Hur använder man hörlurar korrekt?

Hörlurar och särskilt Bluetooth-hörlurar av hög kvalitet har hjälpt mycket i människors liv. Det finns dock en sak som inte alla vet, att använda hörlurar för mycket, bära dem felaktigt och lyssna på för hög volym kan vara skadligt för hörseln och människors hälsa.

Hur det kan vara farligt att använda hörlurar

Att lyssna på musik för ofta eller för högt kan göra att cochleacellerna förlorar sin känslighet för vibrationer och orsakar hörselnedsättning. Med tillräckligt med tid kan dessa öronceller återhämta sig, men om inte kan det leda till permanenta skador.

Att använda hörlurar för mycket kan ha negativ inverkan på hörseln.

SHUTTERSTOCK

Även användning av hörlurar på måttlig volym kan orsaka hörselproblem om de används för mycket, säger Dr. Smita Nagaonkar vid Sir HN Reliance Foundation Hospital (Mumbai, Indien).

Detta beror på att exponering för buller under lång tid också är skadligt för öronen. I synnerhet är hörselnedsättning orsakad av överdriven exponering för högt ljud oåterkallelig, så förebyggande åtgärder är av största vikt, enligt Times of India.

Hörlurar bör justeras till högst 60 % av maximal volym.

SHUTTERSTOCK

Sätt att minska skador

Läkare rekommenderar att man följer 60/60-regeln: öppna högst 60 % av maximal volym och använd hörlurarna kontinuerligt i högst 60 minuter .

Använd brusreducerande hörlurar

Använd over-ear-hörlurar: de hjälper till att fördela ljudet jämnare än in-ear-hörlurar.

Begränsa lyssningstiden och håll volymen måttlig , enligt Times of India .

Källa: https://thanhnien.vn/su-dung-tai-nghe-the-nao-cho-dung-185230408075137246.htm