Potentiella risker med att ge barn kosttillskott utan recept

Numera, i takt med att fler och fler föräldrar oroar sig för sina barns hälsa, har användningen av kosttillskott som multivitaminer, mineraler, probiotika eller immunstärkande produkter blivit mer populär än någonsin.

Marknaden för dessa produkter växer snabbt, men med det följer potentiella risker om de inte används på rätt sätt. Hälsoexperter varnar för att kosttillskott inte alltid har positiva effekter och till och med kan ha motsatt effekt.

1. Förstå kosttillskottens natur – "näringsrika" men inte mediciner

Kosttillskott ses ofta som en snabb lösning för att åtgärda näringsbrister hos barn. Medicinska experter rekommenderar dock att om ett barn redan har en varierad och balanserad kost är tillskott onödigt.

Viktigast av allt är att kosttillskott inte kan bota sjukdomar och inte heller ersätta specifika läkemedel. Men många föräldrar tror fortfarande felaktigt att de är ett "mirakelmedel" som kan bidra till att stärka barns motståndskraft eller främja enastående utveckling. Detta tänkande kan lätt leda till felaktig användning och risk för långsiktiga skador.

2. Potentiella risker med felaktig användning av kosttillskott

Felaktig användning av kosttillskott kan orsaka många allvarliga hälsokonsekvenser.

Överdos av vitaminer och mineraler

Hos barn, eftersom deras kroppar fortfarande är små och deras ämnesomsättning ännu inte är fullt utvecklad, kan tillskott av näringsämnen utöver den nödvändiga nivån leda till allvarliga konsekvenser:

- Överdos av vitamin A kan orsaka huvudvärk, illamående, matsmältningsbesvär och kan vid långvarig användning allvarligt påverka leverns hälsa.

- Överdos av D-vitamin ökar kalciumnivåerna i blodet, vilket orsakar aptitlöshet, konstant törst och skador på njurfunktionen.

– Järnöverdos kan orsaka förstoppning, magsmärtor och i svåra fall leda till farlig förgiftning.

Vissa kosttillskott innehåller många gånger mer näringsämnen än det rekommenderade dagliga intaget, vilket lätt kan leda till att barn av misstag överskrider säkerhetströskeln om de inte kontrolleras ordentligt.

(Ảnh: Getty Images) — (Foto: Getty Images)

Allergier och läkemedelsinteraktioner

Barns immunförsvar är inte fullt utvecklat, så risken för allergier är högre än för vuxna. Vissa ingredienser i kosttillskott som mjölkprotein, soja eller skaldjur; smakämnen, konserveringsmedel; olämpliga probiotika kan orsaka allergier. Allergiska reaktioner kan uppträda så milda som rodnad eller klåda, men det finns också allvarliga fall som leder till andningssvårigheter eller anafylaktisk chock.

Dessutom kan kosttillskott interagera dåligt med läkemedel som ditt barn tar. Till exempel kan järn minska absorptionen av vissa antibiotika, medan vitamin K potentiellt kan påverka effekten av antikoagulantia.

Föräldrars bristande förståelse eller ouppmärksamhet när de kombinerar många produkter samtidigt kan oavsiktligt äventyra barns hälsa.

Obevisade och överhypade effekter

Många kosttillskott på marknaden idag marknadsförs med attraktiva löften som "snabb längdökning", "optimalt ökar motståndskraften" eller "stödjer utvecklingen av enastående intelligens hos barn".

De flesta av dessa budskap har dock inte verifierats helt genom kliniska studier. Vissa produkter uppfyller inte ens de kvalitetsstandarder som publiceras på etiketten, kan innehålla förbjudna ämnen, överskrida säkerhetsgränsen eller innehålla örter med okänd effektivitet. Shoppingvanor baserade på trender, blint litande på reklam eller rekommendationer från influencers leder ofta till att man väljer produkter av dålig kvalitet eller osäkra produkter.

Barn med anorexi på grund av "virtuell mättnad" från kosttillskott

Överdriven konsumtion av kosttillskott kan minska aptiten hos barn, vilket leder till beroende av dessa kosttillskott istället för att upprätthålla en naturlig, långsiktig kost, vilket orsakar näringsmässig obalans.

Näringsexperter betonar att anorexi hos barn kan bero på att föräldrar överkonsumerar vitaminer och mineraler. Detta skapar en falsk känsla av "mättnad" hos barn, vilket gör dem ovilliga att konsumera mer mat från en daglig kost som innehåller en mängd olika näringsämnen.

Negativa effekter på matsmältningssystemet och det naturliga immunförsvaret

Vissa populära kosttillskott som probiotika, zink eller lysin används ofta i stor utsträckning. Men om de används för mycket kan de orsaka allvarliga problem som obalans i tarmfloran, långvarig diarré eller förstoppning.

I synnerhet kan överdriven användning av dessa produkter påverka kroppens förmåga att syntetisera matsmältningsenzymer, vilket försvagar naturliga funktioner.

Dessutom, om man använder kosttillskott i syfte att "öka motståndskraften", är risken mycket hög att barnets naturliga immunförsvar inte utvecklas fullt ut.

Förgiftning från undermåliga produkter

Det har förekommit många rapporter om kosttillskott som cirkulerar på marknaden som är förorenade med bakterier, tungmetaller, innehåller stimulantia eller inte uppfyller den angivna mängden på förpackningen. Speciellt för små barn kan ett litet misstag i produktions- eller inspektionsprocessen leda till allvarliga hälsokonsekvenser.

Ovanstående risker belyser vikten av att använda kosttillskott ansvarsfullt och efter inrådan av sjukvårdspersonal för att skydda den allmänna hälsan, särskilt för barn – den mest utsatta gruppen.

Hur använder man kosttillskott säkert för barn?

- Endast kosttillskott när det ordinerats av läkare: Köp eller använd inte på egen hand baserat på allmän erfarenhet.

- Prioritera tillskott genom naturliga livsmedel: Frukt, grönsaker, kött, fisk och mjölk är hållbara näringskällor.

- Läs produktetiketterna noggrant: Kontrollera innehåll; produktionsursprung; ingredienser som kan orsaka allergier.

- Övervaka ditt barns reaktion vid användning: Om det uppstår några ovanliga tecken, sluta använda läkemedlet omedelbart och ta ditt barn till läkare.

- Använd inte många typer av kosttillskott samtidigt: Det kan lätt leda till dubbletter av näringsämnen eller överdosering.

vietnamplus.vn

Källa: https://baolaocai.vn/rui-ro-tiem-an-khi-dung-thuc-pham-bo-sung-cho-tre-ma-khong-theo-chi-dinh-post887265.html