Behöver personer med sköldkörtelsjukdom avstå från kål och broccoli?

Hur kan man förebygga sköldkörtelsjukdomar?

Specialistläkaren Do Tien Vu (Tam Anh General Hospital, Ho Chi Minh City) delade: för att förebygga sköldkörtelsjukdomar är det nödvändigt att regelbundet genomgå hälsokontroller och ha en hälsosam kost. Vid upptäckt avvikelser i nacken eller andra hälsorelaterade problem bör patienter uppsöka välrenommerade vårdinrättningar för undersökning och behandlingsrådgivning. Tidig upptäckt och behandling hjälper till att förhindra att sjukdomen förvärras.

Dessutom hjälper en hälsosam kost också till att förebygga sköldkörtelsjukdomar. Jod hjälper särskilt till att balansera och stimulera produktionen av nödvändiga hormoner, vilket minskar bildandet av sköldkörteltumörer. Kroppen syntetiserar dock inte jod själv och måste tillföras genom kosten.

Några bra livsmedel för personer med sköldkörtelsjukdom att överväga när de väljer:

- Tillsätt frukt och gröna grönsaker: Malabarspenat, fiskmynta, vattenspenat etc. för att förbättra symtom på muskelsmärta, trötthet och oregelbunden hjärtrytm.

- Fettsyragrupp, omega-3: finns i lax, nötkött, räkor,...

- Mager yoghurt: innehåller mycket jod och D-vitamin, vilket är bra för sköldkörteln.

- Nötter: mandlar, cashewnötter etc. är en källa till magnesium för kroppen, rika på vegetabiliskt protein, vitamin B, vitamin E och andra mineraler som stödjer en effektiv sköldkörtelfunktion.

- Selentillskott: finns i nötkött, kyckling, fisk, ostron, ost etc.

Källänk: https://thanhnien.vn/nguoi-benh-tuyen-giap-co-can-kieng-bap-cai-bong-cai-185240328110445983.htm