30 år: Vem är i riskzonen för diabetes?

Diabetes, särskilt typ 2-diabetes, drabbar alltmer yngre människor. Många fall diagnostiseras när de är i 30-årsåldern.

Detta är en alarmerande fråga eftersom diabetes inte bara påverkar livskvaliteten utan också orsakar många allvarliga komplikationer såsom hjärt-kärlsjukdomar, njur- och nervskador. Tidig upptäckt av risken är mycket viktig eftersom det hjälper unga människor att vidta tidiga förebyggande åtgärder, enligt hälsowebbplatsen Medical News Today (Storbritannien).

En stillasittande livsstil gör unga människor mer mottagliga för typ 2-diabetes

ILLUSTRATION: AI

Baserat på medicinsk forskning och rekommendationer från internationella hälsoorganisationer kan gruppen av personer med hög risk för diabetes vid 30 års ålder inkludera:

Familjehistoria av diabetes och dess inverkan på din hälsa i 30-årsåldern

Genetik är en av de viktigaste riskfaktorerna för typ 2-diabetes, enligt American Diabetes Association. Om en förälder eller ett syskon har diabetes ökar risken att utveckla sjukdomen avsevärt.

Detta beror på att gener involverade i insulinmetabolism eller cellernas förmåga att reagera på insulin kan påverkas. Förutom genetik bidrar även gemensamma miljöfaktorer inom familjen, såsom mat- och motionsvanor, till ökad risk.

Överviktiga och feta personer

Fetma är en av de främsta riskfaktorerna för typ 2-diabetes, särskilt överflödigt fett koncentrerat i bukområdet. Forskning från US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) visar att övervikt minskar insulinets effektivitet i kroppen, vilket leder till insulinresistens och störningar i glukosmetabolismen.

För personer i 30-årsåldern kan brist på motion på grund av arbete eller ovetenskapliga levnadsvanor lätt orsaka ansamling av magfett, vilket ökar risken för sjukdom.

Stillasittande livsstil

En stillasittande livsstil är en av de främsta orsakerna till ökad risk för typ 2-diabetes hos unga människor. Forskning i tidskriften Diabetes Care visar att personer som sitter stilla under långa timmar, med lite eller ingen motion, löper större risk att utveckla diabetes än de som motionerar regelbundet. Motion hjälper till att förbättra cellernas förmåga att använda glukos, öka insulinkänsligheten och stödja viktkontroll.

Historik över metabolisk sjukdom

Vissa medicinska tillstånd, såsom högt blodtryck, dyslipidemi och metabolt syndrom, är riskfaktorer för typ 2-diabetes. Experter säger att cellernas förmåga att reagera på insulin hos personer med högt blodtryck eller höga blodfetter tenderar att vara minskad, vilket leder till en ökad risk för diabetes, enligt Medical News Today.

Källa: https://thanhnien.vn/tuoi-30-ai-thuoc-nhom-de-bi-tieu-duong-185250620003835958.htm