Hastighet och begränsningar: Varför tog det SEA-spelen över 60 år att få fram en atlet som kunde springa på under 10 sekunder?

VHO - I över sex decennier har Sydostasien legat i utkanten av "klubben för löpare under 10 sekunder", en klubb som tidigare dominerades av stormakter som USA, Jamaica, Nigeria och senare Kina med Su Bingtian. Nu, när Puripol blir den första sydostasiatiska löparen att springa under 10 sekunder vid ett SEA-spel, tvingas regionen reflektera: varför tog det så lång tid att nå denna milstolpe, och vart tar 100-metersloppet vägen härifrån?

En lång historia av att springa luckor under 10 sekunder.

För att förstå betydelsen av 9,94 sekunder måste det placeras i sitt historiska sammanhang. SEA Games (SEAP Games) hölls första gången 1959 i Bangkok. Den thailändska atleten Suthi Manyakass blev den första personen att hedras som "snabbaste mannen i Sydostasien" med en tid på 10,40 sekunder.

Från den tiden fram till 1970-talet var Thailand "hastighetens vagga" i Sydostasien. Namn som Suchart Jairsuraparp och Reanchai Seeharwong var stoltheten i Leendets land och dominerade kortdistansloppen vid SEA Games under många upplagor i rad.

I nästa generation dök Indonesien upp med Suryo Agung Wibowo – som satte SEA Games-rekordet på 10,17 sekunder i Laos 2009, en prestation som ansetts vara den regionala "guldstandarden" i över 15 år.

På asiatisk nivå förbättrade Kina, Japan och flera västasiatiska länder kontinuerligt sina prestationer och pressade ner det kontinentala rekordet till 9,91 och sedan 9,83 sekunder, medan SEA Games-rekordet låg kvar på 10,17 sekunder.

Klyftan mellan Sydostasien och Asien i synnerhet, och mellan Sydostasien och världen i allmänhet, mäts inte i bråkdelar av en sekund, utan i ett helt sportekosystem .

Faktum är att regionen inte saknar talanger som kommer i närheten av "under 10"-gränsen: Lalu Zohri (Indonesien) sprang en gång på 10,03 sekunder; Azeem Fahmi (Malaysia) uppnådde 10,09 sekunder vid bara 18 års ålder; Puripol själv hade, före SEA Games 33, också upprepade gånger nått 10,06–10,15 sekunder i asiatiska tävlingar. Men alla verkade stanna precis vid mållinjen.

Det var inte förrän i Bangkok 2025 som dörren öppnades, på en eftermiddag som var minutiöst förberedd både professionellt och psykologiskt.

I kvalomgången av herrarnas 100 meter vid de 33:e SEA Games spurtade Puripol till mållinjen med en nästan perfekt tid på 9,94 sekunder – en tid som krossade SEA Games-rekordet på 10,17 sekunder och även överträffade den bästa prestationen någonsin av en sydostasiatisk idrottare.

Två timmar senare återvände Puripol till loppet och vann guldmedaljen med tiden 10,00 sekunder, före Lalu Zohri och danska Iftikhar Roslee (Malaysia). Om Suphachalasai-banan betraktas som en etapp, så var det den dagen Sydostasien först visade upp en "fartprestation" som närmade sig asiatiska standarder.

Det tog över 60 år för SEA Games-arenan att bevittna en atlet som sprang 100 m på under 10 sekunder.

Varför vänta till 2025? "Flaskhalsarna" som hämmar regionens framsteg.

I teorin är det inte helt förvånande att en sydostasiatisk idrottare springer 100 meter på under 10 sekunder. Det tog dock över 60 år sedan de första SEA-spelen för att denna milstolpe skulle uppnås. Svaret ligger inte i en enda faktor, utan snarare en kombination av många bidragande faktorer.

Först och främst är Sydostasien inte en enhetlig enhet. Som den tidigare brittiske atleten Shyam – Singapores silvermedaljör på 100 meter vid OS i Sydostasien 2001 – analyserade har varje land i regionen sin egen idrottsmodell, med mycket olika nivåer av professionalism.

