TAG
giảm cân
Món ăn bất ngờ giúp ‘đốt’ mỡ bụng
Hàn QuốcNghiên cứu cho thấy ăn kim chi, củ cải muối và các loại rau củ lên men có thể giảm mỡ vùng...
3 bí kíp ăn uống giúp mẹ 2 con có vòng eo 59 cm
Đăk LăkBằng cách ăn thô, ăn chậm, nhai kỹ và chia nhóm thực phẩm, Hoài An, 34 tuổi, duy trì vòng eo 59...
Béo phì – thủ phạm gây nhiều bệnh
Béo phì làm tăng nguy cơ cao huyết áp, tiểu đường do tích tụ chất béo ảnh hưởng hoạt động các bộ phận...
Dấu hiệu cơ thể thừa protein
Protein cần thiết trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày, nhưng nếu ăn nhiều hơn mức khuyến nghị có thể gây mệt mỏi,...
Cô gái mũm mĩm ‘hóa thiên nga’ sau giảm cân
Hà NộiTừng nhịn ăn, cắt tinh bột, chỉ ăn rau khiến cơ thể suy nhược, thèm ăn nhiều hơn, Tú Anh chọn ăn...
Đẩy nhanh quá trình giảm cân nhờ 4 loại đồ uống này
Uống nước ấm, sữa đậu nành không đường hay trà, cà phê đen vào buổi sáng giúp tăng cường trao đổi chất, tăng hiệu quả giảm cân.
Mẹ bỉm sữa giảm 10 cm vòng eo nhờ nhịn ăn gián đoạn
Hà NộiĐoan Trang giảm 10 cm vòng eo, 10 cm vòng bụng, tự tin mặc bộ váy bó sát, được khen "trẻ ra...
Tại sao giảm cân thất bại?
Ăn nhiều protein hoặc chỉ chọn rau xanh và ngũ cốc, tập luyện quá sức khiến giảm cân bất thành, nhất là với...
Mẹ 3 con ‘lột xác’ nhờ giảm hơn 30 kg sau mỗi lần sinh nở
Hà NộiBằng thói quen ăn theo kiểu Eat clean kết hợp Keto, tập luyện tại nhà, Vũ Hồng Anh, 26 tuổi, giảm hơn...
5 bước giảm cân cho người mới bắt đầu
Tôi muốn giảm cân để đón Tết nhưng chưa thực hiện bao giờ, có cách nào dễ áp dụng cho người mới bắt...
Ăn uống, tập luyện thế nào để giảm cân nhanh sau sinh
Sau sinh, chị em nên ăn uống, tập luyện thế nào để vừa đảm bảo sữa cho con bú, vừa nhanh giảm cân?...
Cô gái giảm 50 kg sau cảnh báo đột quỵ
Bình DươngSau lời cảnh báo của bác sĩ về nguy cơ đột quỵ, Ngân, 27 tuổi, kiên trì ăn uống khoa học và...
Hai mẹo ăn giúp giảm và giữ cân ngày Tết
Ngày Tết sắp đến, nhiều thực phẩm hàm lượng calo cao, vậy có cách ăn nào giúp giảm và giữ cân ngày Tết...
Những loại thịt nên ăn và tránh khi giảm cân
Người giảm cân nên ưu tiên thịt bò, lợn nạc, gà không da; tránh các loại thịt chiên, đã qua chế biến và...
