallgångsobstruktion eller de som tar koleretika bör rådfråga sin läkare innan de konsumerar kronärtskockor regelbundet, enligt Verywell Health .

Källa: https://thanhnien.vn/uong-nuoc-atiso-moi-ngay-tot-cho-gan-nhu-the-nao-185251106135458887.htm