Första intervjuerna är inte längre en mardröm med dessa 6 förberedelsesteg

Förbered dig noggrant inför intervjun

Ett av de mest effektiva sätten att minska stressen vid intervjuer för ett heltids- eller deltidsjobb är att förbereda sig noggrant. Ta dig tid att lära dig om företaget, tjänsten du söker och vanliga frågor. Detta kommer att hjälpa dig att känna dig proaktiv och inte bli överraskad av olika situationer.

Du kan skriva ner huvudpunkterna för varje fråga, öva på dina svar framför en spegel eller till och med spela in dig själv för att lyssna tillbaka. När du väl är bekant med presentationen och har en bra förståelse för informationen kommer känslan av förvirring att minska avsevärt och du kommer att känna dig mer säker när du står framför arbetsgivaren.

Öva först

Inför din första intervju är övning ett viktigt steg för att minska dina nerver. Du kan börja med att stå framför en spegel och svara på vanliga frågor som "Berätta om dig själv" eller "Varför vill du jobba här?". Detta hjälper dig att observera ditt kroppsspråk, dina gester och din röst, och korrigera eventuella obekvämligheter.

Att be en vän att spela arbetsgivarens roll är dessutom ett mycket effektivt sätt. Du kommer att vänja dig vid känslan av att behöva svara inför andra, lära dig att kontrollera din andning, behålla lugnet och svara på oväntade frågor. När du övar många gånger kommer du inte bara att komma ihåg innehållet du vill presentera utan också skapa vanan att svara mer sammanhängande, självsäkert och naturligt när du går in i den riktiga intervjun.

Förbered dina kläder och ditt utseende snyggt

Klädsel och utseende är det första intrycket en arbetsgivare gör, så det är viktigt att vara väl förberedd.

Du bör välja en prydlig klädsel som passar företagets arbetsmiljö: om det är ett professionellt företag är en väst eller formell skjorta lämplig; om det är en kreativ miljö kan du välja bekväma men ändå prydliga kläder. Utöver kläder, var uppmärksam på små detaljer som snyggt hår, rena naglar och enkla accessoarer.

När du känner dig bra med ditt utseende kommer ditt självförtroende att öka avsevärt, och du kommer också att minska känslan av ångest eller nervositet inför intervjun. Ett snyggt utseende kommer inte bara att hjälpa dig att se professionell ut utan också skapa ett positivt intryck från de allra första sekunderna.

Var uppmärksam på kroppsspråk

Kroppsspråk spelar en viktig roll för att göra intryck och utstråla självförtroende under en intervju. Sitt rakt, slappna av i axlarna och bibehåll en öppen hållning, undvik att korsa armarna eller titta dig omkring. Ett milt leende och naturlig ögonkontakt hjälper dig att framstå som mer vänlig och självsäker.

Även om du är lite nervös kan fokus på positivt kroppsspråk hjälpa dig att känna dig lugnare och mer benägen att kommunicera tydligt. Arbetsgivare är noga med hur du presenterar dig själv, så även några små justeringar kan göra stor skillnad.

Ta ett djupt andetag och behåll lugnet.

Innan du går in i intervjurummet, ta några sekunder för att ta ett djupt andetag. Andas in långsamt, håll andan en stund och andas sedan ut försiktigt. Upprepa detta flera gånger för att stabilisera din puls och minska stress. När du fokuserar på din andning blir ditt sinne också klarare, vilket hjälper dig att bättre kontrollera dina känslor och tankar. Detta är ett enkelt men extremt effektivt sätt att skingra känslan av nervositet och hjälpa dig att gå in i intervjun med ett lugnt och självsäkert sinne.

Se intervjuer som lärandetillfällen

Istället för att bara vara rädd för att göra misstag, se varje intervju som en möjlighet att lära dig och öva dina färdigheter. Varje fråga du svarar på, varje situation du ställs inför hjälper dig att förstå dig själv bättre, förbättra din presentation av idéer och vara mer självsäker nästa gång. Oavsett slutresultatet kommer den erfarenhet du får att vara värdefull och hjälpa dig att mogna och bättre förbereda dig för nästa karriärmöjligheter.

Att gå på din första intervju kan vara nervpirrande. Men om du förbereder dig väl, övar och är positiv kommer självförtroendet att komma naturligt. Att ta djupa andetag, vara positiv och komma ihåg att du har förberett dig kommer att hjälpa dig att göra intervjun till ditt bästa tillfälle att presentera dig själv.

PÅ

Källa: https://baolongan.vn/phong-van-lan-dau-khong-con-la-noi-am-anh-voi-6-buoc-chuan-bi-nay-a205333.html