ด้านล่างนี้คือ 4 ประโยชน์ของใบตองที่นักโภชนาการ Sangeeta Tiwari (อินเดีย) แบ่งปัน
1. หน้ากาก
- มาส์กหน้าด้วยการผสมใบตองกับน้ำผึ้ง
- ทาส่วนผสมนี้ให้ทั่วใบหน้าแล้วทิ้งไว้ 15 ถึง 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
มาส์กใบตองช่วยปลอบประโลมผิวที่ระคายเคือง ลดการอักเสบ และให้ความชุ่มชื้น ทำให้ผิวกระจ่างใส เรียบเนียน และต่อต้านสัญญาณแห่งวัย
2. แช่เปลือก
- ต้มใบตองในน้ำแล้วปล่อยให้น้ำเย็นลง
- ใช้น้ำนี้แช่เท้าและมือ หรือเติมลงในอ่างอาบน้ำเพื่อการผ่อนคลายทั่วร่างกาย
การแช่น้ำใบตองช่วยล้างพิษและเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว คุณสมบัติต้านการอักเสบสามารถบรรเทาอาการระคายเคืองเล็กน้อยได้ ขณะที่สารต้านอนุมูลอิสระช่วยเสริมสร้างสุขภาพและผิวพรรณให้ดูอ่อนเยาว์
3. ใช้ในการประกอบอาหาร
ใช้ใบตองห่ออาหารสำหรับนึ่งหรืออบ เช่น ห่อปลา ข้าว หรือผัก การปรุงอาหารด้วยใบตองช่วยเพิ่มรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ให้กับอาหาร และยังช่วยรักษาความชุ่มชื้น ป้องกันไม่ให้อาหารแห้ง สารประกอบธรรมชาติในใบตองสามารถช่วยปกป้องอาหารจากแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและเสริมสร้างสุขภาพโดยรวม
4. เก็บอาหารปรุงสุก
“เมื่อคุณใช้ใบตองเสิร์ฟอาหารร้อน สารต้านอนุมูลอิสระจะถูกดูดซึมเข้าไปในอาหาร” สังคีตา ทิวารี กล่าว ใบตองยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติ ซึ่งช่วยปกป้องอาหารจากแบคทีเรียที่เป็นอันตราย ยิ่งไปกว่านั้น ไม่จำเป็นต้องใช้ผงซักฟอกในการทำความสะอาด เพียงแค่ล้างด้วยน้ำก็เพียงพอแล้ว
ที่มา: https://laodong.vn/suc-khoe/4-cach-su-dung-la-chuoi-tot-cho-suc-khoe-va-lam-dep-1387175.ldo
การแสดงความคิดเห็น (0)