Thailand och Indonesien har långvariga idrottstraditioner med relativt systematiska investeringar. Vissa andra länder prioriterar fotboll eller kampsport och betraktar friidrott som en "grundsport" men saknar en heltäckande strategi. Denna skillnad gör det svårt för regionen att skapa en synkroniserad "hastighetsvåg".

Dessutom är biologiska faktorer också en verklighet att beakta. Studier visar att idrottare från Karibien och Västafrika har en högre andel snabba muskelfibrer, vilket är lämpligt för kortdistanslöpning.

Sydostasiatiska idrottare har ingen absolut nackdel, men de har sällan den optimala muskelstrukturen för 100 m. Detta gör det omöjligt att uppnå en tid under 10 med enbart konventionell träning; det kräver ett mer sofistikerat, personligt träningssystem, djupt rotat i idrottsvetenskap .

Och här är den tredje "flaskhalsen": idrottsvetenskap i Sydostasien har egentligen bara tillämpats i stor utsträckning i ett fåtal länder under mindre än ett decennium.

Modern 100-meterslöpning handlar inte längre om att "träna tillräckligt hårt". Från fotens placeringsvinkel på startblocken, armarnas svingomfång, stegfrekvens, kraft som appliceras på banan, till indikatorer som laktat och VO2max, allt mäts, analyseras och finjusteras kontinuerligt.

Den tekniken och de experterna är fortfarande till stor del koncentrerade till Europa, USA, Japan, Kina och Sydkorea. Sydostasien har bara börjat "komma ikapp".

Slutligen, och kanske viktigast av allt, finns det regionala tävlingstaket. Även om en tid på cirka 10,30 sekunder fortfarande räcker för att vinna en guldmedalj i SEA Games, är idrottare inte pressade att förbättra sig till 10,10 eller 10,00 sekunder. Nazmizan Muhammad – en före detta malaysisk idrottare som vann guldmedaljer på 100 m och 200 m vid SEA Games 2003 – kommenterade uppriktigt: på Jamaica eller i USA är 10,10 sekunder bara en "inträdesbiljett", och ingen firar den prestationen. Men i Sydostasien anses 10,30 sekunder fortfarande vara "utmärkt". När mållinjen är satt för lågt är det få som har motivationen att pressa sig bortom den.

Puripol skriver historia inom sydostasiatisk friidrott.

Puripol-fallet: Produkten av en "uppgraderad version" under utbildning.

När man ser på Puripols resa blir formen av en ny strategi tydlig. Han var inte en "supermänniska" som dök upp från ingenstans, utan snarare produkten av ett system som genomgick förändring.

Puripol, född 2006, inkluderades snabbt i det thailändska friidrottsprogrammet för ungdomar. De 31:a SEA-spelen i Hanoi var hans öppningsscen, där han vann "trippelkronan" i 100 m, 200 m och 4x100 m stafetter, till experternas stora förvåning.

Men bara två år senare tvingade en skada honom att lämna banan och missade därmed de 32:a SEA-spelen i Kambodja. Vid den tiden befarade många att detta skulle bli ytterligare ett fall av en "kortlivad" talang.

Vändpunkten kom när Thailands friidrottsförbund beslutade att ta in en utländsk tränare för att arbeta direkt med Puripol cirka 3–4 månader före de 33:e SEA-spelen.

Träningsprogrammet omdesignades från grunden, med betoning på explosiv kraft och förmågan att bibehålla maximal hastighet under de sista 30–40 metrarna, tillsammans med ett intensivt rehabiliteringsprogram för skador.

Styrketräning, plyometrics, draglöpning, uppförsbacke etc. är specifikt programmerade för varje vecka och varje fas. Varje träningspass registreras och analyseras steg för steg.

Resultatet blev ett nytt Puripol: inte bara snabbare, utan också mer konsekvent, mer mogen taktiskt och psykologiskt. Han gick in i de 33:e SEA Games med en silvermedalj på 100 m vid Asiatiska spelen, en silvermedalj vid Asiatiska mästerskapen och en tid på 10,06 sekunder på kontinental nivå. Han var inte längre en "stigande stjärna", utan en genuin utmanare till en historisk milstolpe.

