Upptäck fler överraskande fördelar med några koppar kaffe om dagen

Många personer med förmaksflimmer, en hjärtrytmrubbning, undviker ofta kaffe. En ny studie kan dock få dem att ändra uppfattning.

I en ny studie som just publicerats i American Heart Association Journal AHA uppmanade dock huvudförfattaren, professor Dr. Jürg H. Beer, vid Zürichs universitet (Schweiz), personer med förmaksflimmer att "Njut av ert kaffe, det kan till och med vara bra för er", enligt American Heart Associations nyhetssajt Heart.org.

Regelbunden kaffekonsumtion gynnar kognitiv prestation

Medförfattaren Dr Massimo Barbagallo, avdelningen för neurointensivvård vid universitetssjukhuset i Zürich, sa: ”Regelbunden kaffekonsumtion är fördelaktig för kognitiv prestation hos friska personer. Samtidigt ökar förmaksflimmer risken för demens. Därför är frågan om kaffe kan bidra till att minska risken för kognitiv nedgång hos personer med förmaksflimmer.”

Studien omfattade 2 413 schweiziska deltagare – patienter med förmaksflimmer, med en medelålder på 73 år.

Deltagarna rapporterade sin kaffekonsumtion på nivåerna: Mindre än 1 kopp om dagen, 1 kopp om dagen, 2–3 koppar om dagen, 4–5 koppar om dagen och mer än 5 koppar om dagen.

De bedömdes också för allmän kognitiv funktion och depression i början av studien, och följdes i åtta år för stroke, mini-stroke, inflammatoriska markörer i blodet, blodproppar, hjärnskanningar och flera kognitiva tester.

Författarna analyserade kognitiva bedömningar och undersökte om kaffedrickande kunde bidra till att förebygga kognitiv nedgång, vilket är vanligt hos patienter med förmaksflimmer. Eftersom både Alzheimers sjukdom och förmaksflimmer leder till systemisk inflammation analyserade forskarna även inflammatoriska markörer.

Personer med förmaksflimmer som dricker kaffe har bättre kognitiva prestationer än de som inte dricker kaffe.

Personer med förmaksflimmer som dricker mer kaffe kan förbättra kognitiv prestation

Resultaten visade att personer med förmaksflimmer som drack mer kaffe hade förbättrad kognitiv prestation jämfört med de som drack mindre än en kopp eller inget kaffe alls, enligt Heart.org.

Generellt sett ökar mer kaffekonsumtion kognitiva testresultat.

Mer specifikt bidrar kaffedrickande till att öka bearbetningshastigheten, visuell-motorisk koordination och uppmärksamhet med 11 %.

Det är värt att notera att beräkningar visade att personer som drack mer kaffe hade en kognitiv ålder som var 6,7 år yngre än de som drack lite eller inget kaffe.

Att konsumera mer kaffe minskade också inflammatoriska markörer med upp till 20%, jämfört med att dricka mindre än 1 kopp per dag.

Forskare noterar att kaffets förmåga att göra detta kan bero på koffein och andra aktiva ingredienser, inklusive magnesium och vitamin B3, eller att det kan bero på kaffets roll i att minska inflammatoriska kemikalier.

Många studier och hälsoexperter rekommenderar att för att maximera de totala fördelarna är det bäst att dricka 2–3 koppar svart kaffe, utan socker eller med väldigt lite socker, varje dag.

Källa: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-loi-ich-bat-ngo-cua-vai-tach-ca-phe-moi-ngay-185241220212542607.htm