Samtidigt erbjöd tävlingsmiljön också idealiska förutsättningar. Lalu Zohri förblev en formidabel motståndare, malaysiske danska Roslee förbättrades snabbt, medan Azeem Fahmi – som kunde öka tempot ytterligare – inte deltog på grund av sina studier i USA. Ändå räckte det med att behöva tävla mot idrottare med tider runt 10,10–10,20 sekunder för att tvinga Puripol att höja sina förväntningar.

Och resten är historien som den elektroniska resultattavlan berättade.

Puripols glädjetårar efter att ha vunnit guldmedaljen i SEA Games.

Vad innebär det att gå bortom tävlingsbanan, och vad behöver Sydostasien göra för att undvika att bli bara ytterligare ett Puripol?

Inom sport är ett rekord mer än bara statistik; det är en inspirationskälla. När en person uppnår det, tror andra att de också kan. Det som en gång ansågs "omöjligt" blir plötsligt ett uppnåeligt mål.

Puripols tid på 9,94 sekunder är därför inte bara en tillgång för Thailand. Det är ett psykologiskt lyft för hela Sydostasien. Azeem Fahmi, Lalu Zohri och andra unga idrottare som för närvarande ligger i intervallet 10,20–10,30 sekunder har nu ännu större anledning att tro att tider under 10 sekunder inte längre bara är Jamaicas eller USA:s domän.

För idrottsnationer som söker omstrukturering, såsom Malaysia, Indonesien, Singapore eller till och med Vietnam, fungerar denna milstolpe som en levande fallstudie som visar värdet av sunda, vetenskapliga och långsiktiga investeringar.

Men om vi bara stannar vid stolthet, kommer tiden på 9,94 sekunder snart att överträffas av historien utan att skapa några strukturella förändringar. Frågan är om Sydostasien vågar förvandla "Puripol-ögonblicket" till en "Puripol-hävstång".

Om länder under 10 år vill bli trenden istället för undantaget, måste Sydostasien ändra sin strategi, åtminstone på tre nivåer.

För det första behövs en regional strategi för kortdistanslöpningsträning. Idén om ett sydostasiatiskt sprintträningscenter – som sammanför topptränare, toppmodern analysutrustning och närings- och återhämtningsförhållanden i världsklass – är inte bara en romantisk idé om samarbete. Det skulle kunna vara en praktisk lösning för länder som saknar resurser för att bygga ett eget center men är villiga att dela kostnader och fördelar inom en gemensam modell.

För det andra måste en mer systematisk "idrottsexportväg" skapas. Framgångarna för Joseph Schooling (simning), Shanti Pereira (idrott) och Azeem Fahmi själv visar att NCAA-miljön i USA, Europas Grand Prix, etc., är effektiva träningsplatser där sydostasiatiska idrottare kan tävla mot de bästa i världen. Idrottsstipendieprogram och samarbeten mellan regionala förbund och utländska universitet och klubbar är oumbärliga steg om vi vill få idrottare ur den "lokala dammen".

För det tredje är det nödvändigt att höja prestationsstandarderna inom inhemska tävlingar och urvalssystem. När 10,30 sekunder fortfarande anses vara utmärkt, kommer alla ansträngningar mot 10,10 eller 10,00 sekunder bara att vara ambitioner. Nationella standarder, lagstandarder, akademistandarder ... alla måste skärpas, även om det innebär att många idrottares "komfortzon" kommer att försvinna.

Slutligen kan den kulturella faktorn inte ignoreras. För att få fram fler Puripols måste familjer tro att sport är ett seriöst karriärval, med stöd av policyer, stöd och vägar efter tävlingar. Så länge risken att "hänga upp skorna innebär att förlora allt" kvarstår, kommer många talanger att sluta innan de verkligen kan glänsa.

I 100-metersloppet är alla begränsningar tillfälliga tills någon bryter dem. 9,94 sekunder i Suphachalasai bevisade det. Frågan är: kommer Sydostasien att våga springa snabbare, längre?

Källa: https://baovanhoa.vn/the-thao/toc-do-va-gioi-han-vi-sao-sea-games-can-hon-60-nam-de-co-mot-vdv-chay-duoi-10-giay-187697.html